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Top-7 productos que causan dolores de cabeza
Último revisado: 23.04.2024
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Si te duele la cabeza, la mayoría de las personas intentan ahogar los espasmos con pastillas. Hay varias razones para causar dolor de cabeza, y esta cantidad incluye comida. Ni siquiera puedes sospechar que la cabeza se está agrietando por algo comido o borracho, porque Ilive es el top-7 de productos y bebidas que pueden provocar dolores de cabeza.
Aditivos alimentarios
Hay muchos suplementos alimenticios que pueden provocar ataques de migraña. Incluyen el glutamato de sodio (E 621), un potenciador del sabor que se puede encontrar en muchos alimentos, así como en alimentos de restaurantes chinos. Algún tiempo después de que el glutamato de sodio llega a la persona en la boca, puede sentir un fuerte dolor, como si la cabeza estuviera en un tornillo de acero. Presente este aditivo en productos semiacabados, platos de comida rápida, productos industriales, lácteos y productos cárnicos.
Aspartame
Aspatram es un suplemento alimenticio E951, que reemplaza al azúcar. Puede ser parte de postres, jugos de fruta, goma de mascar y bebidas carbonatadas dietéticas. En 1989, científicos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades llevaron a cabo un estudio y descubrieron que el aspartamo es la causa de los dolores de cabeza. En el 11% de los participantes del estudio , este suplemento alimenticio provocó dolores de cabeza.
Bebidas alcohólicas
La tiramina es un aminoácido que afecta el tono de los vasos. Cuando la tiramina ingresa al cuerpo humano, se desencadena una reacción en cadena que conduce a la vasodilatación y, como resultado, a un dolor de cabeza. Además, la tiramina está presente en algunos tipos de queso, chocolate y nueces.
Nitratos
Pocas personas aún no saben acerca de la nocividad de los nitratos, que se encuentran en las verduras, especialmente las que crecen en condiciones de invernadero y en una mano rápida. Pero los nitratos se encuentran no solo en vegetales y frutas, sino también en los siguientes alimentos: salchichas, jamón y otros productos que se han sometido a diversos tratamientos.
Cafeína
En dosis moderadas, la cafeína no es peligrosa e incluso actúa como un estimulante de los procesos cerebrales. Pero si abusa de las bebidas que contienen cafeína (café, té, cola), se proporcionarán dolores de cabeza.
Histamina
En pequeñas dosis, una sustancia llamada histamina puede aumentar la resistencia del sistema inmune. Sin embargo, el uso excesivo de productos que incluyen histamina puede causar dolores de cabeza. Debe tener más cuidado con bebidas como vino tinto, champán y cerveza, así como productos de salchichas, chocolate y mariscos.
Ácido cítrico
El fruto de los árboles de cítricos también puede convertirse en una de las razones de la aparición de dolores de cabeza. Limones, pomelos y naranjas - una excelente fuente de vitamina C, que a su vez aumenta las defensas del organismo y ayuda a combatir las infecciones, pero para algunas personas, es decir, las alergias, el exceso de ácido en el cuerpo puede causar dolores de cabeza.
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