¿Cómo enseño a mi bebé a dormir en su cuna?

Para enseñar a un niño a dormir en su propia cuna, es necesario hacerlo gradualmente. No se puede simplemente enviar al bebé a otra habitación. Llorará, las hormonas del estrés destruirán neuronas (células cerebrales) y el bebé crecerá y se desarrollará peor. Por lo tanto, es necesario elegir un buen momento para enseñarle a dormir separado de sus padres. Te contaremos más sobre esto.

El gradualismo es un método importante

Hay cosas que absolutamente no debes hacer con tu bebé. Por ejemplo, separarlo de sus padres cuando está enfermo, no se siente bien, ha estado estresado recientemente o si la madre acaba de destetarlo. Ponerlo en una cuna aparte en esos momentos pone en peligro su frágil psique.

Para formar nuevos hábitos de sueño en un niño, es necesario hacerlo gradualmente. El mejor método es colocar la cuna del bebé junto a la de sus padres y moverla unos centímetros cada día, hasta que esté en otra habitación. Esto reducirá el estrés y la preocupación por la separación de sus padres, a quienes está muy apegado.

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El mejor momento para acostumbrarse a su propia cuna

Puede empezar desde el nacimiento, así no tendrá que enseñarle a dormir solo. Si el niño ha dormido con sus padres o madre prácticamente desde su nacimiento, será más difícil destetarlo y deberá elegir la edad más adecuada para hacerlo. Los psicólogos y pediatras recomiendan empezar a acostumbrar al bebé a su propia cuna aproximadamente entre los 6 y los 8 meses. En esta etapa, casi no hay tomas nocturnas y el niño duerme por la noche sin despertarse (a menos que tenga otras peculiaridades).

Además, a esta edad, el bebé puede darse la vuelta por la noche sin riesgo para su salud, y este proceso puede ser descontrolado. Si el niño no se acostumbró a su cuna a los 6-8 meses, nunca es tarde para empezar a acostumbrarlo a ella a cualquier edad. Lo principal es ser constante y firme en tus convicciones. El método de enviar al niño hoy solo a su habitación y mañana, compadecerte de él y llevarlo a la cama de sus padres, no funcionará. El niño se confundirá con tus necesidades y no entenderá si es posible o no dormir con mamá y papá, como antes.

¿Cuándo está listo un bebé para tener su propia cama?

• Se termina la lactancia materna o se reduce a una vez por noche.
• El sueño nocturno de un niño dura en promedio hasta 6 horas.
• El bebé ya ha sacado sus primeros dientes de leche y no tiene fiebre ni preocupaciones por ello.
• El niño no está enfermo ni sufre ningún estrés grave (por ejemplo, el divorcio de los padres, una mudanza reciente o el nacimiento de un segundo hijo).
• El bebé puede pasar tiempo solo en la habitación y jugar consigo mismo durante al menos 10-15 minutos seguidos.

¿Cómo acostumbrar correctamente al niño a la cuna?

En primer lugar, es necesario seguir el principio de regularidad. Según este principio, el niño debe acostarse a la misma hora. Así, su cuerpo se acostumbrará a las 9 p. m. y comenzará a prepararse con antelación.

El principio de las tradiciones también es muy bueno.

Antes de acostarse, es necesario establecer un hábito agradable tanto para la madre como para el bebé. Por ejemplo, cantar una canción de cuna, leer un libro o darle un masaje suave. Esto lo preparará para dormir. Con esto, el bebé se calmará y se relajará. Su cuerpo comprenderá que pronto llegará el mismo momento agradable de sueño y descanso de las preocupaciones e impresiones cotidianas. No demore este proceso; puede tardar hasta 15 minutos en promedio.

Hay otra buena manera: para que el niño se sienta seguro, la madre puede sentarse junto a su cuna hasta que se duerma. Así, el niño se sentirá tranquilo, con la madre cerca.

El principio de calmar a un bebé

Es necesario cuando al niño le resulta incómodo estar en otra habitación, llora y tiene miedo. Este principio se basa en que la madre, tras acostar al niño a tiempo y realizar todos los rituales necesarios antes de dormir, sale de la habitación, abrazándolo y besándolo. Pero cuando el niño empieza a llorar, hay que acercarse, calmarlo y, sin sacarlo de la cuna, desearle buenas noches de nuevo y salir. A menos, claro, que el motivo del llanto del bebé sean pañales mojados que necesitan cambiarse.

Tenga en cuenta que cuando acostumbre a su hijo a la cuna a una edad bastante consciente (después del año), podría llorar y estar de mal humor hasta 10-15 veces por noche. En este momento, es importante no darse por vencido y seguirle aclarando que su madre no lo abandona, que está cerca, en otra habitación. Con el tiempo, el niño estará cada vez menos de mal humor y podrá dormir en su cuna toda la noche. Pero esto puede tardar entre un mes y medio y dos meses.

Método de sustitución parental

Este método funciona muy bien cuando el niño ya empieza a comprender algo e incluso participa en la conversación con sus padres. Puedes poner su juguete favorito junto a él; lo protegerá. Puedes explicarle: "Mamá está cansada, necesita dormir un poco. Mamá estará cerca, en la otra habitación, y siempre vendrá si la llamas. Mientras tanto, tu conejito favorito, Kuzya o Mishka, o tu muñeca, te protegerá. Te cuidará y te ayudará si ocurre algo". Una conversación similar tranquilizará al bebé y le dará la confianza de que está doblemente seguro: mamá está cerca, en la habitación de al lado, y su juguete favorito está con él.

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Creando un ambiente confortable

La habitación donde duerma el bebé debe ser cómoda. Esto significa que la temperatura debe estar entre 18 y 22 grados. La habitación debe estar bien ventilada antes de acostarse, y la manta y la almohada deben ser cómodas. La habitación no debe ser calurosa, ya que con el calor será muy difícil que el bebé duerma bien. Y un aspecto muy importante: si el bebé le teme a la oscuridad, no es necesario apagar la luz nocturna de su habitación. Una luz suave y difusa es perfectamente aceptable.

Quedarse dormido en un estado de medio sueño

Este es otro método que ayudará a que el niño se acostumbre a la cuna. La madre pone al bebé a dormir en la cuna en un estado de semidormido, cuando tiene sueño. Esto facilita que el niño se acostumbre a la idea de que ahora tiene una cuna aparte.

Nueva y hermosa cuna

Cuando un niño ha crecido y quiere parecer más grande (esto ocurre alrededor de los 2-3 años, el proceso de reafirmación del propio "yo"), se le puede comparar con los adultos. Así, puedes decirle que ya es grande y puede dormir en una cuna nueva y preciosa, como mamá y papá. Cuando un niño ve que le ponen sábanas nuevas y bonitas en su cuna, que colocan su juguete favorito a su lado y que la cuna en sí es nueva y preciosa, se acuesta felizmente en ella y duerme toda la noche. No les hará ninguna rabieta a sus padres, porque su cuna es la mejor.

Entonces, el proceso de acostumbrar a su hijo a su propia cama no solo será libre de estrés, sino incluso alegre.

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