El envasado de nueces al día protegerá de una campaña a un especialista en reproducción
Último revisado: 01.05.2024
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De acuerdo con el artículo publicado el 15 de agosto edición de Biología de papeles-en-Prensa comer 75 gramos de nueces al día de Reproducción mejora la vitalidad, movilidad y morfología de los espermatozoides en los hombres sanos de 21 a 35 años.
Aproximadamente 70 millones de parejas en todo el mundo sufren de una falta de función reproductiva o infertilidad, en el 30-50% de estos casos, la culpa recae en el hombre. Algunos estudios han demostrado que en los países industrializados la calidad del semen humano se ha deteriorado y la causa puede ser la contaminación ambiental, los malos hábitos y la dieta occidental.
La Dra. Wendy Robbins y sus colegas de la Universidad de California en Los Ángeles decidieron investigar si la calidad de la semilla mejorará en los hombres que siguen la dieta occidental si aumentan la cantidad de ácidos grasos poliinsaturados que son responsables de la maduración de la semilla.
Si sigue la dieta occidental, es importante saber que la mayor cantidad de ácidos grasos poliinsaturados encuentra en el pescado, los suplementos de aceite de pescado, semillas de lino y las nueces, el último de los cuales es rico en ácido linoleico, una fuente natural de ácidos grasos omega-3.
El equipo del Dr. Robbins, con el apoyo de la Comisión de California Walnut, seleccionó a 117 hombres sanos de entre 21 y 35 años que siguieron la dieta occidental y los dividieron en dos grupos: los que no usarían avellanas (58 hombres) y los que tomarían comida 75 gramos de nueces al día (59 hombres). Estudios previos han demostrado que 75 gramos de nueces es la dosis a la que cambiará el nivel de lípidos en la sangre, pero a la que los jóvenes sanos no aumentarán de peso.
Antes del inicio del experimento y 12 semanas después, la calidad de la semilla masculina se examinó de acuerdo con los parámetros generalmente aceptados de la fertilidad masculina, incluida la concentración, viabilidad, motilidad, morfología de los espermatozoides y anomalías cromosómicas.
Después de 12 semanas, el equipo no encontró cambios significativos en el índice de masa corporal o el nivel de actividad de ambos grupos. Sin embargo, en los hombres que consumieron nueces, los niveles de ácidos grasos omega-6 y omega-3 aumentaron significativamente y mejoraron la viabilidad, la movilidad y la morfología de los espermatozoides. Además, los hombres que consumieron nueces tenían menos anomalías cromosómicas. Por otro lado, no hubo cambios en el segundo grupo de control.
A pesar de que de acuerdo a la investigación por el consumo de 75 gramos de nueces al día puede influir positivamente en la calidad de la semilla del joven, todavía no sabe si va a utilizar este logro para resolver problemas de fertilidad en los jóvenes y si va a ayudar a aumentar la fertilidad.