La soya no ayuda a evitar los síntomas de la menopausia
Último revisado: 23.04.2024
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La soya no ayuda a lidiar con las mareas en la menopausia. Esta conclusión fue hecha por científicos de la Universidad de California. Los expertos han descubierto que comer productos de soja como la leche o el queso no ayuda a evitar los síntomas de la menopausia.
A diferencia de otros estudios, este estudio de científicos fue a gran escala y de largo plazo. Los participantes del experimento fueron más de 1 600 mujeres y fueron monitoreados por más de diez años.
"Dado que la experiencia de la mayoría de las mujeres durante los síntomas desagradables de la menopausia tales como sofocos y sudores nocturnos, se espera que una determinada dieta será una buena alternativa a la terapia de reemplazo hormonal, - dice el autor principal del estudio Ellen Gold. "Desafortunadamente, en base a nuestra investigación, podemos afirmar que los productos de soya no tienen el efecto mágico que se les atribuyó anteriormente".
Los científicos analizaron el estado de las mujeres en todo el país y estudiaron la esperanza de vida de 3.000 mujeres al comienzo de la menopausia y durante los siguientes diez años, y también realizaron una visita anual a los médicos durante todo el tiempo.
Los autores se centraron en 1.650 mujeres que aún no habían tenido síntomas vasomotores. Estaban interesados en la influencia de alimentos específicos en el bienestar de los sujetos.
El principal interés en este estudio se dirigió al estudio del efecto de los fitoestrógenos, también conocidos como estrógenos vegetales, que están contenidos predominantemente en el tofu, la leche de soja y otros productos de soya. Los fitoestrógenos tienen una estructura química similar a los estrógenos y se supone que imitan el efecto de las hormonas femeninas en el cuerpo.
Dado que el nivel de estrógeno durante la menopausia podría disminuir, los investigadores sugirieron que una dieta rica en fitoestrógenos podría reducir los síntomas de la menopausia.
El estudio no reveló ninguna correlación consistente entre los fitoestrógenos de la dieta y la aparición de los síntomas de la menopausia en las mujeres que aún no se encontraban en la posmenopausia cuando comenzó el estudio.
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