Nuevos artículos
Los científicos han descubierto un beneficio adicional de limpiar la casa
Último revisado: 02.07.2025
Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Limpiar la casa no siempre se asocia con emociones agradables, y es completamente en vano. Empleados del centro estadounidense de investigación sobre trastornos mentales han demostrado que con tan solo veinte minutos de limpieza intensiva en el hogar, una persona puede prevenir el desarrollo del estrés y la depresión. Además, no importa si a la persona le gusta o no esta actividad: la satisfacción psicológica se logra con la intensidad de la actividad física y con el resultado final: un apartamento limpio.
Cerca de quinientos estadounidenses participaron en el estudio. Los voluntarios limpiaron un edificio residencial durante veinte minutos, tras lo cual se les pidió que se sometieran a pruebas especiales. La información obtenida como resultado de las pruebas después de la limpieza se comparó con los datos obtenidos de los participantes antes del estudio.
¿Qué se descubrió como resultado del experimento?
- El 60% de los participantes del estudio mostró una mejora notable en el estado de su sistema nervioso, y una evaluación de su equilibrio mental indicó un bienestar estable. Los propios participantes notaron una oleada de energía, un mejor estado de ánimo y mayor satisfacción moral.
- En el 40% de los participantes, los científicos no encontraron diferencias significativas en el estado mental.
Sin embargo, los expertos han concluido que la actividad física, combinada con un resultado positivo del trabajo realizado, en muchos casos mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Esta propiedad puede utilizarse activamente para la rehabilitación de personas propensas a estados depresivos y estrés regular.
El experimento no terminó ahí: los investigadores pidieron a los participantes que se deshicieran de objetos domésticos y cosas que no habían usado durante mucho tiempo. Esta situación dejó a muchos voluntarios perplejos: les costaba mucho decidirse a tirar cosas a las que se habían acostumbrado durante años. Algunos participantes admitieron incluso tener algún tipo de dependencia patológica hacia ellas, incluso si eran viejas y completamente inútiles.
En algunas personas, los psicólogos han descubierto una verdadera fobia, incluso hasta el punto de convertirse en una obsesión. Eran incapaces de eliminar objetos innecesarios de su hogar.
Sin embargo, los psicoterapeutas están convencidos de que la limpieza periódica de la casa, eliminando todo lo innecesario y sin uso, libera el sistema nervioso y, al mismo tiempo, ordena la psique. Si te deshaces regularmente de objetos viejos del hogar, puedes liberar espacio en tu memoria, eliminando recuerdos y asociaciones emocionales asociadas con ciertas cosas.
Así, la limpieza enérgica e intensiva ayuda a calmar y estabilizar los procesos funcionales en el sistema nervioso.
Los psicoterapeutas predicen que próximamente se repetirá el estudio. No participarán estadounidenses, sino representantes de países europeos y China.
Los datos de la investigación fueron proporcionados por RIA Federal Press World News.
[