Los científicos han descubierto el beneficio adicional de limpiar la casa
Último revisado: 23.04.2024
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La limpieza en la casa no siempre está asociada con emociones placenteras, y es completamente en vano. Los empleados del centro de investigación estadounidense de trastornos mentales han demostrado que en tan solo veinte minutos de limpieza intensiva en la casa, una persona puede prevenir el desarrollo del estrés y el estado depresivo. Y no importa si la persona ama esta actividad, o no: la satisfacción psicológica se logra mediante la intensidad de la actividad física y la satisfacción psicológica del resultado resultante: un departamento limpio y limpio.
El estudio involucró a unos quinientos estadounidenses. Los voluntarios estaban limpiando en un edificio de departamentos durante veinte minutos, después de lo cual se les pidió que se sometieran a pruebas especiales. La información obtenida como resultado de las pruebas después de la cosecha se comparó con los datos que se tomaron de los participantes antes de que comenzara el estudio.
¿Qué fue descubierto como resultado del experimento?
- El 60% de los que participaron en el estudio mejoró significativamente el estado del sistema nervioso, y una evaluación de su equilibrio mental indicó un buen estado de salud estable. Los participantes mismos notaron que sintieron una ráfaga de energía, un aumento en el estado de ánimo y la satisfacción moral.
- En el 40% de los participantes, los científicos no encontraron diferencias significativas en el estado mental.
Sin embargo, los expertos concluyeron que el estrés físico combinado con un resultado positivo del trabajo realizado en muchos casos conduce a una mejora en el trabajo del sistema nervioso humano. Esta propiedad se puede utilizar activamente para la rehabilitación de personas propensas a las condiciones depresivas y las tensiones regulares.
El experimento no se detuvo: los investigadores pidieron a los participantes que se deshicieran de los artículos del hogar y cosas que no habían usado durante mucho tiempo. Esta situación puso a muchos voluntarios en un callejón sin salida: no podían obligarse a arrojar cosas a las que se habían acostumbrado durante muchos años. Algunos de los participantes admitieron que incluso tienen cierta dependencia patológica de tales cosas, incluso las antiguas y completamente inútiles.
En algunas personas, los psicólogos han descubierto una verdadera fobia, hasta la obsesión. No pudieron eliminar lo innecesario de su hogar.
Sin embargo, los psicoterapeutas están convencidos de que la limpieza periódica de la casa de todo lo superfluo y sin usar conduce a una descarga psicológica del sistema nervioso, mientras que al mismo tiempo pone orden en la psique. Si regularmente se deshace de los artículos viejos del hogar, puede limpiar espacio adicional en la memoria, eliminando los recuerdos asociados con ciertas cosas y las asociaciones emocionales.
Por lo tanto, la limpieza enérgica e intensiva ayuda a calmar y estabilizar los procesos funcionales en el sistema nervioso.
En un futuro cercano, los psicoterapeutas predicen un segundo estudio. Ya no serán estadounidenses, sino representantes de países europeos y China.
Los datos del estudio son provistos por RIA Federal Press World news.
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