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Los científicos han informado de la ineficacia de una popular dieta
Último revisado: 01.07.2025
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El verano es una época en la que muchas personas se preocupan seriamente por su apariencia: las mujeres leen artículos sobre alimentación saludable, los hombres se inscriben en gimnasios; en general, casi todos se interesan por algún aspecto de un estilo de vida saludable. Una de las cosas que más les interesa a las mujeres son, por supuesto, las diversas dietas y sistemas de nutrición.
Expertos belgas informaron que estudios recientes han demostrado la absoluta ineficacia de la dieta basada en el tipo de sangre, antes de moda. Los nutricionistas europeos consideran que esta dieta no solo es inútil, sino incluso peligrosa para el organismo, por lo que desaconsejan el consejo del autor.
El autor de la popular dieta, Peter D'Adamo, insiste en que el sistema nutricional que desarrolló no es una dieta en el sentido común. Exige un cambio permanente en el estilo de vida y la alimentación, y afirma que un cambio de dieta de una semana no hará milagros.
Un médico estadounidense desarrolló un sistema de nutrición según el cual la dieta de cada persona debe depender de su tipo de sangre. El autor dio a cada uno de los cuatro grupos su propio nombre y lo justificó alegando que los diferentes tipos de sangre no aparecen simultáneamente, sino en diferentes momentos. La base de la dieta según el tipo de sangre es que, en su opinión, cada persona debe consumir alimentos diferentes según su tipo. El autor cree que los alimentos disponibles en el momento de la aparición, por ejemplo, del segundo tipo de sangre, serán beneficiosos para una persona con el segundo grupo, pero peligrosos para quienes tengan el tercero. Esta afirmación, basada en una aparente naturalidad, ha convencido a muchas personas que han comenzado a rechazar conscientemente las verduras, la carne y otros productos beneficiosos para el organismo. El segundo punto clave es que no es necesario limitar el consumo de alimentos; la restricción solo se aplica a los productos alimenticios.
El autor de la dieta afirma que los distintos alimentos, dependiendo del tipo de sangre de una persona, son percibidos de manera diferente por su cuerpo y su sistema digestivo y son absorbidos por el cuerpo de manera diferente.
Los especialistas belgas se interesaron por los principios de la novedosa dieta después de que los nutricionistas observaran un aumento significativo en el número de pacientes que hablaban sobre ella. Tras estudiarla con más detalle, los médicos descubrieron que, a pesar de su popularidad, no se había encontrado hasta la fecha un solo estudio científico fiable. Todas las opiniones sobre su eficacia provenían de personas comunes que no la consideraban desde un punto de vista científico. El único estudio científico que examinó el efecto de la nutrición en personas con diferentes grupos sanguíneos se centró en una dieta baja en grasas y solo abordó el tema de forma indirecta, describiendo la reacción de personas con diferentes grupos sanguíneos.
Los nutricionistas afirman que la dieta según el tipo de sangre no puede considerarse efectiva e incluso la consideran completamente inútil. Los expertos están seguros de que solo una alimentación saludable y el ejercicio físico activo pueden contribuir a la pérdida de peso.
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