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Un vaso de jugo de tomate reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama
Último revisado: 23.04.2024
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Las mujeres que comen regularmente tomates son menos susceptibles a los senos malignos: los expertos estadounidenses llegaron a tales conclusiones. Los resultados de uno de los últimos estudios demostraron que los tomates son muy útiles para la salud de las mujeres y son uno de los mejores medios preventivos para desarrollar formaciones mamarias malignas. Los tomates deben consumirse con la mayor frecuencia posible y las niñas y las mujeres en la vejez.
Los resultados del estudio mostraron que la adición de una cantidad suficiente de tomates en la dieta ayuda a normalizar el nivel de la hormona en el cuerpo femenino, que es responsable de regular el metabolismo y reduce el riesgo de desarrollar tumores malignos en las glándulas mamarias.
Como lo notaron los propios investigadores, en un vaso de jugo de tomate hay la cantidad de licopeno necesaria para el cuerpo por día (el antioxidante más fuerte que ayuda a prevenir el desarrollo de tumores malignos de la próstata, los pulmones, el estómago, etc.). El licopeno aumenta la hormona adiponectina del cuerpo, que es responsable de la normalización de los niveles de grasa y disminuye el riesgo de obesidad. En oncología, la obesidad se considera como una de las primeras causas que contribuyen al desarrollo del cáncer de mama.
El experimento involucró a setenta mujeres que tenían más de 55 años de edad. Todas las mujeres ya han experimentado la menopausia y tenían un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama (herencia, sobrepeso, etc.).
Durante diez semanas, las mujeres bebían diariamente jugo de tomate y tomaban tomates. Todos los días, el cuerpo de las mujeres recibió al menos 25 mg de licopeno. Después del final del período de investigación, los especialistas midieron el nivel de la hormona en los sujetos y encontraron que la cantidad de adiponectina aumentó en un promedio del 9%. En mujeres más delgadas, el efecto fue mucho más fuerte. La autora del proyecto, Adana Llanos, señaló que la nutrición, que incluye una gran cantidad de tomates, tiene un efecto positivo en los niveles hormonales de manera más efectiva si el peso de la mujer está dentro de los límites normales.
Los tomates son la principal fuente de licopeno, pero hay otros alimentos que contienen este poderoso antioxidante. En cantidades mucho más pequeñas, puedes encontrar sandías, pomelos rosados, albaricoques, guayaba, papaya. Según investigadores británicos, la presencia de licopeno en otros alimentos reduce el valor de la investigación realizada por sus contrapartes estadounidenses.
Uno de los expertos de la investigación sobre el cáncer en el Reino Unido señaló que la dieta humana incluye una variedad de alimentos, y algunos de ellos (en algunos casos, una combinación de varios productos) pueden reducir el riesgo de cáncer. Es imposible decir exactamente cómo el uso de un producto tomado afecta el desarrollo de procesos de cáncer. Según el experto, no hay necesidad de comenzar a apoyarse mucho en los tomates. Para reducir el riesgo de desarrollar un tumor maligno del seno, se recomienda adherirse a un estilo de vida saludable (no abusar del alcohol, el tabaco, comer de forma adecuada y completa, hacer ejercicio) y vigilar su propio peso.
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