Debilidad en el embarazo

La debilidad en el embarazo es una dolencia bastante común. Para evitarlo, primero debe determinar las causas de la incomodidad.

La reorganización significativa del cuerpo de la mujer embarazada, la mayor necesidad de vitaminas y minerales, un mayor estrés en los sistemas y los órganos pueden provocar una sensación de fatiga y apatía. 

Causas de debilidad en el embarazo

El embarazo es una condición en la que hay grandes cambios en el cuerpo, que se está preparando para la aparición y el desarrollo de una nueva vida. Ya las primeras semanas de gestación conllevan un cambio importante en el curso de los procesos hormonales.

Por ejemplo, la progesterona, que es capaz de preparar órganos reproductivos para la concepción y el desarrollo de embriones, aumenta significativamente su actividad y nivel sanguíneo. También esta hormona tiene un efecto sobre la inmunidad: es necesario que el organismo de la madre futura no perciba el óvulo fetal como un cuerpo extraño, y no lo rechace. De las acciones más agradables de la progesterona no se puede llamar a su propiedad para retener líquido en los tejidos, lo que provoca la aparición de edema y deprime el estado psicológico de la embarazada.

Los estrógenos son necesarios para activar el desarrollo del útero, estabilizando la presión y el tono de los vasos.

El cambio en el equilibrio de hormonas en el cuerpo no puede sino afectar el bienestar de la futura madre y contribuye a una sensación de debilidad, fatiga e incluso apatía. Esta condición ocurre en mujeres embarazadas tan a menudo que se considera bastante normal para el período de gestación. Mientras que en el cuerpo habrá cambios en el fondo hormonal, los sentimientos de debilidad y somnolencia, desafortunadamente, no se pueden evitar.

Durante este período, se recomienda no sobrecargar el cuerpo con actividad y actividad excesiva, siempre que sea posible, descanse y coma bien.

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Debilidad en el embarazo temprano

Inmediatamente al comienzo del embarazo, los órganos y sistemas del cuerpo femenino deben adaptarse a un nuevo estado para ellos. Además, la reorganización hormonal quita mucha energía, y el cuerpo simplemente está cansado.

Sin embargo, para combatir las manifestaciones de debilidad, es necesario, antes que nada, comprender las verdaderas causas de este estado.

Si, después de consultar con un médico y de haberse sometido a ciertos exámenes, resulta que la razón de la debilidad es el ajuste del equilibrio de hormonas, entonces no hay motivo de preocupación. Esto se considera bastante normal, y este período solo es necesario para sobrevivir.

Las mujeres experimentan dificultades que, debido a las circunstancias, necesitan ir a trabajar, participar en otros asuntos urgentes, lo que implica una cierta actividad física. ¿Qué pueden aconsejar?

• Evita situaciones estresantes, no te pongas nervioso.
• Proporcione un sueño completo.
• Tanto como sea posible camine al aire libre.
• Es bueno comer, comer alimentos altos en calorías y energéticamente ricos.
• Por las mañanas, hacer gimnasia, ejercicios simples que te ayudarán a despertar.

Con el tiempo, el cuerpo se adaptará a la "posición interesante", el equilibrio de hormonas se estabilizará y la debilidad retrocederá.

Debilidad y mareos en el embarazo

Si durante el embarazo la cabeza se marea, las piernas se vuelven acolchadas, no hay fuerzas literalmente para nada, a veces hay una sensación de pérdida de conciencia, tal vez la razón radica en la disminución de la presión arterial.

La razón de la disminución de la presión puede ser un aumento en la cantidad de estrógenos durante el período de gestación, que tienen la propiedad de relajar las paredes vasculares, lo que contribuye a una disminución de la presión.

A veces, los signos de hipotensión se manifiestan debido al desarrollo de toxicosis, que se acompaña de náuseas y vómitos, pérdida de líquidos y peso corporal, falta de apetito.

En términos posteriores, la causa de la hipotensión puede ser un estrechamiento del útero agrandado de la vena cava inferior, lo que complica el flujo de sangre hacia el corazón y el cerebro.

Los trastornos circulatorios afectan no solo el bienestar de la mujer embarazada, sino también la saturación de oxígeno del niño, lo que puede provocar el desarrollo de hipoxia y nacimiento prematuro.

Las náuseas y la debilidad en el embarazo, que se forman debido a una disminución de la presión arterial, limitan drásticamente la administración de oxígeno al bebé. Este proceso no puede iniciarse, ya que con la falta de oxígeno, el crecimiento intrauterino de un niño puede retrasarse, ocurrir un aborto espontáneo y la prematuridad.

La presión arterial de la mujer embarazada debe monitorearse periódicamente y prevenir el desarrollo de complicaciones no deseadas.

Somnolencia y debilidad en el embarazo

La principal causa de somnolencia de las mujeres embarazadas es la pérdida significativa de energía, relacionada tanto con la carga psicoemocional excesiva, que consume mucha energía y energía, como con el desequilibrio hormonal. La nueva información, las sensaciones, las impresiones, quizás, y el miedo a lo desconocido, le quitan a la mujer grandes cantidades de energía. El organismo cae en un estado nuevo y desconocido para él, por lo tanto, rápidamente se cansa, necesita descanso y, ante todo, en un sueño hecho y derecho.

Una mujer puede querer dormir en cualquier lugar: en casa, en el trabajo, al volante, a caminar. Además, la calidad del sueño puede verse alterada: desea dormir, pero no puede conciliar el sueño; nadie sabe de dónde viene el ronquido, una sensación de calambres en el sueño, dolor en las articulaciones y las extremidades, debilidad. La somnolencia prevalece durante el almuerzo y la tarde. A pesar de un sueño aparentemente de alto grado, es muy difícil despertarse por la mañana. Dichos síntomas pueden ser característicos, con mayor frecuencia en el primer trimestre del embarazo.

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Temperatura y debilidad durante el embarazo

El aumento de la temperatura corporal durante el embarazo a veces puede ser causado directamente por el embarazo. La síntesis de grandes cantidades de progesterona es una de las causas de la hipertermia. Además, durante el embarazo, las defensas del cuerpo se deprimen para reducir el riesgo de rechazo del embrión por la protección inmune. Esta es una medida necesaria, que a veces puede ir acompañada de una reacción de temperatura.

El aumento de la temperatura no es un fenómeno peligroso y frecuente durante el período de gestación. Sin embargo, este aumento no debe exceder 37-37.5 C. De lo contrario, debe consultar a un especialista, ya que la causa de un aumento brusco de la temperatura puede ser una patología inflamatoria o infecciosa que requiere intervención médica.

El aumento de temperatura más peligroso en las últimas semanas antes del parto: la hipertermia en este momento representa el riesgo de infección del feto, así como las complicaciones del sistema cardiovascular y los riñones en la mujer embarazada. Esta situación requiere la consulta inmediata del médico.

Debilidad constante durante el embarazo

Una de las causas más frecuentes de debilidad permanente durante el embarazo puede ser el desarrollo de deficiencia de hierro, que se debe a una disminución en la concentración de hemoglobina en el torrente sanguíneo.

El propósito principal de la hemoglobina - un suministro de moléculas de oxígeno en los órganos y tejidos: el oxígeno atrapado en los pulmones y se transfiere a todos los que solicitan sus estructuras para el desarrollo adicional en estas reacciones redox y capacidad de generación de energía para la actividad normal en el cuerpo. La violación de la secuencia de este proceso provoca la aparición de una constante debilidad inexplicable, apatía.

Las mujeres embarazadas deben tener una cantidad mínima de hemoglobina de 110 g / l.

Para confirmar el diagnóstico de la disminución de la concentración de la hemoglobina, es necesario entregar un análisis detallado de la sangre (punción en el dedo) o el análisis de la concentración de hierro en plasma (sangre de una vena), así como el análisis de la capacidad de plasma sanguíneo de fijación del hierro.

Las causas de la disminución de la cantidad de hemoglobina pueden ser desnutrición, gastritis, enfermedad ulcerosa del estómago, duodenitis. Además, la pérdida oculta de sangre puede ser la causa: tales casos son posibles con hemorroides, periodontitis, patologías hereditarias.

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Debilidad en las mañanas durante el embarazo

Durante el embarazo, se recomienda encarecidamente que se cuide a usted y a su futuro bebé: dormir debe ser exactamente la cantidad de tiempo que su cuerpo necesita con urgencia. No necesita sobreexcitar el sistema nervioso, no permita un gran estrés emocional. Por la noche, puede dar un paseo al aire libre, tomar una ducha tibia, beber una taza de leche tibia antes de acostarse. Tales métodos simples garantizan un sueño completo y saludable.

Un baño caliente, la ingesta excesiva de alimentos antes de acostarse, el té fuerte y el café por la tarde no solo dañarán al futuro bebé, sino que también provocarán un sueño deficiente y una sensación de debilidad y somnolencia después del despertar.

Para dormir lo más temprano posible, duerma al menos 8 horas por día.

Para dormir es necesario en una habitación bien ventilada, con ropa cómoda, eligiendo una postura cómoda para dormir.

Durante el embarazo, se permite el sueño diario: 1-2 horas, dependiendo de los requisitos del cuerpo. Sin embargo, desafortunadamente, la posibilidad de dormir durante el día solo existe en mujeres que no trabajan o que están en licencia de maternidad.

Debilidad en el cuerpo durante el embarazo

La debilidad durante el embarazo puede deberse a la manifestación de la distonía vegetovascular. Esta enfermedad se observa con mayor frecuencia en mujeres delgadas. Los signos pueden ser fatiga matutina, dolores de cabeza frecuentes, debilidad en el cuerpo. Ni el café, ni ningún otro ingeniero de poder ayuda: se duermen con dificultad y se despiertan rotos.

La manifestación de la distonía vegetovascular durante el embarazo puede acompañarse de una sensación de hormigueo, temblores en manos y pies, hormigueo, anemia, desestabilización de la presión.

El cuadro clínico de la enfermedad puede ser muy diferente, por lo que solo el especialista puede realizar un diagnóstico preciso. Si sospecha de la presencia de esta patología y la debilidad del cuerpo aparece con regularidad, en ese caso es necesario consultar a un médico a cargo. No automedicarse, especialmente durante el embarazo. Recuerde: usted es responsable no solo de su salud, sino también de la condición del bebé nonato.

Debilidad en las manos del embarazo

La debilidad en las manos puede ser un signo de manifestaciones generales de debilidad en el embarazo. Sin embargo, se puede observar y como un síntoma independiente de algunas otras enfermedades.

Si aparece debilidad en las manos después de largas cargas en las extremidades superiores, con el uso frecuente de bolsas pesadas, ropa incómoda, debido a la actividad profesional o debido al clima frío, esta manifestación no se considera una enfermedad.

La debilidad frecuente y crónica en las manos sin motivo aparente puede ser un signo de una afección patológica que requiere asesoramiento especializado:

• fenómenos de osteocondrosis cervical - lesión de los discos intervertebrales de la región cervical, en la que las terminaciones nerviosas se atascaron;
• signos de espondilosis cervical - acompañado de crecimiento de osteofitos en las vértebras;
• Afecto traumático de las articulaciones de los miembros superiores;
• signos de neuralgia de la articulación del hombro debido a procesos inflamatorios, enfermedades infecciosas, hipotermia;
• trastornos cardiovasculares.

A veces puede luchar contra la debilidad en las manos con la ayuda de ejercicios gimnásticos realizados todas las mañanas. Los ejercicios físicos activos contribuyen a mejorar la circulación sanguínea en las extremidades y el aumento de energía.

Debilidad en las piernas durante el embarazo

Si los signos de debilidad en las piernas no están asociados con la condición general durante el embarazo, las siguientes condiciones pueden ser las causas:

• fenómenos de aterosclerosis. Esta enfermedad a menudo va acompañada de isquemia de los vasos de las extremidades inferiores, que está asociada a su constricción y bloqueo. Signos adicionales de esta enfermedad: la sensación de tener los pies congelados, lo que ocurre incluso con el calor, una sensación de entumecimiento, calambres nocturnos. Es importante reconocer y controlar la enfermedad a tiempo;
• signos de venas varicosas. Como usted sabe, esta enfermedad puede agravarse durante el embarazo debido a la presión creciente en los vasos de las extremidades inferiores. Incluso en ausencia de una lesión visible del sistema venoso, la enfermedad puede ser señalada por debilidad, fatiga en las piernas, aparición de edema, pesadez. La normalización del flujo sanguíneo ocurre con una posición horizontal del cuerpo y una posición elevada de las extremidades inferiores;
• presencia de pies planos La presencia de deformidades del pie, especialmente en el embarazo, agrava la sensación de debilidad en las piernas. La fatiga aumenta por la noche, casi desapareciendo a la mañana siguiente del día siguiente. Se acompaña de dolor en las extremidades, en particular, en la articulación del tobillo, así como con el peso al caminar.

Debilidad en el primer trimestre del embarazo

La condición inusual y nueva para el cuerpo - el embarazo - hace sus propios ajustes en la vida y el funcionamiento de los sistemas y órganos humanos. La resistencia y los costos de energía del organismo varían drásticamente. No hace falta decir, ¿cuánta energía se gasta solo en el estado emocional de una mujer que descubre que está embarazada?

El sistema nervioso de las mujeres embarazadas es muy sensible a la concentración de progesterona, que es de gran importancia para ajustar la calidad del sueño y causa debilidad y somnolencia excesiva. Esta hormona provoca un bostezo durante el día y un deseo salvaje de dormir hasta tarde en la noche.

¿Qué puedo recomendar en este caso? Por supuesto, ¡duerme! Duerme todo lo que el cuerpo necesita para su recuperación completa. Acostarse debe hacerse con anticipación, al menos hasta la medianoche: esto favorece un sueño completo.

Puede intentar dormir durante el día, por ejemplo, alrededor de las 12 en punto de la tarde o en la tarde. Incluso 20-30 minutos de sueño restaurarán tu fuerza y te darán energía y vivacidad durante el resto del día.

Debilidad en el segundo trimestre del embarazo

Por lo general, con el inicio del segundo trimestre, las mujeres embarazadas notan una mejora en la salud general, la desaparición de la somnolencia. Esto se debe a la estabilización de la adaptación del cuerpo a los cambios hormonales. Si la debilidad y la fatiga no desaparecen, debe consultar a un especialista, ya que esta afección puede ser la causa de la anemia.

El organismo femenino utiliza microelementos en el período de gestación mucho más intensamente que en circunstancias normales. Esto se debe, en primer lugar, al hecho de que el cuerpo de la futura madre necesita garantizar la formación y el crecimiento del bebé, compartir sus suministros de vitaminas, minerales, en particular, hierro. El hierro es necesario para que nuestro cuerpo forme glóbulos rojos y alimente los tejidos.

La anemia por deficiencia de hierro se acompaña de mareos, debilidad, un deseo constante de "dormir", sequedad y palidez de la piel, pérdida de cabello y frágil, descamación de la piel.

Si se encuentran estos síntomas, la mujer embarazada debe contactar al médico que le recetará el tratamiento apropiado.

Debilidad en el tercer trimestre del embarazo

El sentimiento de debilidad al final del embarazo es un fenómeno bastante común y, a menudo, se considera la norma. A menudo, esta condición es causada por el aumento de la tensión en el cuerpo como un todo, un aumento en la cantidad de sangre circulante, signos de anemia. Si la debilidad no es crítica, no va acompañada de otros síntomas sospechosos, entonces no debe preocuparse.

El exceso de somnolencia y la fatiga pueden ser una alarma si aparece junto con una toxicosis tardía del embarazo. Esta afección patológica se acompaña de inflamación, aumento de la presión sanguínea y proteinuria.

La aparición de síntomas graves de toxicosis tardía (gestosis) puede indicar una complicación más grave: el estado de eclampsia, que se caracteriza por el desarrollo de ataques convulsivos provocados por trastornos cerebrales. La somnolencia en tales casos se combina con náuseas, vómitos, dolores de cabeza, problemas de visión.

Si hay síntomas sospechosos de una condición preeclampsia, la llamada a un especialista debe ser urgente e inmediata.

Debilidad severa durante el embarazo

La debilidad durante el embarazo puede considerarse bastante aceptable. Sin embargo, un ataque agudo de debilidad puede ser causado por razones no tan inofensivas, entre las cuales se encuentran las siguientes:

• signos de toxicosis de las mujeres embarazadas - acompañado de náuseas, deshidratación, mareos, que se asocia con la adaptación del cuerpo para trabajar en nuevas condiciones para él;
• presión excesiva en vasos grandes en el tercer trimestre del embarazo. Aumentar el volumen del útero puede causar la compresión de los vasos sanguíneos, lo que altera la saturación de oxígeno y el cerebro de la sangre;
• la caída en la concentración de hemoglobina en el torrente sanguíneo es una condición frecuente que provoca el hambre de oxígeno de los tejidos del cerebro;
• la caída en el nivel de glucosa en la sangre - se asocia con violaciones del comportamiento nutricional (trastornos alimentarios, exceso de carbohidratos simples en los alimentos, abuso de azúcar, dulces, pasteles);
• distonía vegetativa-vascular y osteocondrosis de la columna cervical.

Debilidad como un signo de embarazo

¿Puede el exceso de debilidad y la fatiga ser el primer síntoma del embarazo? En principio, puede. Los cambios hormonales complejos e importantes en los sistemas vitales del cuerpo a menudo causan debilidad y somnolencia desmotivadas. Además, al principio, la debilidad puede seguir siendo el único síntoma de un nuevo estado del cuerpo. Sin embargo, como muestra la práctica, este signo inicial es típico en las mujeres con una mayor sensibilidad al desequilibrio hormonal.

En otros casos, la debilidad puede ser un signo de muchas condiciones patológicas, posiblemente incluso requiriendo consejo médico.

No es necesario confiar incondicionalmente en la presencia de un solo síntoma, posiblemente confirmando el embarazo. A las primeras sospechas entregan el análisis de la sangre al aumento de los parámetros gonadotropina coriónica, o simplemente compran en la farmacia la tira reactiva, y reciban la respuesta a la pregunta. El aumento en el nivel de hCG ocurre ya en la primera semana después de la concepción, por lo tanto, tales indicaciones son mucho más efectivas.

¿Qué hacer si tienes debilidad durante el embarazo?

¿Qué debería hacer? Antes que nada, ¡no entres en pánico! La debilidad es casi todas las mujeres embarazadas, y usted no es la excepción. Hacer frente a los ataques de debilidad puede ayudar a las recomendaciones generales:

• descanso periódico, tanto para el cuerpo como para el alma. Sueño de calidad, al menos 8 horas al día, sin incluir el descanso diurno;
• comidas pequeñas frecuentes, aproximadamente 6 veces al día;
• recepción de bienvenida de una ducha de contraste con un ajuste suave de la temperatura del agua;
• ejercicios de gimnasia en la mañana y durante el día, caminar al aire libre, evitando las carreteras transitadas y los lugares de acumulación de gases de escape;
• comer alimentos ricos en hierro (carne roja, hígado, mariscos, alforfón, nueces, frutas).

No coma en exceso, especialmente por la noche; es aconsejable no abusar de bebidas de café, té fuerte, chocolate, Coca-Cola. La temperatura en la habitación donde duerme no debe superar los 20-21 ° C, la habitación debe ventilarse por la noche.

Si sale a caminar, tome una botella de agua para beber y un poco de amoniaco en caso de que se sienta mareado.

La debilidad en el embarazo no es una razón para los sentimientos negativos. Disfruta de tu estado, más a menudo imagina cómo se desarrolla una nueva vida dentro de ti, y dale, a tu futuro bebé, solo emociones alegres y positivas.