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¿Cómo apoyar a un cónyuge en condiciones desagradables asociadas con el embarazo?
Último revisado: 23.04.2024
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En el proceso de desarrollar un embarazo, un hombre encontrará muchas oportunidades para mostrarle a su esposa que se preocupa por ella y por el niño. Ella necesita su apoyo. Es bastante difícil pasar por un embarazo, no tener a alguien cercano, que esté listo para ayudar. La ayuda y el continuo interés del hombre le muestran a la mujer que él se preocupa por su salud y bienestar, así como por la salud y el bienestar del niño. Si un hombre hace algo que respaldará a su esposa, este es el mejor regalo que podría presentarle a su hijo.
Los esfuerzos de un hombre durante estos meses deberían incluir algo más que simpatía por las incómodas condiciones de su esposa. En este capítulo, escribimos sobre muchas condiciones físicas y quejas que pueden acompañar al embarazo. En cada artículo, a los hombres se les ofrecen formas de garantizar la comodidad y el bienestar de sus cónyuges.
[Condiciones desagradables comunes asociadas con el embarazo
Esta sección contiene una discusión de muchos cambios que pueden ocurrir con una mujer embarazada. Algunos de ellos causan molestias a la futura madre. Otros son simplemente cambios que indudablemente notará un hombre, porque ve cómo el embarazo cambia el cuerpo de una mujer. ¡Y no es solo la opinión de la mujer que crece en tamaño y cambios!
Quizás estamos muy metidos en los detalles de cada estado. Esta información se proporciona para proporcionar a los hombres una mejor comprensión de la situación. Hicimos una lista de términos en orden alfabético para que fuera más fácil para los hombres buscarlos. Tal vez desee ver solo aquellos que están relacionados con las condiciones experimentadas por su cónyuge, o tal vez decida leer sobre todas las condiciones.
Dolor de espalda
EL ESTADO DE LA MUJER. El dolor de espalda a menudo aparece como resultado del hecho de que el abdomen de su esposa está creciendo y el centro de gravedad está mezclado. El dolor puede aparecer después de una caminata larga, parado, agachándose, levantando pesas o practicando deportes; también puede aparecer simplemente porque una mujer está embarazada.
SOLUCIÓN SI un hombre le hace su masaje de espalda a su esposa, esto ayudará a eliminar las desagradables sensaciones de dolor en la espalda. También puede aplicarle calor o frío, ambos son seguros durante el embarazo. Un hombre también puede asumir las tareas domésticas asociadas con la permanencia prolongada, inclinarse o levantar pesas pesadas, como lavar los platos, limpiar con una aspiradora, colgar la ropa o lavar el baño.
Sangrado de encías
EL ESTADO DE LA MUJER. El embarazo puede causar dolor en las encías, sangrado o hinchazón debido a cambios hormonales. Las encías se vuelven más sensibles a la irritación y pueden sangrar mientras se cepillan los dientes.
SOLUCIÓN Un hombre debería ofrecerle a su esposa que se lave los dientes 1 o 3 veces al día para controlar el problema. Las visitas regulares al dentista y la ayuda oportuna le permitirán a la mujer evitar sensaciones desagradables. ¡No excluya las visitas al dentista durante el embarazo!
Cambios en la temperatura corporal
EL ESTADO DE LA MUJER. El metabolismo de una mujer puede acelerarse durante el embarazo, ya que su cuerpo usa más energía. Las hormonas del embarazo también aumentan la temperatura corporal. Ambas causas pueden hacer que una mujer se sobrecaliente o que tenga fiebre.
SOLUCIÓN Un hombre debería tratar de tener en cuenta este cambio si la futura madre se queja de lo mal que está y el hombre está bastante cómodo. Si una mujer quiere abrir una ventana y un hombre frío, puede ponerse un suéter.
Cambios en los senos
EL ESTADO DE LA MUJER. Durante el embarazo con las glándulas mamarias hay muchos cambios. Aproximadamente después de la octava semana, el pecho de la mujer aumenta. Se vuelve más sensible, y los senos doloridos son comunes en las primeras etapas del embarazo. Un hombre puede notar que la areola que rodea el pezón se vuelve marrón o marrón rojizo y aumenta durante el embarazo. La mayoría de las mujeres gana de 0.5 a 0.7 kg por seno al momento del nacimiento del niño.
SOLUCIÓN Un hombre debe tener cuidado con el pecho de una mujer en momentos íntimos. Empujarlos uno contra el otro o una fuerte compresión puede causarle dolor a la mujer. Un hombre puede ofrecerle a su esposa que compre un sostén para las madres, para que apoye los senos cuando crezcan.
Estreñimiento
EL ESTADO DE LA MUJER. Muchas mujeres experimentan estreñimiento debido al hecho de que los alimentos pasan a través del sistema digestivo más lentamente. Quizás una mujer también toma hierro o contiene sus vitaminas para las mujeres embarazadas. Muchas mujeres embarazadas tienen movimientos intestinales irregulares y hemorroides cuando tienen estreñimiento.
SOLUCIÓN Aumentar la cantidad de líquido consumido y hacer ejercicio 3 o 4 veces a la semana puede ayudar si una mujer tiene este problema. Un hombre debe alentarla a beber mucha agua todos los días. Tal vez un hombre querrá jugar deportes con ella. Algunos jugos, por ejemplo ciruela o manzana, o laxantes blandos, como magnesia, methamucil o koleis, también pueden brindar alivio. Los alimentos ricos en fibra, como las ciruelas pasas, ayudarán con el estreñimiento. Un hombre puede ofrecerle a su esposa tal comida.
El deseo constante es
EL ESTADO DE LA MUJER. Muchas mujeres durante el embarazo desean comer un determinado producto. Cuando lo quieren, ¡a menudo lo quieren ahora! Algunos deseos pueden parecer extraños a los hombres. Los investigadores creen que esto es causado por cambios hormonales y emocionales asociados con el embarazo.
SOLUCIÓN SI una mujer quiere comer alimentos saludables, todo está en orden. Ella debería comerlo en cantidades razonables. Si ella quiere pobreza "inútil", un hombre debería ofrecerle opciones más útiles. La mujer de la CLI come alimentos no comestibles (una condición llamada pico), como se describió anteriormente, se debe invitar a un hombre a hablar de esto con un médico. Quizás una mujer necesita sustancias minerales, generalmente hierro; el doctor puede prescribirlos.
Cambio emocional
EL ESTADO DE LA MUJER. Un hombre puede notar que su esposa está llorando por cosas insignificantes, reflexiva o su estado de ánimo cambia constantemente. Sus emociones se ven afectadas por las hormonas que causan estos cambios.
SOLUCIÓN Un hombre debe tratar de proporcionarle comprensión durante los cambios de humor. Cuando una reacción a algo le parece extraña a un hombre, debe tratar de no enojarse y no reaccionar demasiado a ella. Si una mujer no presta atención a su cónyuge, tal vez esté pensando en el bebé. Un hombre puede pedirle su atención. Si llora por algo insignificante, un hombre debería simpatizar con ella o al menos tratar de comprender. No deberías tomarlo como algo personal y estar enojado.
Agotamiento y fatiga
EL ESTADO DE LA MUJER. Durante la primera parte del embarazo, ¡lo único que quiere es dormir! Ella constantemente se siente cansada y no puede descansar. La fatiga es uno de los primeros signos de embarazo y la disminución de la fuerza es natural. La mayoría de las mujeres experimentan la fatiga más intensa al principio del embarazo, luego se sienten mejor. Pero esto puede durar todo el embarazo.
SOLUCIÓN Un hombre debe convencer a su esposa para que se lo tome con calma y se relaje, cuando sea posible o cuando sienta que lo necesita. También puede invitarla a seguir la dieta y tomar muchos líquidos. Los alimentos grasos y la deshidratación pueden agravar el problema. Debería invitarla a no usar azúcar, porque aumenta la fatiga.
Si una mujer no puede dormir por la noche lo suficiente como para que se sienta descansada, tal vez un día de sueño la ayude. Un hombre debe hacer las tareas domésticas, para que el cónyuge lo perciba más fácil. El ejercicio regular también puede ayudar a una mujer embarazada a sentirse mejor. Un hombre puede ofrecer a su esposa caminar juntos después de la cena o practicar ejercicios en una cinta de video (lo mejor de todo, una cinta de video con ejercicios para mujeres embarazadas) juntos al anochecer. La habitación debe mantenerse fría: 21,1 C, está cerca de la temperatura más alta a la que es posible dormir normalmente.
Un hombre debe tratar de ser comprensivo cuando su esposa no tiene la fuerza para levantarse a tiempo. Quizás uno de sus objetivos principales en la vida es descansar lo suficiente. Él debería apoyarla en esto, ¡ella realmente se siente agotada!
Intolerancia alimentaria
EL ESTADO DE LA MUJER. Algunos alimentos pueden causar náuseas en una mujer. Esto es generalmente durante el embarazo. Las hormonas del embarazo tienen un efecto significativo en el tracto digestivo, que puede causar una reacción de una mujer a un determinado alimento. No se sorprenda si no puede soportar el tipo de comida que le gustaba antes.
SOLUCIÓN Si a un hombre le gusta la comida que causa náuseas en una futura madre, no debe pedirle que cocine esa comida o incluso sentarse junto a ella mientras toma esta comida.
Un hombre puede cocinarlo solo cuando su esposa no está cerca o comer tales comidas fuera de la casa como una cena. Cuando un hombre termina de comer, debe lavar los platos detrás de él. Incluso lavar los platos después de cocinar tal comida puede causar que una mujer embarazada se sienta mal.
Olvido
EL ESTADO DE LA MUJER. El olvido puede no parecer un embarazo, pero lo más probable es que estén relacionados. Algunos investigadores creen que esto se ve afectado por un elevado nivel hormonal. La fatiga y el insomnio también pueden afectar el deterioro de la memoria.
SOLUCIÓN Un hombre puede dejarle notas a su esposa para recordarle deberes, asignaciones o eventos importantes. Si percibe la situación con humor, es probable que esta decisión sea aceptada. Y quién sabe, tal vez esto se convierta en una parte importante de la vida matrimonial de la pareja.
Micción frecuente
EL ESTADO DE LA MUJER. Uno de los primeros signos de embarazo es la micción frecuente. Este problema continúa intermitentemente durante todo el embarazo. Por lo general, se vuelve más débil durante el segundo trimestre y luego regresa en el tercer trimestre, cuando un bebé en crecimiento presiona la vejiga.
SOLUCIÓN Un hombre debería creerle a su esposa cuando la futura madre le diga que necesita ir al baño. Ella realmente tiene que ir allí. Cuando la pareja viaja a algún lugar juntos, deben planificar paradas más frecuentes. También ayuda si un hombre sabe dónde están los baños. Comestibles, farmacias y centros comerciales generalmente tienen baños públicos. Si una mujer necesita ir al baño y su cónyuge no ve ninguna cerca, el hombre debe preguntarle a alguien en la tienda si es posible usar el baño.
Dolores de cabeza
EL ESTADO DE LA MUJER. Las mujeres experimentan fuertes dolores de cabeza durante el embarazo debido a trastornos del sueño, náuseas, vómitos y estrés (mental y físico). Pueden debilitarse en el segundo y tercer trimestres del embarazo, cuando su cuerpo (y su mente) se adaptarán al embarazo.
SOLUCIÓN Lo mejor es evitar el uso innecesario de drogas durante el embarazo. Formas de calmar un dolor de cabeza sin drogas - es que la pareja puede hacer juntos, incluyendo la respiración y la relajación profunda paquete de hielo sobre la tela frente o el cuello de la mujer y la creencia de que la mujer embarazada una gran cantidad de sueño en silencio.
Si los dolores de cabeza de la mujer no dejan de usar estos métodos, se le debe ofrecer al hombre que tome su paracetamol usual o extra fuerte (Tylenol). Si esto no ayuda, se le debe pedir que discuta la situación con el médico.
Sensación de ardor en la región del corazón
EL ESTADO DE LA MUJER. Ardor en el corazón es una sensación de ardor desagradable (ardor de estómago), que se siente detrás de la parte inferior del esternón; esta es una de las molestias más comunes asociadas con el embarazo. Puede comenzar en las primeras etapas del embarazo, aunque generalmente se vuelve más pronunciado durante el desarrollo. La quema en el corazón es causada por reflujo (eructos) del contenido del estómago hacia el esófago. Esto puede ser un problema mayor durante el tercer trimestre del embarazo, cuando el útero en crecimiento aprieta el estómago y los intestinos de la mujer embarazada.
SOLUCIÓN Algunas veces este problema puede ser causado por alimentos, especialmente abundantes o agudos. Si a ella le gusta un hombre, pero le causa a su esposa este problema, ¡debería tratar de no comerlo delante de su esposa y pedirle que cocine esa comida solo para él! Ella no debería comer antes de acostarse, ¡también sería útil para un hombre! Cuando una mujer miente, su cabeza y hombros deben levantarse; para esto puedes levantar la cabecera de la cama. Los agentes neutralizantes de ácido pueden traer alivio; es necesario seguir las instrucciones en las instrucciones para el medicamento con respecto a las mujeres embarazadas. Se pueden usar Amphoyel, gelusil, magnesia y maalox, pero no se deben usar de forma incorrecta.
Hemorroides
EL ESTADO DE LA MUJER. Las hemorroides son vasos sanguíneos estirados alrededor o dentro del ano. Una mujer embarazada puede tener hemorroides porque los tejidos del cuerpo pierden parte de su elasticidad. Además, el aumento de peso y el tamaño del útero coronado ejercen presión sobre los vasos y bloquean el flujo de sangre al área pélvica, lo que causa la formación de hemorroides. Los ganglios hemorroidales pueden picar, sangrar y doler.
SOLUCIÓN Si una mujer sufre de hemorroides, un hombre debe tratar de darle simpatía. Si esto complica su vida, se debe invitar al hombre a discutir la situación con el médico. Hay muchas maneras que ayudarán a que la incomodidad sea más débil.
Discontinuidad
EL ESTADO DE LA MUJER. La indigestión es la incapacidad del cuerpo para digerir los alimentos o las dificultades asociadas con la digestión de los alimentos. Esta condición puede ocurrir durante el embarazo, incluso si antes esa mujer no experimentaba tales problemas.
SOLUCIÓN Al principio, siempre debes tratar de resolver el problema sin usar medicamentos. Un hombre debe ofrecerle a su esposa que coma a menudo y gradualmente o que coma alimentos magras.
Los alimentos que causan este problema, como abundantes o agudos, deben excluirse de la dieta. Una mujer tampoco debería comer antes de acostarse. Cuando miente, su cabeza y hombros deben levantarse, para esto puede levantar la cabecera de la cama. Un hombre debe invitarla a no beber bebidas que contengan soda. Él debe asegurarse de que en casa solo haya bebidas tales como jugos de fruta.
Picazón
EL ESTADO DE LA MUJER. Picazón puede ocurrir durante el embarazo; lo experimenta aproximadamente el 20% de las mujeres embarazadas. Por lo general, aparece en las últimas etapas del embarazo. A medida que el útero crece y llena la región pélvica, la piel y los músculos abdominales se estiran para sostenerlo. Estas tensiones en la piel provocan picazón del abdomen en muchas mujeres.
SOLUCIÓN Para aliviar la picazón de su esposa, un hombre no puede tanto, por ejemplo, ofrecerle a su loción las zonas con picazón del cuerpo a las que no puede llegar. Usando una crema hidratante corporal o, si estas áreas están calientes y húmedas, los polvos a base de almidón de maíz también pueden ayudar. No use talco, porque los investigadores creen que puede irritar los bronquios. Varias cremas, como la crema de hidrocortisona, pueden ayudar, pero una mujer primero debe consultar con un médico. Un hombre debe ser persuadido de no picar, ya que esto puede causar una incomodidad aún mayor.
Calambres en las piernas
EL ESTADO DE LA MUJER. Los calambres en las piernas pueden ser dolorosos, especialmente por la noche. El espasmo es un espasmo de dos grupos de músculos que causa un dolor intolerable en el pie y peleas agudas características en la pantorrilla de la pierna.
SOLUCIÓN Estirar los músculos ayuda a aliviar los calambres. Un hombre debe ayudar a su esposa cuando tiene calambres, tirando suavemente de la parte superior de su pie hasta que levante su rodilla (puede ser difícil llegar a sus pies debido a su abdomen en crecimiento). Un hombre debe masajearse los pies al final del día o cada vez que el cónyuge piense que ayudará. Debe ofrecerle a su esposa que evite las bebidas carbonatadas, alimentos secos y alimentos ricos en fosfatos, porque pueden causar este problema. Sculpting Prolongado también puede causar convulsiones en las piernas. Un hombre debe ayudar a su esposa con las tareas domésticas que suele realizar de pie, como planchar la ropa o lavar los platos.
Migrañas
EL ESTADO DE LA MUJER. La migraña se caracteriza por un fuerte dolor pulsátil, que aumenta con la actividad física. Algunas mujeres que a menudo experimentan migrañas, cuando no están embarazadas, no las sufren durante el embarazo. Otros pueden tener un dolor más intenso, especialmente durante el primer trimestre. En algunos casos, no hay migrañas en el segundo y tercer trimestres. Si una mujer tuvo una migraña antes del embarazo, se debe invitar a un hombre a discutirla con la primera consulta prenatal.
SOLUCIÓN Si una futura madre experimenta migrañas por primera vez durante el embarazo, es posible que desee intentar hacer frente a ella primero sin la ayuda de medicamentos. Ella puede acostarse en una habitación oscura con una compresa fría en la frente. Las técnicas de relajación, como escuchar el casete con música relajante, respiración profunda o meditación o yoga, pueden brindar alivio. Un hombre debería ayudar a su esposa a evitar cosas que pueden causar migraña, como queso maduro, carne ahumada, chocolate, cafeína, cigarrillos o humo de cigarrillos, luz brillante, estrés, alteraciones del sueño o una dieta habitual. Si estas medidas no ayudan, debe hablar de esto con un médico que le recete la medicación más segura disponible. Embarazada no debe tomar ningún medicamento que no sea paracetamol en caso de dolor de cabeza, sin discutirlo con su médico de antemano.
Náuseas o vómitos
EL ESTADO DE LA MUJER. Uno de los primeros signos de embarazo en muchas mujeres - náusea seguida de vómitos o sin ella; esto a menudo se llama náuseas matutinas. Este problema no solo aparece en la mañana; puede ocurrir en cualquier momento del día y puede durar todo el día. Los investigadores creen que este problema puede ser causado por un desequilibrio de la vitamina Vb. Esta condición generalmente aparece alrededor de la 6ª semana y dura hasta la 12ª o 13ª semana. En algunos casos, puede estar presente durante todo el embarazo.
Las náuseas matutinas pueden causarle a la mujer embarazada una sensación dolorosa, evitar comer o beber, perder peso y saltearse el trabajo. Las náuseas o los vómitos se consideran un "malestar crónico" del embarazo.
SOLUCIÓN Las náuseas matutinas pueden ser debilitantes, porque un hombre debe proporcionar comprensión a su esposa y tratar de ayudarla de la manera que pueda. Hay varias maneras en que un hombre puede ayudar a su esposa a enfrentar las sensaciones desagradables. Antes de que una mujer se levante de la cama por la mañana, un hombre debe llevarle algo de comer, como galletas saladas, tostadas o pan de arroz para llenar su estómago. Un hombre debe cambiar el entorno de tal manera que ayude a su esposa a evitar las cosas que causan náuseas, como olores fuertes, movimiento o ruido. Él debe ayudar a la futura madre a mantener la ingesta de líquidos: el líquido es más fácil de "sostener" que los alimentos sólidos, y ayuda a evitar la deshidratación. Un hombre puede traer agua o cualquier otra bebida cuando lo desee. Un hombre puede ofrecerle comprar "dulces de caramelos" para ayudar a lidiar con este problema. Ahora hay dulces con diferentes sabores, que reducen las náuseas y la sensación de sequedad en la boca. Puede preguntar sobre ellos en la farmacia o en la tienda de comestibles.
Puedes comprar un poco de raíz de jengibre fresco (se come o se deshace en té). Este es un remedio natural contra las náuseas. También puede dejarla chupar un limón fresco cuando siente náuseas. Un hombre debe asegurarse de que su esposa descanse mucho. Cuando quiere dormir, es mejor que un hombre lea o vea televisión en otra habitación. Si una mujer generalmente está involucrada en la preparación de alimentos, un hombre puede sugerirle que la reemplace, porque una mayor sensibilidad puede provocarle náuseas. Si la comida que los cónyuges suelen comer ahora causa náuseas en una mujer, un hombre no debe comerla estando cerca. Puedes comprarle a una mujer un brazalete contra el mareo; puede ayudar a aliviar las náuseas. Un hombre debería ofrecer a su esposa comer porciones pequeñas, pero a menudo. Un estómago lleno o vacío puede causar que una mujer se sienta enferma. Ni siquiera menciones los alimentos si te producen náuseas.
Un hombre debe dejar que su esposa vea que él simpatiza con ella debido a las desagradables sensaciones experimentadas. Un hombre debe explicarle a su esposa que debe ser exacta en sus pedidos, en la medida de lo posible, y que necesita mantener una comunicación normal.
Sangrado nasal
EL ESTADO DE LA MUJER. Algunas mujeres embarazadas ocasionalmente experimentan hemorragia nasal. Este problema puede causar la circulación de las hormonas en el embarazo.
SOLUCIÓN Si una mujer experimenta sangrado nasal, debe comprar un humidificador de aire para el hogar, especialmente si los cónyuges viven en un clima seco. Un hombre debe asegurarse de que trabaja bien y proporciona comodidad en la casa. Una pequeña cantidad de vaselina, que necesita para lubricar las fosas nasales de una mujer, también puede eliminar la sensación de sequedad, por lo que debe tener vaselina en casa.
Dolor en ligamentos circulares
EL ESTADO DE LA MUJER. Los ligamentos circulares están en todos los lados del útero. Con un aumento en el útero, los movimientos rápidos pueden causar estiramiento de estos ligamentos y dolor; el dolor se siente en los lados del ombligo. No dañará a la futura madre o niño, pero puede ser desagradable.
SOLUCIÓN Un hombre debe ayudar a su esposa cuando lo necesita, evite los movimientos que pueden causar dolor. A veces, los movimientos rápidos pueden agravar el dolor. Muévete despacio
Dolor en el nervio ciático
EL ESTADO DE LA MUJER. Una mujer puede experimentar dolor severo proveniente de las nalgas a los lados de las piernas; esto es un dolor en el nervio ciático. El nervio ciático pasa en el área pélvica detrás del útero a las piernas; se cree que el dolor causa presión ejercida sobre el nervio por un útero en crecimiento. El dolor puede aparecer cuando una futura madre está de pie, caminando o sentada, y puede aparecer con más frecuencia con el transcurso del embarazo.
SOLUCIÓN No dejes que una mujer levante pesas. Permanecer de pie también puede ser la causa de este problema, porque un hombre debe asumir esas ocupaciones que requieren que se levante. Si una mujer debe pararse, sin importar cuánto tiempo tome, se le debe dar a un hombre un objeto sobre el cual pueda poner sus pies en reposo; debe ser de 8 a 10 cm de alto, por ejemplo, un libro grueso (¡la guía telefónica o el diccionario lo harán!). Esto ayudará a aliviar la presión sobre el nervio ciático. Un hombre debe invitar a su esposa a acostarse de lado, del lado opuesto al que siente dolor, si experimenta dolor en el nervio ciático.
Atracción sexual
EL ESTADO DE LA MUJER. Durante el embarazo, la atracción sexual de una mujer cambia. Algunas mujeres carecen de deseo. Algunos experimentan un aumento en la atracción, con mayor frecuencia en el segundo trimestre.
SOLUCIÓN Un hombre debe ser paciente y entender cómo se relaciona con el sexo en este momento. Él debe discutir la situación con ella y encontrar una solución que se adapte a ambos cónyuges. Los cónyuges pueden aplicar la imaginación para encontrar formas de disfrutar de la afinidad íntima, incluso cuando aumenta el vientre de la mujer. Debe adoptar un enfoque creativo y no tomar todo demasiado en serio.
Cambios de piel
EL ESTADO DE LA MUJER. Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan cambios que afectan la piel. En algunos, la piel se vuelve muy seca, en otros es grasosa y está cubierta de granos. Algunas mujeres afortunadas descubren que su piel se vuelve suave y menos grasosa. Otros observan manchas marrones.
SOLUCIÓN Un hombre debe tratar de proporcionar comprensión cuando su esposa descubre que no puede usar zapatos o un anillo. Puedes comprarle una hermosa cadena alrededor del cuello, en la que puede usar sus propios anillos. También puede ayudar masajeando sus piernas o brazos. Cuando una mujer se acuesta a descansar, debe ponerle una almohada debajo de los pies. Sugiérale que se acueste de lado (preferiblemente a la izquierda), porque esto puede ayudar a sobrellevar el problema. Los cónyuges deberían hacer deporte juntos, esto evita la aparición de edema.
Venas varicosas
EL ESTADO DE LA MUJER. Las venas varicosas son vasos sanguíneos estirados llenos de sangre. Por lo general aparecen en las piernas, pero también es posible en el canal de distribución, llamada hloazmoi o máscara del embarazo, enrojecimiento de las palmas, llamada palma erifemoi, rayas rojas en la piel del cuello y la parte superior del pecho, llamado vascular «araña» (vascularspiders) y la aparición de líneas verticales oscuras en la parte inferior del abdomen, que se llama línea negra (tiña nigra). Algunas mujeres descubren la aparición de nuevos o cambios en las marcas de nacimiento ya existentes. Todos estos cambios son causados por las hormonas del embarazo.
SOLUCIÓN Afortunadamente, los cambios en la piel no siempre causan molestias a las mujeres embarazadas; Sin embargo, la aparición o cambio de marcas de nacimiento siempre es una razón para la atención del médico. Si una mujer sufre cambios en la piel, un hombre debería apoyarla. A veces es difícil arreglárselas, porque estos cambios hacen que las mujeres sean tímidas. Un hombre debería decirle a su esposa que para él ella todavía es bella. Los cambios en la piel son siempre temporales y la mayoría desaparecen después del nacimiento del niño. Si una mujer tiene la piel demasiado seca, un hombre debe aconsejarle lociones humectantes y cremas para pieles sensibles. Si una mujer tiene acné, se debe invitar a un hombre a hablar con un médico que le recetará algunas cremas especiales para la piel. En algunas mujeres, las venas varicosas son manchas azules o violáceas violetas en las piernas. No causan incomodidad ni causan inconvenientes menores por las noches. Otros tienen venas hinchadas que requieren soporte diurno con la ayuda de medias tirantes, y al final del día - descanse con las piernas levantadas.
Estiramiento
EL ESTADO DE LA MUJER. Las etiquetas estiradas (estrías en lenguaje común) son áreas de piel estiradas que pueden decolorarse. No aparecen en todas las mujeres, y puede haber muy pocas o muchas. Las etiquetas generalmente aparecen en el abdomen, ya que el crecimiento del útero hace que la piel se estire; también se pueden encontrar en las glándulas mamarias, la parte inferior de la espalda y las nalgas. Por lo general, las marcas estiradas desaparecen después de la terminación del embarazo.
SOLUCIÓN Las estrías a menudo acompañan al embarazo. No hay muchas maneras de tratar con ellos, pero un hombre puede invitar a su esposa a preguntarle al médico sobre la presencia de cremas o lociones, con lo cual puede solucionar este problema. En algunas mujeres, las venas varicosas son manchas azules o violáceas violetas en las piernas. No causan incomodidad ni causan inconvenientes menores por las noches. Otros tienen venas hinchadas que requieren soporte diurno con la ayuda de medias tirantes, y al final del día - descanse con las piernas levantadas.
Edema
EL ESTADO DE LA MUJER. El cuerpo de una mujer embarazada produce aproximadamente un 50% más de sangre y fluidos normales para satisfacer las necesidades del niño. Parte de este exceso de líquido puede filtrarse a los tejidos del cuerpo. Cuando el útero en aumento presiona los vasos de la pelvis, la salida de sangre de las partes subyacentes del cuerpo está parcialmente bloqueada. Esto empuja el líquido hacia las piernas y los pies de la mujer embarazada, lo que hace que se hinchen. Sus manos también pueden hincharse. Los alimentos que contienen grandes cantidades de sodio, por ejemplo alimentos muy salados, encurtidos, comida rápida y bebidas con soda, pueden ser la causa de este problema.
SOLUCIÓN Un hombre debe asegurarse de que el cojín para descansar sus pies siempre esté allí. Si una mujer necesita usar mallas de soporte, se debe tener en cuenta que son más fáciles de usar cuando no se ha levantado de la cama por la mañana. En tal situación, asegúrese de que ella tenga pantimedias para usarlas antes de levantarse de la cama. Tal vez un hombre tendrá que ayudarla con esto.
Aumento de peso
EL ESTADO DE LA MUJER. Las mujeres embarazadas siempre aumentan de peso; esto es necesario para la buena salud del niño. Una mujer de mediana edad está ganando de 11 a 16 kg durante un embarazo normal. Puede parecer una gran cantidad de peso, pero una mujer no gana todos estos kilogramos. El peso total incluye el peso del bebé, el líquido amniótico, la placenta y la ampliación de mama. La mujer agrega solo 3 a 6 kg.
SOLUCIÓN Un hombre necesita ayudar a su esposa a monitorear su peso, proporcionar buena nutrición y ejercicio moderado, pero no debe actuar como una "policía de control de peso". Y hay que tener cuidado con los comentarios groseros o groseros sobre el cambio de cuerpo de una mujer y los cambios de peso. Ella puede tomarlo con dolor.
Productos que ayudan a eliminar algunos de los problemas asociados con el embarazo
- ¿El botiquín de primeros auxilios del cónyuge tiene todo lo que necesita en los próximos meses para hacer frente a las muchas molestias comunes que se describen en esta sección? Sería bueno hacer algunos suministros para tener a mano todo lo que se necesita para aliviar la dolencia. A continuación se muestra una lista de productos que generalmente se pueden comprar en una farmacia o tienda de comestibles, para que los cónyuges puedan hacerlo ahora mismo.
- Paracetamol: ayuda a aliviar el dolor de cabeza y otros dolores (Tylenol).
- Un medio para controlar la acidez: ayuda a eliminar la sensación de ardor en el corazón (acidez estomacal); Los líquidos actúan mejor, porque también forman una capa protectora en el esófago (abeto anfoide, gelusil, maalox, magnesia).
- Medicamentos que alivian la picazón: si la picazón se convierte en un problema, pueden eliminar las molestias (loción de calamina, benadryl).
- Loción para el cuerpo: para hidratar la piel seca y aliviar la picazón.
- Remedio para la tos: si una mujer tiene un resfriado o tose (robitussin). Gotas para la nariz: ayuda a lidiar con la nariz congestionada (chlorpheniramine, Sudafed).
- Significa contra la diarrea: si una mujer tiene gripe estomacal o si ella comió algo que causó diarrea (kaopectat, imodium).
- Loción para pies - para masaje de pies.
- Crema, ungüento o tampones contra las hemorroides: cuando una mujer necesita eliminar el dolor o la picazón causada por las hemorroides (anuzole, medicamento Ntax).
- Mini-almohadillas: para protegerse de los problemas asociados con la incontinencia urinaria y la relajación de la vagina.
- Pulseras contra el mareo: estas pulseras pueden ayudar a lidiar con las náuseas del embarazo.
- Crema anti-acné: hay muchos medicamentos contra el acné que ayudarán a una mujer a lidiar con este problema.
- Laxante: contra el estreñimiento (koleis).
- Medios para suavizar la garganta: para aliviar la sensación de dolor o sequedad en la garganta (estreptococos).