¿Qué tipo de transporte puedo usar durante el embarazo?

Durante el embarazo, una mujer no solo espera momentos felices. Desafortunadamente, la futura madre también enfrenta problemas. Uno de ellos es embarazo y transporte. Cuando se utiliza el transporte público, una mujer a menudo experimenta náuseas, mareos, cinetosis y dolor de cabeza. Ella entra en contacto no deseado con los pacientes, corre el riesgo de sufrir una lesión y, sorprendentemente, se encuentra con malentendidos y aversión por parte de otros pasajeros.

Transporte público y embarazo

El transporte público y el embarazo deberían combinarse de alguna manera con todas las futuras madres que viven en las grandes ciudades. De lo contrario, es imposible superar largas distancias, incluso con un automóvil personal. Después de los atascos, un verdadero azote de las megaciudades modernas.

Desafortunadamente, el embarazo y el transporte no se mezclan bien. Al viajar en autobuses y autobuses llenos de gente, una mujer puede sentirse abrumada, sufrir mareos y náuseas, desmayarse e incluso vomitar. Las causas de tales dolencias son toxicosis y anemia, así como también cambios hormonales que causan saltos de presión.

Es deseable aprender a controlar la propia condición y no permitir los extremos, en particular, los desmayos. A la primera señal de síntomas amenazadores, una mujer debería salir a la calle sin llegar a la parada correcta. Si el aire fresco no se vuelve más fácil, debes recurrir a los transeúntes para que te ayuden.

Si no puede salir, es aconsejable abrir una ventana, desabrochar su ropa ajustada, respirar más profundo, si es posible, acostarse. Cuando los mareos se repiten regularmente, se recomienda llevar amoníaco.

Si hay un dolor de cabeza durante un viaje en el transporte, debe quitarse el tocado y masajear la zona dolorida con movimientos ligeros hasta que pase el dolor.

Para evitar la infección con virus, especialmente durante la temporada de resfriados, es útil que las futuras madres usen ungüento de oxolina o una máscara. Un lugar importante en la prevención de los resfriados es fortalecer la inmunidad con vitaminas, ajo y cebollas (en pequeñas dosis).

El peligro grave para las mujeres que esperan un hijo es un trauma. Amenazan a la pasajera embarazada con curvas pronunciadas, frenadas y otras maniobras del vehículo.

Para evitar tales riesgos, es mejor que una mujer no use el transporte durante las horas punta, que viaje solo mientras está sentado, que no se apresure a entrar y salir en las paradas. En el metro, no se pare en el borde de la plataforma, avance a pie en la dirección del movimiento, no se mueva en la escalera mecánica. Los zapatos en este período deben usarse cómodos, con un talón resistente.

Y, finalmente, sobre el lado moral del problema. Por alguna razón, recientemente, renunciar a un lugar para una mujer embarazada se ha vuelto "fuera de moda". Las mujeres se quejan de falta de atención, ignorancia e incluso grosería de otros pasajeros, incluidas las mujeres. Es difícil explicar este comportamiento de los demás, porque en todo momento una mujer embarazada ha estado tradicionalmente rodeada de respeto y cuidado. Una actitud respetuosa es una de las viejas tradiciones de nuestra gente. Probablemente, la educación moderna en la escuela y las familias tiene serios vacíos en esta área.

Los expertos aconsejan a las mujeres que no sean modestas y, si no le prestan atención, se pongan en contacto con el conductor o con el pasajero sentado con una solicitud para ceder el paso. Como regla, funciona. Y si una mujer emana confianza y buena voluntad, entonces la gente no tendrá que preguntar, la gente notará su condición.

Si te estremecen en el transporte durante el embarazo?

Vacilación y náuseas son compañeros casi indispensables para las mujeres embarazadas que usan el transporte público. Especialmente en el primer trimestre, si la expectativa de un niño va acompañada de una toxicosis temprana.

Provocas oscilaciones: estómagos vacíos o superpoblados, falta de sueño, estrés, destellos de imágenes fuera de la ventana, olores fuertes, opresión y congestión, conducción hacia atrás en la dirección del movimiento o parada, balanceo del tráfico y otros factores.

La sedación se manifiesta por mareos, debilidad, somnolencia, malestar, aumento de la sensibilidad a los olores, náuseas y ganas de vomitar. ¿Qué debo hacer si una mujer se acuna en el transporte durante el embarazo?

Para evitar el mareo por movimiento a un viaje planificado, debe prepararse con anticipación:

• No coma en exceso, pero no tenga hambre;
• beber té ligero de jengibre o manzanilla;
• Tome un audiolibro o música en el camino;
• por si acaso, toma un paquete vacío.

En el transporte, es conveniente tomar un lugar conveniente al frente, así como:

• sentarse de cara al frente;
• No lea ni mire las ventanas laterales;
• Mantenga paletas de menta en su boca;
• escucha música con los ojos cerrados.

Si todas las medidas preventivas no ayudan a resolver el problema del "embarazo y el transporte", el viaje debe detenerse o posponerse para otro momento. Embarazada debe salir del salón y salir al aire libre, tratar de sentarse en el banco y esperar a que mejore la condición.

Si siente náuseas en el transporte durante el embarazo?

Las oscilaciones y las náuseas generalmente "funcionan" juntas. La falta de oxígeno, los movimientos repentinos, la rigidez pueden provocar malestar incluso en personas sanas. Las mujeres embarazadas son inicialmente susceptibles a esto, especialmente en los primeros meses cuando sufren de toxicosis. La náusea provoca ataques de vómitos, lo que agrava el problema y pone a la mujer en una situación extremadamente embarazosa.

Si una mujer tiene náuseas en el transporte durante el embarazo, si es posible, es mejor evitar tales viajes. Y si va necesariamente, entonces use este tipo de transporte, desde el cual puede salir en cualquier momento. El problema del "embarazo y el transporte" es más fácil de resolver con la ayuda de un taxi.

Las náuseas pueden provocar cualquier olor: gasolina, cosméticos, tabaco, cualquier producto. Evitar la incomodidad a veces ayuda a otro olor, que puede "matar" los vapores desagradables. Para ello, se recomienda llevar un aroma o una bufanda, perfumada con un aroma favorito. El efecto refrescante del limón, naranja, menta o aceite de eucalipto, por regla general, no causa objeciones a otros pasajeros.

Contra las náuseas, se recomiendan las siguientes acciones:

• poner en la boca un caramelo de menta;
• frote la frente, el cuello, el whisky con un pañuelo mojado o una servilleta;
• quitar el exceso de ropa en caso de calor;
• bajar en la primera parada;
• en casos extremos, use el paquete preparado de antemano para el propósito previsto.

La mujer embarazada debe recordar que durante la gestación del feto, su tarea principal es dar a luz a un niño sano. Esto es lo que el esposo, parientes, amigos y la sociedad esperan de ella. Pero a la sociedad le gustaría aconsejar ver en cada mujer embarazada a su novia, primo, colega y ofrecer ayuda, sin esperar una solicitud de su parte. Y es aún mejor acompañar a la mujer embarazada en todos, incluso cerca de los viajes.