La soledad es consecuencia de la falta de sueño.

La falta regular de sueño hace que tanto la persona como su entorno se sientan solos.

¿Alguna vez se ha preguntado qué pasará si experimenta sistemáticamente una falta de sueño? Pensaremos lentamente, recordemos peor, nos volveremos irritables y fácilmente excitables. Resulta que esta no es una lista completa de consecuencias. Los expertos que representan a la Universidad de California (Berkeley) argumentan que el resultado de la falta regular de sueño puede ser la soledad. Y aún más: las personas cercanas y los amigos también pueden sentirse solos.

Los científicos realizaron un experimento en el que participaron 18 chicos. Los participantes durmieron durante toda la noche o pasaron el tiempo activamente. A la mañana siguiente, los muchachos fueron evaluados: un hombre se les acercó, quien debería haber sido detenido a la distancia más cómoda de sí mismo. Las pruebas se duplicaron en un video que se tomó posteriormente en una cámara de IRM, evaluando el cerebro en el momento del estudio.

Tanto en el primer caso como en el segundo, la distancia de comodidad fue mucho mayor para aquellos participantes que tenían deficiencias para dormir. Para decirlo de otra manera, la falta de descanso para el cerebro obligó a los chicos a no acercarse demasiado a otras personas. Al mismo tiempo, en las estructuras cerebrales en el contexto de una noche de insomnio, se activa un área que analiza la probabilidad de momentos desagradables asociados con otras personas. Por el contrario, se bloqueó el área responsable de comunicarse con otra persona y de establecer contactos sociales.

En primer lugar, los científicos han sugerido que las personas sin sueño se sienten solas debido a la fatiga del cerebro, que busca escapar de la carga adicional en forma de comunicación. Y la verdad es que, cuando a otras 140 personas se les pidió que usaran dispositivos especiales que reflejaran la duración y la calidad del sueño, se descubrió que quienes pasaban mucho tiempo sin dormir se sentían más solos.

A continuación, los expertos se proponen una nueva tarea: determinar cómo reaccionan las personas que los rodean a quienes están despiertos por la noche. Los rodillos con los participantes mostraron un millar de voluntarios que debían realizar una evaluación: con qué personas las personas comenzarían a comunicarse y con cuáles de ellas tienen el tipo de personas más solitarias.

Como se descubrió, una persona que no duerme no solo se ve sola, sino que no desea hacer contacto con otras personas.

Pero durante el experimento, apareció un momento inesperado: aquellos voluntarios que vieron videos con participantes adormecidos también comenzaron a sentirse solos. Es decir, parecían estar "infectados" con la soledad. Como explican los científicos, es muy posible que las personas adopten inconscientemente el problema social de otra persona o un estado mental inestable, y luego cambien sus sentimientos, y esto es absolutamente normal.

El siguiente trabajo de los científicos se dedicará a esta pregunta: ¿la respuesta de la psique a la privación del sueño depende de la edad? De hecho, solo los jóvenes participaron en el experimento actual. Sin embargo, ahora los médicos aconsejan: si una persona tiene una tendencia hacia un estilo de vida solitario, para resolver un problema así, primero debe dormir.

Información publicada en las páginas de Nature Communications (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).

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