Roncar en el embarazo

Aunque los ronquidos en el embarazo es un problema temporal, aún puede causar mucha incomodidad, tanto para la mujer misma como para su entorno inmediato. ¿Qué se puede hacer para deshacerse de los ronquidos, o al menos minimizar sus manifestaciones? ¿Es necesario tratarlo en absoluto? ¿No tiene ningún impacto negativo en el proceso de embarazo? En estas y otras preguntas intentaremos responder en este material.

Epidemiología

Los ronquidos en el embarazo molestan a aproximadamente el 60% de las mujeres. Los especialistas lo consideran un fenómeno normal, especialmente en las últimas semanas de embarazo.

Si la futura madre tuvo casos de ronquido periódico o constante antes del embarazo, durante el embarazo el problema puede empeorar: el síntoma desagradable se molestará con más frecuencia, y sus manifestaciones serán más pronunciadas.

Las apneas que ocurren espontáneamente durante una noche de sueño son particularmente peligrosas. Estas son paradas involuntarias periódicas de respiración, que duran 8-10 segundos, a veces un poco más. El número de tales retrasos durante la noche puede alcanzar 4cientas veces. Pueden afectar significativamente la calidad del suministro de oxígeno al futuro niño.

Por lo general, después del parto, el problema desaparece.

Causas Ronquidos en el embarazo

Ronquidos en el embarazo es un problema común. Sin embargo, puede ser causado por más de una razón. Hay muchas de esas causas, por ejemplo:

• Toxicosis, gestosis;
• Función renal deteriorada, hinchazón;
• Cambios hormonales;
• Un aumento en el volumen sanguíneo en el sistema circulatorio;
• Resfriados, enfermedades infecciosas.

A continuación, hablaremos sobre qué causas se convierten en los "culpables" de los ronquidos con más frecuencia.

• Sobrepeso. No es ningún secreto que las mujeres generalmente aumentan de peso durante el embarazo. Los límites de la norma se consideran indicadores de aumento de peso de 10-15 kg durante todo el período de embarazo. Pero en tales parámetros "se ajustan" a pocos, ya que no es raro cuando la futura madre gana incluso 35-45 kg. Resulta que la presión mecánica del feto en crecimiento en los órganos respiratorios se complementa con la presión de los tejidos grasos ubicados en el abdomen y el cuello.
• Hinchazón de la mucosa nasal y faríngea. La hinchazón puede ser causada tanto por una enfermedad fría como infecciosa como por cambios hormonales. En la segunda mitad del embarazo, algunas mujeres tienen una nariz de líquido específica (también se llama hormonal), que se acompaña de pasajes nasales, falta de aliento. En caso de secreción nasal o dolor de garganta, la probabilidad de ronquido aumenta significativamente.
• Diabetes gestacional. Los ronquidos en el embarazo pueden ocurrir debido a la digestión deteriorada de carbohidratos, que, a su vez, es provocada por un aumento hormonal.
• Adicciones dañinas. Fumar es un fuerte factor tóxico que provoca una falta de oxígeno en la sangre, contribuye a la aparición del edema de la mucosa, que se manifiesta en forma de ronquido.

Además de las razones anteriores, los ronquidos en el embarazo pueden ocurrir como resultado del estrés, crisis nerviosas, procesos alérgicos. La constricción del tracto respiratorio superior puede ser causada por amigdalitis crónica, enfermedad tiroidea. Pero no siempre las causas son tan graves. A menudo, el problema es provocado por factores triviales: almohada incómoda, condiciones incómodas para el sueño (por ejemplo, la congestión en la habitación), ropa ajustada, comer en exceso, etc. [1]

Factores de riesgo

Es más probable que los ronquidos durante el embarazo ocurran en las futuras madres que tienen sobrepeso, o aquellos que han ganado quince o más kilogramos durante el embarazo. Si los ronquidos le han sucedido a una mujer antes, luego durante el embarazo, tiene un mayor riesgo de apnea, a corto plazo, deja de respirar en el sueño. Y esto ya crea un problema más complejo asociado con el riesgo para el feto.

Es más común que tales mujeres embarazadas ronquen:

• Hipersensible, propenso a reacciones alérgicas;
• Con estructura anormal de cráneo y mandíbula;
• Sufriendo patologías respiratorias crónicas, enfermedades de los órganos auditivos;
• Sufriendo enfermedades cardiovasculares, hepáticas o renales;
• Quienes tienen amigdalitis crónica, sinusitis, sobrecrecimiento adenoidal de tercer grado y superior.

Las futuras madres que fuman o beben alcohol están en riesgo: los malos hábitos deben eliminarse antes del embarazo.

Patogenesia

El sistema nervioso central es responsable de la respiración adecuada durante el sueño. Es el sistema nervioso central el que asegura que la mucosa faríngea, la úvula y la superficie del paladar blando toquen y se abran durante la inhalación y la exhalación.

Los especialistas identifican dos causas raíz comunes que explican la apariencia de ronquidos en el embarazo:

• Lumen reducido del tracto respiratorio, por ejemplo, como resultado del proceso inflamatorio o alérgico, debido a la presencia de un objeto extraño en el paso nasal, o debido a la hinchazón de las amígdalas. "El culpable" también puede ser toxemia, causando no solo hinchazón de las extremidades, sino también hinchazón de la mucosa.
• La disminución del tono muscular se debe a la hiperproducción de progesterona, que es necesaria para el curso normal del embarazo. Además, las hormonas tiroideas también juegan un papel importante aquí.

Los ronquidos en el embarazo requieren verificar la permeabilidad del tracto respiratorio y la calidad del tono muscular. Un peligro especial es la apnea: suspensión de la respiración, que ocurre en el fondo del cierre prolongado de las paredes laríngeas. [2]

Síntomas Ronquidos en el embarazo

Los ronquidos en el embarazo generalmente van acompañados de otros síntomas, como la hinchazón de las extremidades, la falta de aliento (especialmente después de la actividad física). Estos síntomas son especialmente comunes en las mujeres con sobrepeso.

Si el ronquido se asocia con procesos inflamatorios o alérgicos, entonces la sintomatología es la siguiente:

• Descarga nasal de mucousia;
• Lacrimación;
• Cuerpo con picazón;
• Dolor o una sensación de sequedad en la garganta.

A veces, por ejemplo, si las vías respiratorias son demasiado estrechas, las mujeres pueden experimentar mareos, debilidad, falta de aliento y hemorragias nasales. Si esto sucede, se recomienda buscar atención médica sin demora.

Las primeras señales de que debe buscar atención médica son las siguientes.

Si la futura madre a menudo se despierta durante el sueño, no duerme lo suficiente, se siente muy somnoliento durante el día, si encuentra signos de enfermedades cardiovasculares, definitivamente debe visitar a un médico. Tales signos parecen no relacionados, pero pueden indicar problemas graves, como la apnea central u obstructiva del sueño.

Durante la noche de una mujer, puede ser perturbada:

• Despertar frecuentes;
• Sensaciones de asfixia o falta de aliento;
• Dificultad para conciliar el sueño;
• Nicturia, sudoración excesiva.

Los efectos secundarios de los ronquidos se muestran durante el día también:

• Mayor fatiga, somnolencia;
• Ansiedad, irritabilidad, depresión;
• Perturbaciones del ritmo cardíaco, dolor de cabeza, mareos;
• Hinchazón, círculos debajo de los ojos.

Si los signos descritos están presentes, entonces ir al médico debe ser obligatorio.

Ronquidos en el embarazo tardío

Hay ciertos factores que se sabe que influyen en la apariencia de ronquidos en las últimas semanas de embarazo. Esto puede ser gestosis tardía, diabetes mellitus y mayor presión arterial. En este caso, el signo principal es la hinchazón: ambas extremidades, la cara y el tracto respiratorio.

Sin embargo, si el problema ocurre poco antes del parto, no siempre indica el desarrollo de complicaciones: en el 90% de las madres expectantes en esta situación, no hay consecuencias negativas. Después del nacimiento del bebé, los sonidos desagradables durante el sueño desaparecen. El 10% de las mujeres son diagnosticadas con síndrome de apnea obstructiva, que se desarrolla debido al bloqueo de la luz del tracto respiratorio. Es decir, una mujer deja de respirar durante algún tiempo (generalmente unos segundos), después de lo cual se restauran los movimientos respiratorios. [3]

Cuando se diagnostica la apnea obstructiva del sueño, puede haber algunos impedimentos que afectan su salud:

• Complicaciones durante el parto;
• Enfermedad cardiovascular;
• Del trastorno del desarrollo de un niño.

Sin embargo, no se asuste: en muchos casos, los ronquidos en el embarazo en las últimas semanas no indica la existencia de peligro para la madre y el bebé. El problema desaparece completamente casi inmediatamente después del parto.

Complicaciones y consecuencias

Durante el ronquido, y especialmente con la apnea, el grado de oxigenación de la sangre empeora significativamente. Por supuesto, esto tiene un impacto negativo en la condición del feto, porque también sufre de deficiencia de oxígeno.

En cuanto a la mujer misma, con la apariencia de ronquidos en el embarazo, corre el riesgo de formar problemas de salud graves:

• Aumento de la presión arterial;
• Enfermedad cardiovascular;
• Ataque;
• Estados depresivos.

Las futuras madres que sufren de ronquidos pesados están en el grupo de riesgo para desarrollar diabetes mellitus y preeclampsia. Los especialistas señalan que tales mujeres embarazadas tienen más probabilidades que otras a someterse a una cirugía de cesárea.

Los ronquidos pesados intercalados con retención periódica en forma de apnea pueden causar estas complicaciones:

• Retrasos del desarrollo intrauterino en el bebé;
• El inicio de las anormalidades fetales;
• Vacilante del embarazo;
• Trastornos respiratorios en un bebé recién nacido.

Para evitar consecuencias negativas, es necesario diagnosticar el problema con el tiempo contactando a un médico.

Diagnostico Ronquidos en el embarazo

En primer lugar, debe estar alerta si los ronquidos en el embarazo se pronuncian fuertemente, periódicamente acompañado de retención de la respiración. Los síntomas desfavorables adicionales son mal sueño, sensaciones de asfixia, apatía y dolores de cabeza en la primera mitad del día, pérdida de energía.

En caso de sospecha de mal funcionamiento en el cuerpo de la mujer embarazada, es necesario realizar un examen objetivo completo, como polisomnografía o monitoreo cardio-respiratorio durante el sueño. La oximetría de pulso computarizado puede ser un método de detección, lo que indica la presencia de síndrome de apnea obstructiva del sueño.

La polisomnografía se considera el método principal para roncar el diagnóstico. El estudio se realiza por la noche, cuando el paciente está dormido, lo que permite determinar la presencia de retrasos respiratorios, duración y frecuencia de ronquido, dependencia de la posición del cuerpo durante el sueño, etc. Después de descifrar los datos obtenidos, el médico prescribe el tratamiento apropiado y da recomendaciones individuales.

Varios procedimientos de diagnóstico comunes para roncar incluyen endoscopia del tracto respiratorio superior. El procedimiento se realiza cuando el paciente se sumerge en el sueño medicado. Con la ayuda de un endoscopio, los órganos respiratorios superiores se examinan cuidadosamente, se registran los trastornos y los cambios patológicos. [4]

El diagnóstico de ronquidos no requiere ninguna preparación específica. Después de los procedimientos, el paciente generalmente se envía a casa. El médico decide sobre la necesidad de un tratamiento conservador o quirúrgico basado en los resultados.

Tratamiento Ronquidos en el embarazo

Los ronquidos en el embarazo se pueden tratar con diferentes métodos, ya que cada madre expectante tiene diferentes razones para el problema:

• La terapia conservadora implica el uso de varios medicamentos y accesorios que promueven la relajación de los músculos durante el sueño, facilitan la respiración, ayudando a mantener la posición correcta de la mandíbula durante el descanso nocturno (estamos hablando de insertos especiales, protectores bucales, boquillas, etc.).
• El tratamiento quirúrgico no se prescribe para todas las mujeres, sino solo en presencia de indicaciones estrictas, por ejemplo, en el caso de los pólipos del tracto respiratorio superior, la úvula alargada, la adenoiditis, etc. La radiowave o la uvulopalatastia láser se usa como un método quirúrgico terapéutico. Dicha intervención no se prescribe si la apnea se complica por la apnea, porque durante la regeneración postoperatoria, el edema de tejido mucoso puede bloquear el paso del aire en el tracto respiratorio.
• La terapia SIPAP es el uso de un dispositivo especial para eliminar el ronquido (apnea) asociado con el crecimiento excesivo de los tejidos del paladar blando, las amígdalas de la faringe, etc. El dispositivo aumenta la presión del sistema respiratorio, mejorando así su permeabilidad y estimulándolo para superar los obstáculos en el flujo de aire. El dispositivo aumenta la presión en el sistema respiratorio, mejorando así su permeabilidad y estimulando la superación de los obstáculos por el flujo de aire.
• El tratamiento farmacológico consiste en el uso de medicamentos destinados a erradicar las patologías asociadas que podrían causar ronquidos en el embarazo. Dichos medicamentos incluyen drogas para corregir el equilibrio hormonal, para estabilizar la presión arterial, etc.

Si la futura madre tiene problemas con el exceso de peso, se le recomienda seguir una dieta. Los principios principales de los cambios en la dieta son los siguientes:

• Exclusión de azúcares simples y productos de harina;
• Aumentar la proporción de alimentos proteicos, gachas, verduras y frutas en la dieta;
• Comidas frecuentes y pequeñas.

También es necesario establecer un régimen de sueño y descanso, caminar con más frecuencia en el aire fresco, realizar ejercicios ligeros. El yoga para mujeres embarazadas es perfecto para este propósito.

¿Cómo deshacerse de los ronquidos en el embarazo?

En primer lugar, debe tratar de deshacerse de los ronquidos en el embarazo por medios improvisados. Por ejemplo, es necesario estabilizar el nivel de humedad en la habitación, abrir más a menudo las ventanas para la ventilación, limpiar el piso con un paño húmedo, cambiar y aire la cama, incluidas almohadas y mantas. Los médicos aconsejan prestar especial atención a estas recomendaciones:

• Trate de respirar profundamente, usando la respiración nasal. El aire debe estar fresco y limpio, así que ventile la habitación regularmente y duerma con la ventana abierta.
• No duermas boca arriba. Es mejor dormir del lado izquierdo. Es aún mejor si usa una almohada ortopédica y un colchón para dormir.
• No comas ni bebas por la noche y mira tu peso.
• Monitoree la humedad y la temperatura en su sala de dormir. La humedad óptima es del 50-60% y la temperatura óptima para el descanso nocturno es de +18 a +20 ° C.
• Durante el día y poco antes de acostarse, se recomienda dar un paseo por el aire fresco.
• Si tiene una tendencia a tener una nariz congestionada, debe enjuagarla con una solución salina antes de acostarse.
• Deje de fumar y otras adicciones, y no tome ningún medicamento sin la receta médica.

Si los ronquidos en el embarazo te molesta, trata de comer bien. Excluir de la dieta picante, platos salados, dulces. El hecho es que dicho alimento no solo contribuye a la aparición del exceso de peso, sino que también estimula la hinchazón. [5]

Medicamentos que se pueden recetar

Sonilux	Se toma durante mucho tiempo, durante un mes, ya que el efecto se hace notable de unos 14 días desde el comienzo del tratamiento. Es obligatorio ser monitoreado por un médico durante todo el período de terapia. Tome una cucharada de la droga, beber agua, aproximadamente 2 horas antes de acostarse. PRECAUCIÓN: El medicamento puede causar alergias.
Ronexo	La droga en forma de spray se usa una vez al día: durante el día media hora antes de las comidas, o por la noche antes de acostarse, 1-2 presiona con un golpe en el paladar superior, las amígdalas, la laringe. El remedio se considera biodisponible y generalmente no se acompaña del desarrollo de efectos secundarios.
Spray nocturno silencioso	La droga en forma de spray se usa durante el día media hora antes de las comidas y por la noche 1-2 inyecciones en la nasofaringe. El medicamento es bien aceptado por el cuerpo humano y no causa el desarrollo de los efectos secundarios.
Aceite de espino cerval	Use como gotas nasales, inyectando 1-2 cae en cada fosa nasal antes de acostarse. Posibles efectos secundarios: alergia.
Apifarm anti-cajante	Preparación natural que evita la sequedad de la mucosa nasal, gotee en la nariz 2-3 veces al día 1-2 gotas. Los efectos secundarios raros se manifiestan en reacciones de hipersensibilidad individual.

Prevención

Durante el embarazo, incluso en ausencia de ronquidos, las medidas preventivas son muy importantes:

• Adherencia a todas las recomendaciones del médico;
• Eliminar cualquier automedicación;
• Visita oportuna al médico en caso de enfermedad del tracto respiratorio, patologías infecciosas, procesos alérgicos;
• Lavar la nasofaringe con agua de mar o solución salina;
• Elegir la postura correcta durante el descanso nocturno (la posición de retroceso es indeseable);
• Evitando malos hábitos;
• Corrección con sobrepeso.

Las mujeres embarazadas son especialmente sensibles al estrés y cualquier enfermedad, por lo que es importante prevenir su ocurrencia de antemano. Es necesario fortalecer el sistema inmune y llevar un estilo de vida excepcionalmente saludable.

Pronóstico

El pronóstico puede ser diferente para diferentes mujeres, dependiendo de muchos factores. La mayoría de las mujeres embarazadas están preocupadas, incluido directamente el sonido de los ronquidos, que hacen, ya que las futuras madres se sienten incómodas frente a los miembros de la familia, frente a su "otra mitad". Sin embargo, cada mujer debe darse cuenta de que los ronquidos durante el embarazo afecta tanto al cuerpo femenino como al feto, empeorando en cierto sentido el curso del embarazo y el desarrollo fetal. Si aparecerán consecuencias desfavorables depende de la causa del mal funcionamiento. En algunas situaciones, el médico tiene que recetar un tratamiento apropiado para librar al paciente del problema.

¿Qué amenaza a los ronquidos en el embarazo en la mayoría de los casos? Esta es una falta regular de sueño, una sensación constante de fatiga, dolor sistemático en la cabeza, retraso de la memoria y concentración deteriorada. En casos más complicados, se desarrollan enfermedades cardíacas y vasculares, aumenta el riesgo de hipertensión e infarto de miocardio. Para evitar problemas, todavía es necesario consultar a un médico, no avergonzarse de su problema: los ronquidos se tratan con éxito, incluso en mujeres embarazadas.