¿Qué escucha el cerebro durante el sueño?

Cuando una persona duerme, ¿continúa escuchando algo? De hecho, escucha, y al mismo tiempo la información escuchada tiene un impacto en el cerebro y todo el organismo, que fue probado por el personal de la Universidad Belga en Lieja.

Los investigadores incluyeron un grupo de personas dormidas en una grabación de audio de diferentes palabras, tanto de naturaleza neutral como de palabras relajantes y relajantes. Las palabras y frases calmantes aumentaron la actividad cerebral de pulso lento durante la fase lenta del sueño. Al hacerlo, esta fase se alargó, y los participantes indicaron que dormían mejor. Las palabras tranquilas ayudaron al cerebro a descansar y relajarse. Las palabras neutrales no tuvieron ningún efecto en la calidad del descanso.

Este tipo de investigación se ha realizado antes. Pero el trabajo de hoy de los científicos ha dejado en claro si las palabras tranquilas solo afectan brain, o algo más?

Los participantes del proyecto tenían su función cardíaca monitoreada usando cardiogramas. Se dieron cuenta de que cuando se hablaban palabras calmantes, la frecuencia cardíaca se ralentizaba.

Es importante saber que los sujetos recibieron grabaciones de palabras de audio, no música o canto. Es decir, el cerebro escuchó no solo el sonido: necesitaba entender lo que estaba escuchando, transformar lo que escuchó en acción. En esta situación, escuchando palabras relajantes, el cerebro se relajó, el corazón se calmó. Resulta que las palabras influyen en una persona tanto durante las horas de vigilia como para dormir.

En el curso del análisis de la información expresada por los científicos, surge la pregunta: ¿es posible estudiar durante el sueño, si escucha la lección de audio necesaria? Después de todo, ¿el cerebro continúa escuchando y percibiendo información? Los científicos se apresuran a decepcionar: el cerebro percibe palabras individuales, pero no podrá memorizar una gran cantidad de información.

La función del sueño y el cerebro siguen siendo dos fenómenos misteriosos para la ciencia. Los científicos no comprenden plenamente lo que sucede en las estructuras cerebrales de las personas dormidas, aunque la investigación se realiza regularmente. ¿Qué saben los científicos?

• Algunos olores pueden activar recuerdos en el sueño, mejorando la adaptación cognitiva.
• En un sueño, la información recibida durante el día se puso en orden, se tamiza cierta información estresante.
• El sueño ayuda a "reiniciar" el cerebro y a trabajar con un vigor renovado.

El sueño es una parte importante de la conciencia, por lo que no debe ignorarse. Ayuda a aumentar los recursos energéticos, ayuda a gestionar las emociones y facilita la calidad de la actividad mental.

La respuesta cardíaca descubierta a la relajación durante el sueño se puede usar para tratar muchas enfermedades cardíacas.

Los resultados de los experimentos se describen en un artículo de Journal of Sleep Research