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Las caminatas regulares al aire libre mejoran el pronóstico del cáncer de próstata
Último revisado: 23.04.2024
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El cáncer de próstata es muy común ahora en el mundo desarrollado. Entonces, en los Estados Unidos, la incidencia de cáncer de próstata es muy alta y ocupa uno de los primeros lugares entre los tumores malignos en los hombres. El cáncer de próstata representa el 29% de todas las neoplasias malignas recién diagnosticadas. Y anualmente se registran 192 000 nuevos casos de cáncer de próstata en este país.
Por esta razón, el descubrimiento realizado por científicos de la Universidad de California en la ciudad de San Francisco (Universidad de California, San Francisco) es de gran importancia práctica: la adhesión a recomendaciones simples ayudará a salvar miles de vidas cada año.
Con base en los resultados de su investigación, los autores afirman que incluso con un diagnóstico de cáncer de próstata, las caminatas regulares durante al menos 3 horas por semana reducen significativamente el riesgo de metástasis y, por lo tanto, aumentan las posibilidades de supervivencia.
Al mismo tiempo, los científicos enfatizan que los beneficios de tales recorridos a pie solo serán si ocurren en un ritmo bastante enérgico: caminar "patinar" es inútil.
Los autores estudiaron a 1.455 hombres con cáncer de próstata ya detectado, que, sin embargo, aún no ha salido de los límites del órgano, es decir, la enfermedad estaba en una etapa temprana. Durante el tiempo que duró el experimento, 117 de ellos tenían metástasis en los huesos, o una recaída de cáncer después del tratamiento o la muerte.
Sin embargo, en aquellos pacientes del grupo general de pacientes que caminaron regularmente, haciendo caminatas vigorosas, el riesgo de propagar una enfermedad grave se redujo en un 57%.
Al mismo tiempo, la distancia no importaba: el factor de duración (no menos de 3 horas por semana) y la intensidad de la marcha eran importantes.
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