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Los ácidos Omega-3 minimizan el daño físico causado por fumar
Último revisado: 23.04.2024
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Los ácidos grasos Omega-3 son capaces de minimizar el daño físico causado por el tabaquismo, dicen los científicos de la Escuela de Medicina del Instituto de Atenas (Grecia).
Los científicos analizaron cómo se refleja un consumo de cuatro semanas de ácidos grasos Omega-3 (2 gramos por día) en las paredes arteriales de los fumadores. Se encontró que incluso el tratamiento a corto plazo mejora la elasticidad de las paredes de las arterias y debilita el efecto negativo del hábito de fumar sobre la elasticidad de los vasos.
Según los autores del artículo, esto confirma que los ácidos grasos Omega-3 reducen el efecto nocivo del tabaquismo sobre la función arterial, que es un marcador pronóstico independiente del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda a las personas que no padecen enfermedades cardíacas coronarias que consuman una variedad de pescado (preferiblemente grasa, ya que contiene muchos ácidos Omega-3) al menos 2 veces a la semana. Y la Federación Cardiológica Mundial recomienda encarecidamente que los fumadores inmediatamente se despidan de su mal hábito; Según los científicos, la única forma de proteger al cuerpo de los efectos nocivos de los cigarrillos es dejar de fumar.
Los resultados del estudio se anunciaron en el Congreso Global de Cardiología, que se celebró en Dubai (EAU) del 18 al 21 de abril de 2012.
Entre otras cosas, se confirma que los ácidos grasos controlan el reloj biológico del envejecimiento humano, evitando el acortamiento de los telómeros de los cromosomas. Además, Omega-3 puede reducir el riesgo de desarrollar tumores intestinales malignos (en un 40%) y puede ayudar a evitar la acumulación de proteína amiloide en el cerebro de pacientes con enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los representantes del sexo más fuerte deberían ser más cuidadosos con los ácidos Omega-3, porque una alta concentración de DHA en la sangre puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo .
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