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Una dieta saludable reduce los riesgos de un embarazo infeliz
Último revisado: 23.04.2024
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Los científicos han descubierto que el riesgo de enfermedades graves durante el embarazo, como la preeclampsia, la diabetes y el nacimiento prematuro, puede reducirse incluso en mujeres con sobrepeso y obesas con una dieta saludable.
Se sabe que alrededor del 40% de las mujeres en Estados Unidos y Europa durante el embarazo aumenta de peso. Los médicos consideran que el embarazo es el momento ideal para corregir el peso, ya que las mujeres embarazadas están más motivadas para cambiar la dieta a favor del niño.
El Dr. Shakil Tangaratina de la Universidad de Queen Mary en Londres calculó el efecto de la dieta y el ejercicio sobre el aumento de peso durante el embarazo. También identificó los factores de efectos adversos en el organismo materno y fetal en base a los datos de 7.000 mujeres que participaron en 44 ensayos controlados aleatorios.
Resultó que las medidas para contener el aumento de peso durante el embarazo demostraron ser efectivas, y debido a la dieta, las mujeres en promedio perdieron casi 4 kg en comparación con los ejercicios físicos, que redujeron el peso corporal en solo 0,7 kg. La dieta en combinación con el esfuerzo físico permitió perder solo 1 kg. La dieta fue el método más eficaz para prevenir las complicaciones del embarazo, incluida la preeclampsia, la diabetes mellitus, la hipertensión y el nacimiento prematuro. Aunque los investigadores enfatizan el hecho de que la probabilidad de tal influencia sigue siendo baja y requiere confirmación.
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