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¿Cómo protegerse de la peligrosa radiación ultravioleta?
Último revisado: 16.10.2021
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Para la mayoría de las personas, el descanso en la playa es una parte obligatoria del programa de verano. Pero una exposición demasiado prolongada al sol puede tener graves consecuencias, por lo tanto, al organizar sus vacaciones, debe saber cómo protegerse de la peligrosa radiación ultravioleta.
Necesitarás
- sombrero;
- gafas de sol;
- cremas y aerosoles protectores;
- ropa suelta;
- Cosméticos.
Si vas a permanecer bajo el sol por un largo tiempo, abastecete de un sombrero de ala ancha: protegerá tus ojos, oídos, cuello y cara. Además, use gafas de sol de calidad que protejan la vista lateral. Este producto protegerá completamente los ojos de la radiación UV (UVA y UVB).
Disfruta de los rayos del sol dentro de unos límites razonables. Intente tomar el sol hasta las 10:00 y después de las 16:00. Radiación ultravioleta especialmente fuerte de 12 a 15 horas, por lo que durante este período de tiempo, evite exponerse a la luz solar directa.
Para proteger su piel de la radiación ultravioleta, use cremas especiales y aerosoles de amplio espectro con un factor de seguridad de al menos 15. Aplique estos fondos media hora antes de salir y repita el procedimiento cada dos horas. Dichas cremas y aerosoles protectores contienen componentes que bloquean la penetración de la radiación ultravioleta en las capas más profundas de la piel.
Es importante elegir la crema protectora adecuada. Entonces, si el producto indica un grado de protección 2-4, la crema está diseñada para personas con piel bronceada, si 5-10 para aquellos cuya piel no es propensa a las quemaduras solares y el grado superior a 11, para niños y adultos con piel pálida.
Bien protegido de los efectos negativos de la luz del sol ropa libre y ligera, cubriendo las manos y los pies.
Proteger de la radiación ultravioleta y la necesidad de la piel: es el más sensible y sensible. Para este propósito, use productos cosméticos especiales con un alto grado de protección. También aplique una barra de labios con un protector solar en sus labios.
Presta atención
Recuerde, la exposición excesiva al sol en la infancia puede provocar el desarrollo de cáncer de piel en etapas posteriores de la vida.
Consejos útiles
La primera y más común reacción de la piel a una estancia prolongada en el campo de acción de los rayos ultravioleta es una quemadura de sol. Como regla general, la quemadura se acompaña de un aumento de la temperatura corporal, enrojecimiento de la piel, picazón, ardor e hinchazón.