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Cosas que estimulan la inmunidad en situaciones estresantes
Último revisado: 17.10.2021
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Los expertos compartieron recetas que estimulan la inmunidad en situaciones estresantes para el cuerpo.
El masaje puede ayudar a evitar problemas con la aclimatación.
Hazlo mejor sentándote músculos relajados. En cada punto, toma tiempo: 1,5-2 minutos. Todo el complejo tomará de 5 a 6 minutos.
- Masajea la punta en el centro de la hendidura debajo del montículo occipital. Este punto es responsable de la normalización de la presión.
- Luego, con los dedos pulgar e índice, aprieta los lóbulos de las orejas con fuerza. Esto normalizará el aparato vestibular.
- En pequeños movimientos circulares, con una fuerte presión, masajee el punto en el centro del hueco entre el labio inferior y el mentón. Este punto es responsable del flujo de energía.
Productos que estimulan la inmunidad
Y aún más rápido acostumbrarse a un nuevo entorno ayudará al jengibre y la canela. En estas especias hay sustancias especiales, los adaptógenos, que estimulan la inmunidad en situaciones estresantes para el organismo. Por lo tanto, al llegar, no es superfluo pedir un capuchino con canela o una taza grande de té verde de jengibre. Por cierto, estas especias ayudan a escapar del frío del verano.
Tómese unas vacaciones en más cosas verdes
Es este color el que nos ayuda a mantener el tono de los vasos y es más fácil sobrevivir al clima cálido. Así que empaca en una maleta más camisetas de color verde claro, verde claro, amarillo, rosa, lila y sarafans. En la ropa de esos colores, la piel respira mejor con el calor. Pero con las cosas rojas y ardientes agresivas no exagere: en ellas, bajo el sol abrasador, el cuerpo no se siente de la mejor manera.
Y para obtener un color bronceado hermoso y uniforme, pero no se recueste durante horas en la playa, coma muchas frutas y verduras de color amarillo anaranjado (zanahorias, albaricoques, pimientos, calabaza, melón) en el descanso. Contienen pigmentos: carotenoides, responsables de dar a la piel un tono dorado.