Ver la reproducción de tu programa de televisión favorito fortalece tu fuerza de voluntad

Muchas personas atan el televisor al sofá, lo que promete muchos efectos adversos para una persona, desde el deterioro de la visión hasta la hipertensión debido a un estilo de vida sedentario. Porque siempre nos enseñaron: mira menos televisión, levántate del sofá y muévete.

Sin embargo, resulta que la televisión no solo daña la salud. El estudio, realizado bajo la guía del profesor Jay Derrick de Buffalo, mostró que ver la repetición de un programa de televisión favorito ayuda a una persona a restaurar su fuerza moral, mejora su fuerza de voluntad y su autocontrol.

"Las reservas de fortaleza moral de una persona son limitadas. Cuando una persona realiza una determinada tarea, él gasta una cierta proporción de estos recursos mentales en él. Por lo tanto, el cumplimiento de la siguiente tarea de fuerza moral y energía es menor, - explica Jay Derrick. "Con el tiempo, los recursos psicológicos se restauran, pero debe haber formas de acelerar este proceso".

Una de ellas es ver la reproducción de su programa de televisión favorito, Derrick encontró con su equipo. Cuando una persona mira un programa que ha visto antes, se siente cómodo, porque ya sabe lo que los participantes del programa dirán o harán. Una persona no experimenta, no se esfuerza, sino que simplemente se sienta y disfruta.

"Cuando ves la repetición de tu programa favorito, por lo general no tienes que esforzarte para controlarte a ti mismo, a tus pensamientos, palabras o acciones. No gastas energía psicológica en autocontrol. Al mismo tiempo, disfrutas tu "interacción" con personajes de televisión, y esto te ayuda a restaurar la energía ".

Derrick llegó a tales conclusiones gracias a la investigación, cuya esencia era la siguiente: los participantes en la encuesta se dividieron en dos grupos, la mitad de los cuales recibieron una tarea más compleja, que requería concentración de atención, y la otra mitad menos complicada. Luego, a la mitad de los participantes se les asignó la tarea de describir su programa de televisión favorito en papel, y a la otra mitad se les pidió que escribieran los artículos que estaban en la sala (tarea neutral).

Resultó que aquellos que se les ofreció describir el programa de televisión fueron escritos por más tiempo y más por aquellos que anteriormente habían realizado una tarea más compleja. Derrick concluyó que después de llevar a cabo una tarea difícil, querían pensar más acerca de su transmisión favorita y así relajarse y restaurar la energía desperdiciada.

En el transcurso de otro estudio, los participantes realizaron diarios personales, registrando todo lo que tenían que hacer con el gasto de las fuerzas morales. Resultó que los participantes del estudio a menudo miraban las repeticiones de los programas de televisión cuando estaban a punto de realizar una tarea compleja que requería un esfuerzo considerable. Gracias a las repeticiones de programas de televisión, restauraron su energía psicológica.

Derrick enfatizó que solo sus programas favoritos influyeron positivamente en el estado psicológico de las personas, mientras que ver el material de TV al azar no produjo tal efecto. Por otra parte, incluso los programas favoritos en la primera vista no fueron tan útiles como las repeticiones. Derrick explica esto mediante una "relación" cómoda y especial del espectador con tele-personas, cuyas palabras y comportamiento ya son conocidas por él.