Deporte del siglo XXI: ganar sin lesiones y fatiga

Los atletas pasan toda su vida entrenando los músculos para los registros, y es necesario para la salud.

"El que se arrojó a ejercicios físicos a menudo se marchita, porque la fuerza de sus órganos se debilita por el rechazo de los movimientos". Estas palabras del científico y médico medieval Ibn Sina ilustran perfectamente la situación de salud de los atletas, tanto los que dejaron el gran deporte como los que actuaron.

La mayor amenaza para la salud no son las cargas pesadas, sino las lesiones. Después del trauma, una persona puede permanecer sin movimiento por un tiempo prolongado, lo que lleva a una violación de la circulación sanguínea, una disminución de la ventilación, debilidad e incluso atrofia muscular. Necesitamos una rehabilitación postraumática oportuna, que ayude a restaurar rápidamente la forma y sin pérdida de retorno al deporte.

"La lesión no es un veredicto", dice el neurólogo, que desarrolló el método de cinesiterapia internacionalmente reconocido - "tratamiento con el movimiento correcto", el profesor Sergei Bubnovsky. - He estado trabajando con atletas durante mucho tiempo. Veinte años que agotan los recursos del cuerpo, y fuera del deporte, comienzan a sufrir dolor en diversas áreas del cuerpo. Y todo porque algunos de sus músculos están entrenados para los registros, mientras que otros no están desarrollados correctamente. A veces veo una gimnasta con una figura lujosa, un cuerpo hermoso, pero con gran debilidad en algunos músculos. Sus entrenadores conocen muy bien los ejercicios especiales, pero no enseñan a controlar los músculos profundos, lo que causa un desequilibrio muscular. Tomé la ayuda resuelta a los atletas.

El doctor Bubnovsky está en Kiev una vez por trimestre. En primer lugar, regularmente realiza seminarios para médicos y pacientes, circulando por sus centros. Hay más de 60 de ellos en el mundo (en Kiev hay tres, en las calles de Artem, Mostitskaya y Kharkov Highways). Y en segundo lugar, cree que en nuestro tiempo de desafinación general y un estilo de vida sedentario, se necesita una propaganda activa del movimiento correcto. Sergei Bubnovsky en el centro de su sistema de neurología y ortopedia alternativa no pone drogas, corsés y prohibiciones en el movimiento, sino reservas internas del cuerpo, entendiendo su cuerpo. Entre los descubrimientos del médico, el movimiento dentro de la articulación y fuera de la articulación, sobre el cual no se concibió la medicina oficial. Él canta un himno a los músculos, del cual nos olvidamos, por el cual pagamos con salud y envenenamos el cuerpo con medicinas. Sergey Bubnovsky cree que los atletas tienen que trabajar de otro modo: después de los entrenamientos comienzan activos complejos ejercicios de carga simuladores multifuncionales Bubnovskaya (MTB) con funciones de descompresión y la antigravedad. Esto y su libro: "Los vasos sanguíneos sanos, o por qué los músculos humanos", "duelen las rodillas qué hacer.?" "La osteocondrosis - no es una sentencia", "dolores de cabeza, o por qué los hombros del hombre?".

Dispuestos a someterse a un programa de rehabilitación en el centro Bubnovskaya y deportistas de Ucrania: Campeón olímpico absoluta en la gimnasia rítmica Ekaterina Serebryanska, campeón olímpico de tiro Elena Kostevich, Mundial de Judo Campeonato George Zantaraya, campeón del mundo dos veces en pentatlón moderno Viktoriya Tereshchuk y el nadador, estableciendo un récord de Ucrania para Olimpiadas en Londres, Sergei Frolov.

- Tengo la lucha nacional rusa, wushu. Hay muchachos, solo acróbatas, saltadores, luchadores. Y los músculos se estiran y corren casi en el techo, pero vienen con heridas ", dijo Sergey Mikhailovich. - Gracias a la kinesiterapia, los atletas han perdido su traumatismo, y Tarasov incluso se convirtió en campeón olímpico. Ahora tendré un equipo de atletismo ...

"... Ya hay dos equipos", agrega Ekaterina Serebryanskaya, refiriéndose a su cooperación.

"Eso espero", ríe el doctor.

El fundador del "Estudio Serebrianskye" campeón olímpico Ekaterina Serebryanska estado al frente de sitio para un estilo de vida saludable, y su proyecto "Ejercicio de la mañana para los escolares", que se ocupa de niños cada Serebryashka, dio buenos resultados durante dos años. "Educación física alternativa en la escuela" Dr. Bubnovsky - incluso el rayo: los niños incluso se libraron de la escoliosis. Ahora los especialistas decidieron unir fuerzas para ayudar a niños y deportistas.

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