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Una reacción al estrés predice la salud en el futuro
Último revisado: 23.04.2024
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Contrario a la creencia popular, el estrés no causa problemas de salud; es la reacción de las personas ante los factores estresantes, que determinan si una persona tendrá problemas de salud, dicen investigadores de la Universidad de Pensilvania.
"Descubrimos que la forma en que una persona reacciona a lo que está sucediendo hoy en su vida predice su enfermedad crónica después de 10 años. Y en el futuro depende de qué tan bien se siente la persona ahora, y también de las experiencias debidas a situaciones estresantes ", dijo David Almeida, profesor de desarrollo humano e investigación familiar. - Por ejemplo, si hoy usted tiene que hacer un montón de trabajo y que son muy enojado, y poniendo nervioso, a continuación, diez años más tarde a aumentar las posibilidades de tener problemas de salud, en comparación con una persona que se encuentre en la misma situación, pero reacciona a él con calma ".
El Dr. Almeida y sus colegas realizaron un estudio con la ayuda del cual rastrearon la relación entre los eventos estresantes en la vida cotidiana, las reacciones de las personas a estos eventos y su salud y bienestar 10 años después.
En particular, los autores entrevistaron a 2.000 personas cada noche durante ocho días consecutivos y pidieron a los participantes que describieran en detalle todo lo que les había sucedido en las últimas 24 horas. Preguntaron a los sujetos sobre su salud, los eventos que ocurrieron durante el día y aquellos momentos que los preocuparon y los hicieron sobrevivir a los momentos alarmantes. Además, los expertos recolectaron muestras de saliva de todos los participantes, cuatro muestras cada una durante cuatro días diferentes. Con la ayuda del análisis de saliva, los científicos podrían determinar el nivel de cortisol, una hormona del estrés.
Después de largos estudios que comenzaron en 1995 y continuaron en 2005, los científicos pudieron sacar conclusiones sobre cómo los eventos que ocurrieron hace diez años pueden afectar la salud y el bienestar ahora.
Los científicos han encontrado que las personas que experimentan estrés a diario y están acostumbrados a vivir en situaciones desagradables, sufren de enfermedades crónicas, especialmente las relacionadas con las sensaciones dolorosas, tales como la artritis o problemas cardiovasculares, son mucho más propensos que los que no toman en serio situaciones desagradables
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