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Los plátanos ayudan a las mujeres a prevenir el accidente cerebrovascular y prolongar la vida
Último revisado: 23.04.2024
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Estudios recientes han demostrado que las mujeres durante la posmenopausia son útiles para comer plátanos regularmente, lo que puede reducir la probabilidad de un accidente cerebrovascular.
En el transcurso de un largo experimento, los científicos determinaron la cantidad de consumo de potasio, accidentes cerebrovasculares en el pasado y la tasa de mortalidad por accidente cerebrovascular en voluntarios.
El estudio duró 11 años, durante los cuales se examinaron más de 90,000 mujeres de entre 50 y 79 años. Se sabe que en los plátanos hay mucho potasio, lo que permite reducir la posibilidad de desarrollar un derrame cerebral en aproximadamente 1/4 (en un plátano promedio contiene 430 mg de potasio).
Al comienzo del estudio, ninguna de las mujeres tuvo un derrame cerebral en el pasado, el consumo de potasio promedió 2,6 mg por día. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres consuman 3,5 mg de potasio por día, pero solo el 16% de los participantes en el experimento consumen la cantidad necesaria de potasio.
Como resultado de sus observaciones, los científicos descubrieron que las mujeres que consumían las mayores cantidades de potasio, apoplejía ocurrieron en 12% menos (accidente cerebrovascular isquémico en un 16% menos) en comparación con el grupo de mujeres, que consumieron la menor cantidad de potasio.
Entre el grupo de mujeres que no padecían hipertensión y consumieron suficiente potasio, la probabilidad de accidente cerebrovascular isquémico fue menor en un 27% y todos los demás tipos de accidente cerebrovascular: en un 21%. En un grupo que sufría presión arterial alta y consumía grandes cantidades de potasio, los científicos notaron la menor tasa de mortalidad, pero en este grupo, el nivel de calcio en el cuerpo no afectó la probabilidad de un accidente cerebrovascular.
Como resultado, los expertos concluyeron que el consumo regular de potasio es más beneficioso hasta el desarrollo de la hipertensión. Al mismo tiempo, los científicos han establecido que el consumo regular de potasio ayudará a reducir el riesgo de muerte como resultado de un accidente cerebrovascular en un 10%.
Kaliam es rico no solo en plátanos, este microelemento también se encuentra en las papas, las batatas (batatas), los frijoles blancos. Sin embargo, los científicos advierten que una sobreabundancia de potasio en el cuerpo puede desencadenar una enfermedad cardíaca.
El accidente cerebrovascular es un trastorno agudo de la circulación cerebral, como resultado de lo cual una persona tiene problemas con el movimiento, el habla o la memoria.
Recientemente, estudios de especialistas de la Universidad de Stanford han demostrado que estimular la parte del cerebro que controla el movimiento ayudará a acelerar el proceso de recuperación después de un accidente cerebrovascular. Se llevaron a cabo experimentos de científicos en roedores de laboratorio. Como resultado, aquellos ratones cuyo cerebro estaba expuesto a la luz eran más activos que el resto. Gracias a este descubrimiento, sugieren los expertos, es posible determinar cómo se produce el proceso de recuperación después de un accidente cerebrovascular y desarrollar métodos efectivos de tratamiento.
Después de un accidente cerebrovascular, se observa la muerte de las células cerebrales debido al cese de la ingesta de oxígeno y glucosa (como resultado de la formación de un trombo). Actualmente, el tratamiento se basa en una recuperación rápida y en minimizar el posible daño, pero el tratamiento puede durar varios meses, ya que el cerebro prácticamente está empezando a funcionar nuevamente.
Según los expertos, la estimulación optogenética del cerebro (exposición a la luz a neuronas específicas en el cerebro), que se probó en roedores, restaurará el cerebro después de un accidente cerebrovascular, gracias a la formación de nuevos compuestos entre las células cerebrales.
Ahora, los científicos están probando la efectividad de la estimulación optogenética para otras partes del cerebro, lo que les permitirá desarrollar patrones efectivos de intervención en el cerebro que serán probados en futuros ensayos clínicos.
En la actualidad, es imposible utilizar la estimulación optogenética en humanos, ya que se requiere la modificación genética de las células diana, pero los expertos no tienen dudas de que este problema se resolverá en el futuro cercano.
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