Cabello muy seco: ¿con qué hidratarlo?

El estado del cuero cabelludo preocupa principalmente a las mujeres, que a menudo se quejan de tener el cabello muy seco.

La sequedad excesiva del cabello es señal de daño. Descubre cuáles son sus causas y cómo restaurar el cabello muy seco. Sigue leyendo.

Causas cabello muy seco

Por lo general, las causas más comunes de este problema generalizado son:

• con lavados demasiado frecuentes del cabello, especialmente con agua caliente;
• utilizando detergentes agresivos que contengan álcalis, sulfatos, tensioactivos catiónicos (agentes tensioactivos), etc.;
• con el uso constante de secador de pelo y otros aparatos de peinado con calor; [ 1 ]
• con coloración de cabello regular.

Además, el aumento de la sequedad del cabello se debe a:

• reducción de la producción de sebo o aceite por las glándulas sebáceas del cuero cabelludo;
• deficiencias de nutrientes, incluidas proteínas y ácidos grasos omega-3; vitaminas A, C, E, B7, B9, B12, así como macronutrientes (zinc, selenio, azufre);
• anemia por deficiencia de hierro;
• hipotiroidismo o hipoparatiroidismo y deficiencia asociada de hormonas tiroideas o paratiroideas;
• altos niveles de estrés y aumento de la ansiedad, que aumentan la producción de cortisol en el cuerpo y reducen el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que empeora el trofismo de los folículos pilosos.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo conocidos para el cabello excesivamente seco incluyen:

• vivir en un clima seco y cálido;
• exposición prolongada a la luz solar en verano y al viento frío en invierno;
• agua clorada o salada;
• calentamiento excesivo en las habitaciones;
• desnutrición o anorexia;
• período de la menopausia;
• anticoncepción hormonal

Patogenesia

Dado que el objetivo principal del sebo es proteger el cuero cabelludo y el cabello de la pérdida de humedad y de las influencias externas adversas, la patogenia del aumento de la sequedad del cabello se explica por una violación de esta protección.

Las glándulas sebáceas se encuentran cerca de los folículos pilosos con una salida hacia el conducto folicular; una deficiencia de sebo secretado por ellas puede ser causada por problemas con los ovarios, los testículos o las glándulas suprarrenales y el desequilibrio asociado de los esteroides sexuales: testosterona y estrógenos, que regulan el trabajo de las glándulas sebáceas.

El lavado frecuente, la exposición a productos químicos y altas temperaturas, y la fotooxidación inducida por los rayos UV pueden agotar las ceramidas naturales del cabello, que mantienen unidas las escamas de la cutícula que rodea la corteza pilosa. Este pierde su homogeneidad y se afloja: sus escamas córneas de queratina ya no se ajustan firmemente al tallo piloso. Debido a esto, el cabello pierde hidratación, es decir, se reseca.

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Síntomas cabello muy seco

Los primeros signos de una sequedad excesiva del cabello son la pérdida de su brillo normal (se vuelve opaco).

Además, los síntomas del cabello demasiado seco se manifiestan por cambios en su textura, lo que hace que parezca suelto (“rebelde”, difícil de peinar), y el cabello teñido muy seco, decolorado.

El cabello decolorado es muy seco, lo que hace que pierda su elasticidad natural.

Complicaciones y consecuencias

Cuando el cabello está muy seco, las posibles complicaciones y consecuencias incluyen rotura del cabello, puntas abiertas, caída del cabello y cuero cabelludo seco con formación de escamas secas y queratinizadas (descamación) en forma de caspa.

Diagnostico cabello muy seco

Los problemas capilares son tratados por un tricólogo o un dermatólogo. El diagnóstico, al consultar con un médico por cabello excesivamente seco, puede consistir en un examen del cuero cabelludo y del tallo piloso al microscopio.

Las pruebas necesarias incluyen un análisis de química sanguínea y una prueba de niveles de hormonas (sexuales y tiroideas) y de hierro.

Para determinar la verdadera causa del problema, se realizan diagnósticos diferenciales.

Tratamiento cabello muy seco

¿Qué hacer si tienes el cabello muy seco? Los expertos recomiendan empezar con un "reinicio": un corte fresco para cabello muy seco, que eliminará las puntas abiertas.

Si tiene problemas de salud, la condición de su cabello puede mejorar después de tratar la afección subyacente.

Es necesario seleccionar productos adecuados para el cuidado del cabello y del cuero cabelludo, incluidos champús, bálsamos, acondicionadores, sprays para cabello muy seco, [ 2 ] que deben incluir:

• ácidos grasos (oleico, palmítico, esteárico, linoleico, linolénico, etc.);
• alfahidroxiácidos (láctico, málico);
• aceites naturales – coco, oliva, almendra, ricino (castor), cártamo; aceite de aguacate y macadamia, aceite de argán, aceite de semilla de uva;
• aceites esenciales: aceites de jojoba y sándalo, tomillo, lavanda, rosa, salvia esclarea, ylang-ylang;
• lanolina o glicerina (glicerol);
• ceramidas, colágeno hidrolizado, hialuronato de sodio (ácido hialurónico);
• vitaminas A y E.

Para el lavado del cabello, se recomienda utilizar champús para cabello muy seco con colágeno, ceramidas, ácido hialurónico o proteínas de seda hidrolizadas (fibroína y sericina extraídas de la seda cruda); con extractos de plantas medicinales (raíz de bardana, regaliz y consuelda, conos de lúpulo, flores de saúco negro, hojas de ortiga, menta piperita, salvia, cola de caballo).

También se recomienda utilizar rellenos hidratantes con ceramidas, que ayudan a devolver el brillo y la elasticidad al cabello.

¿Cómo se usan los aceites para cabello muy seco? Básicamente, son mascarillas nutritivas para cabello muy seco a base de vitamina E y aceites de oliva, coco, almendra, ricino o maíz, ricos en antioxidantes, que ayudan a fortalecer la cutícula externa.

Las mascarillas caseras más sencillas y económicas para cabello muy seco se preparan con aceite (cualquiera de los mencionados anteriormente) ligeramente calentado al baño María, al que se le pueden añadir unas gotas de aceite esencial. Frota suavemente el aceite sobre el cabello durante varios minutos. Después, cúbrelo con film transparente y luego con una toalla de felpa, y déjalo actuar de 30 a 45 minutos. Retira la mascarilla con champú y enjuaga el cabello: puedes usar agua con un poco de zumo de limón o vinagre de manzana. Este enjuague tensa la cutícula y deja el cabello más suave.

Se recomienda realizar las siguientes mascarillas para cabello muy seco una o dos veces por semana:

• con aceite de oliva o de ricino y yema de huevo cruda;
• con yema de huevo y crema espesa;
• mascarilla capilar elaborada con crema agria;
• con aceite de almendras y gelatina (que primero se remoja en agua tibia para que se hinche);
• mascarillas con glicerina;
• Mascarillas hidratantes con aceite de coco y decocción de raíz de perejil, con yogur natural y miel, con pulpa fresca de aguacate y aceite de jojoba.

Más información en el material - Cuidado del cabello seco

Prevención

Para evitar el problema del cabello excesivamente seco, debes:

• evite lavarse el cabello con frecuencia y no utilice agua demasiado caliente;
• Seca y peina tu cabello con el secador lo menos posible;
• Protege tu cabello de los rayos del sol: usa un sombrero;
• Cuando visite una piscina con agua clorada, use un gorro de baño;
• no recojas tu cabello con demasiada fuerza en una cola y no uses accesorios metálicos para el cabello;
• utilice champús suaves y productos adecuados para el cuidado del cabello;
• Beba suficiente agua y agregue ácidos grasos omega-3 (presentes en el salmón, la caballa y las sardinas) y vitamina E (de las espinacas, el brócoli, el aguacate, las nueces y las semillas) a su dieta;
• Masajea regularmente tu cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea.

Pronóstico

Cuidar y mantener el cabello muy seco, con los productos adecuados, ayudará en la mayoría de los casos a minimizar el daño al cabello y restaurarlo a un estado saludable.