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5 razones para usar zinc para resfriados
Último revisado: 23.04.2024
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Los suplementos de zinc no solo reducen la duración del resfriado común, sino que también protegen al cuerpo contra las infecciones. Este elemento está presente en algunos productos y es importante para nuestra salud.
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El zinc puede aliviar los síntomas de los resfríos
Las preparaciones con zinc ayudarán a aliviar los síntomas del resfrío como: sensación de rascarse y sequedad en la garganta, ayudan a suavizar la tos. Los médicos creen que los medicamentos basados en zinc pueden incluso destruir el virus de la influenza. Esta teoría aún no ha sido probada, pero se sabe que el zinc impide la multiplicación de partículas virales. Esta conclusión los científicos hicieron, en base a varios experimentos que involucraron a 2 121 personas. Las dosis altas fueron más efectivas que las dosis bajas, pero debe tener cuidado con la cantidad para no dañar su salud. Si bien no se sabe qué dosis es efectiva, en caso de sobredosis, el paciente puede sentir efectos secundarios tales como un regusto desagradable en la boca, náuseas y también sufrir ataques de diarrea.
El zinc acortará la duración de la enfermedad
Según los expertos, es la ingesta de preparados que contienen zinc lo que ayudará con los resfriados. Según los resultados de la investigación, el zinc reduce la duración de la enfermedad en casi un 40%. Este efecto se explica por el hecho de que el zinc tiene un efecto sobre el sistema inmune y es importante para la resistencia del cuerpo a las infecciones.
Efecto Placebo
Los científicos sugieren que el efecto placebo juega un papel importante en la recuperación exitosa. Esto significa que algún tipo de conexión entre la mente y el cuerpo ayuda a que el tratamiento sea más efectivo. Por lo tanto, el estado de ánimo de la persona para recuperarse, tomar medicamentos junto con reposo y abundante líquido, le ayudará a deshacerse de la enfermedad más rápidamente.
Las dosis correctas de zinc aumentan la inmunidad
Como ya dijimos, el zinc es un mineral vital para la salud humana. Es compatible con el trabajo de nuestro sistema inmune en un nivel óptimo y es un excelente defensor contra los ataques de virus. La falta de zinc es peligrosa para los grupos de la población especialmente vulnerables: los ancianos y los niños pequeños. Para mantener una cantidad normal de zinc en el cuerpo puede ser con la ayuda de productos ricos en este elemento, por ejemplo, legumbres (frijoles, lentejas), carne de res, carne de ave, nueces, cereales y granos enteros.
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El zinc promueve la cicatrización de heridas
Hablamos sobre el hecho de que el zinc ayuda a la inmunidad a resistir virus patógenos, pero además, también acelera el crecimiento de las células. Este elemento natural contribuye a la curación rápida de heridas y cortes. Por supuesto, los cortes y las heridas no son síntomas de resfriado, pero ahora usted sabe cómo acelerar su curación.