Cómo hacer que el proceso de pensar sea más productivo

Científicos psicólogos, que analizan la calidad y la velocidad de pensamiento de diferentes personas, llegaron a conclusiones interesantes. Por ejemplo, si conoce todas las sutilezas del proceso de pensamiento, puede controlarlo y, en consecuencia, administrar su vida. Los especialistas hicieron una serie de recomendaciones basadas en sus observaciones. También sugerimos que se familiarice con las recomendaciones propuestas.

• Antes de tomar una decisión, evalúe en qué estado emocional se encuentra actualmente.

El hecho es que, además de la actividad mental, el cerebro humano lleva a cabo simultáneamente muchos procesos. Por lo tanto, la solución más correcta y razonable será aquella que una persona toma en un estado emocional tranquilo.

• No tomes decisiones importantes si las circunstancias te pesan.

En un momento en que necesita resolver algo rápida y correctamente, no pierda el tiempo analizando sus acciones, ya sea que confíe en el primer pensamiento que se le ocurrió o que no inicie ninguna solución.

• Cuando escuche a su oponente, trate de imaginar una alternativa.

¿Qué significa esto? Si le parece que su interlocutor está mintiendo, imagine que solo habla la verdad. Un método tan simple a menudo ayuda a realmente notar los signos indirectos de las declaraciones falsas y veraces.

• ¡Duda!

Los expertos aconsejan cuestionar todas las acusaciones. Pero esto no significa que deba involucrarse en una disputa con el primer contador. Simplemente someta cualquier "dogma" a un análisis mental; esto activará los procesos de pensamiento y lo ayudará a comprender mejor las opiniones de los demás.

• Durante mucho tiempo párese bajo la ducha o acuéstese sobre el agua.

Con base en los resultados de los experimentos, los especialistas estaban convencidos de que las soluciones más óptimas para estos u otros problemas eran aceptadas por las personas precisamente en esas circunstancias. El hecho es que el agua calma y activa el hemisferio derecho del cerebro, y también elimina todas las consecuencias del estrés.

• Periódicamente, trabaja en los errores.

Se establece que las personas más exitosas regularmente se concentran en analizar sus errores. Este es un proceso vital, durante el cual las células del cerebro adquieren la habilidad de la introspección.

• Permítete soñar.

A veces (o mejor, con la mayor frecuencia posible) no piense en la efectividad de su pensamiento, sino simplemente cálmese y sueñe. Los científicos dicen que un proceso soñador crea un máximo de actividad en las estructuras cerebrales, lo que nos permite formar nuevas conexiones de pensamiento. Se establece que una persona que puede soñar, en realidad, es más capaz y productiva.

• Ser decisivo

A menudo, la capacidad de una persona para tomar decisiones correctas se ve afectada no tanto por su mente y experiencia, sino también por su decisión. Es importante navegar a tiempo la situación y elegir la forma correcta de salir de la situación, y lo más importante, no tengas miedo de las decisiones equivocadas.

• Intenta no pensar en muchas cosas al mismo tiempo.

¡No pruebes tu cerebro por "fuerza"! No debe pensar que no puede hacer todo de una vez, pero para el resultado final será mejor si los pensamientos no se confunden. Resuelva los problemas uno por uno: de esta manera se volverá más productivo.