¿Puedo darle un melón a mi madre en el primer mes?

La dieta de una mujer lactante es un tema muy importante, ya que el recién nacido recibe todos los nutrientes necesarios de la leche materna. A pesar del hecho de que en el útero tenían un "menú" común, al haberse encontrado en otro hábitat, los sistemas digestivo e inmune del bebé están bajo gran estrés. Los intestinos inmaduros perciben no todos los alimentos que se desean para la madre, y como resultado: salpullidos en la piel del bebé, enrojecimiento, descamación, heces relajadas, cólicos intestinales. Por lo tanto, los médicos insisten en que en el primer mes de vida del bebé siga una dieta, y luego gradualmente introduzca nuevos productos y controle su reacción. El verano trae consigo muchas tentaciones en forma de varios vegetales, frutas, bayas, lo que quiere y la mayor cantidad de vitaminas y se las pasa al niño. Una mujer debe dar preferencia a los alimentos poco alergénicos. ¿Y hay un lugar para el melón durante la lactancia?

Beneficios del melón

El melón es un producto contradictorio, porque también puede causar daños junto con los beneficios. Este melones - elementos útiles presente receptáculo orgánico, ácidos grasos insaturados, vitaminas A, C, E y complejo B, hierro, potasio, calcio, magnesio, sodio, azufre, fósforo, manganeso, cobre, y otros se utiliza en la medicina alternativa. , como un remedio para enfermedades del estómago, hígado, trastornos mentales, tuberculosis, reumatismo, como diurético y antihelmíntico. Todas sus cualidades útiles son muy útiles para el cuerpo en crecimiento, especialmente el ácido ascórbico y el ácido fólico. El primero fortalece el sistema inmune, protege contra los resfriados, el segundo regula los procesos de la hematopoyesis. El calcio, que es rico en melón, es necesario para el desarrollo del sistema óseo, el yodo y el fósforo para el cerebro. La presencia en él de un alto contenido de agua tiene un efecto positivo en el metabolismo de la sal del agua y las funciones del tracto gastrointestinal. Una serie de antioxidantes en su composición: zeaxantina, colina, betacaroteno: reducen el riesgo de muchas enfermedades. Todas estas características hablan por el melón en el menú de la madre lactante. Pero no es tan simple con ella. Cuando se come en exceso, y esto a menudo se debe a su excelente sabor, hay trastornos intestinales, una gravedad en el epigastrio. El cuerpo puede excederse con vitaminas, y la hipervitaminosis se manifiesta con varios síntomas, dependiendo de la sobreoferta de una u otra vitamina. Además, el melón es muy alergénico. Alternar entre los beneficios y el daño ayudará a algunas reglas:

• No compre hasta agosto - el período de maduración natural, cuando todos los elementos útiles se almacenan en él;
• poder elegir: la buena calidad se indica mediante un aroma agradable y pronunciado, un sonido sordo al tocar, sin grietas y manchas en la superficie;
• No coma con el estómago vacío;
• No combine con otros productos, especialmente aquellos que contienen mucho almidón;
• usar en porciones pequeñas y después de la lactancia, observar al niño. En ausencia de la reacción se puede repetir.

Una gran ventaja para aquellas madres que podrán diversificar sin problemas su mesa con esta delicadeza. Se agregará fuerza, vivacidad, fortalecer el cuerpo, ayudar a deshacerse de la depresión, porque muchas mujeres después del parto sufren de decadencia y un estado mental deprimido.

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