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El esfuerzo atlético desencadena una respuesta inflamatoria beneficiosa
Último revisado: 07.06.2024
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El sistema inmune mejora la adaptación de esos grupos musculares que están expuestos regularmente al ejercicio vigoroso.
La respuesta inflamatoria es un proceso ambiguo e interesante. Es la primera respuesta del sistema inmune a la infección y el daño tisular, que puede ser agudo o crónico, pasar desapercibido o complicarse por una variedad de patologías, desde la diabetes hasta la oncología. Los investigadores de la Universidad de Harvard y el Instituto del Cáncer Dana-Farber dicen que el proceso inflamatorio también puede ser beneficioso, por ejemplo, si está asociado con el ejercicio muscular atlético regular.
El término "inflamación muscular deportiva" ha existido en medicina durante muchos años. Se refiere a una reacción causada por un daño menor a las fibras musculares por actividad física. Estos microamages activan la respuesta inflamatoria del sistema inmune, que consiste en limpiar los tejidos y estimular su reparación. Los linfocitos T regulatorios participan en la inflamación, restringiendo la respuesta inmune, lo que reduce significativamente el peligro de este proceso para todo el cuerpo.
Los científicos establecieron un experimento en roedores. Un grupo de roedores lideró un estilo de vida pasivo, otro grupo fue sometido a ejercicio regular en una cinta de correr, y el tercer grupo ejerció en el volante, pero no regularmente. Se descubrió que en los ratones "atletas", independientemente de la regularidad del ejercicio, aparecieron muchas partículas proinflamatorias y linfocitos T regulatorios en los músculos de la extremidad. Sin embargo, en roedores que ejercían regularmente, t-T-Lymfocitos no solo inhibió la respuesta inflamatoria, sino que también influyó en los procesos metabólicos en la musculatura, lo que finalmente condujo a un aumento en su adaptación. Por lo tanto, la actividad física repetida disminuyó la probabilidad de nuevos procesos inflamatorios a medida que el entrenamiento sistemático fortaleció las estructuras musculares.
Al intentar eliminar los linfocitos T regulatorios, la respuesta inflamatoria no solo se agravó: el beneficio de entrenamiento regular fue completamente nivelada, la resistencia no aumentó, y no hubo adaptación de los procesos metabólicos. En los músculos sin linfocitos T, el interferón γ, uno de los mediadores de la inflamación general, aumentó significativamente. En esta situación, el interferón tuvo un efecto negativo en las fibras musculares, interrumpió el funcionamiento de los orgánulos de energía mitocondrial. Las fibras musculares en condiciones de aumento del déficit energético perdieron la capacidad de adaptarse a la sobrecarga.
Según todo lo anterior, podemos concluir que el entrenamiento deportivo fortalece el cuerpo, desencadena reacciones antiinflamatorias que mejoran la adaptación muscular a las altas cargas. Sabiendo esto, es posible rastrear cómo la actividad física puede ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes, aterosclerosis, etc.
Se puede acceder al artículo completo en sciense.org