Argumentos a favor de la suplementación con omega-3 para reducir la agresión

Las personas que comen pescado con regularidad o toman suplementos de aceite de pescado obtienen ácidos grasos omega-3, que desempeñan un papel importante en la función cerebral. Se ha establecido desde hace mucho tiempo que el comportamiento agresivo y violento está asociado con procesos en el cerebro, y la mala nutrición es un factor de riesgo para problemas de conducta.

Durante muchos años, el neurocriminólogo de la Universidad de Pensilvania, Adrian Raine, ha estado estudiando la posibilidad de reducir el comportamiento agresivo con suplementos de omega-3, publicando cinco ensayos controlados aleatorios en diferentes países.. Encontró efectos significativos, pero quería saber si los resultados se generalizaban más allá de su laboratorio.

Rain ha encontrado ahora más pruebas de la eficacia de los suplementos de omega-3 mediante la realización de un metanálisis de 29 ensayos controlados aleatorios. Este análisis muestra efectos modestos a corto plazo (se estima que la intervención reduce la agresión en un 30%) en diferentes edades, géneros, grupos de diagnóstico y duración y dosis del tratamiento.

Rane es el autor principal de un nuevo artículo publicado en la revista de comportamiento agresivo y violento, en coautoría con Leah Brodrick de la Facultad de Medicina Perelman.

"Creo que es hora de introducir suplementos de omega-3 para reducir la agresión, ya sea en la comunidad, la clínica o el sistema criminal", dice Raine. "Omega-3 no es una varita mágica que resolverá por completo el problema de la violencia en la sociedad. ¿Pero puede ayudar? Basándonos en estos datos, creemos firmemente que sí puede, y debemos empezar a actuar en base a este nuevo conocimiento".

Señala que el omega-3 también es beneficioso para el tratamiento de enfermedades cardíacas y la hipertensión, y su uso es económico y seguro. "Como mínimo, los padres que buscan tratamiento para un niño agresivo deben saber que, además de cualquier otro tratamiento que esté recibiendo su hijo, una o dos porciones adicionales de pescado por semana también pueden ayudar", dice Raine.

Este metanálisis muestra que el omega-3 reduce tanto la agresión reactiva, que es una respuesta a la provocación, como la agresión proactiva, que es una acción planificada.

El estudio incluyó 35 muestras independientes de 29 estudios realizados en 19 laboratorios independientes entre 1996 y 2024, con un total de 3918 participantes. Encontró efectos estadísticamente significativos independientemente de si los tamaños del efecto se promediaron en un estudio, una muestra independiente o un laboratorio.

Solo uno de los 19 laboratorios hizo un seguimiento de los participantes después de finalizar la suplementación, por lo que el análisis se centró en los cambios en la agresión desde el principio hasta el final del tratamiento para los grupos experimental y de control, que promediaron 16 semanas. "Si bien es importante saber si el omega-3 reduce la agresión a corto plazo", afirma el artículo, "el siguiente paso es evaluar si el omega-3 puede reducir la agresión a largo plazo".

El artículo señala otras posibles vías para investigaciones futuras, como determinar si las imágenes cerebrales muestran que la suplementación con omega-3 mejora la función de la corteza prefrontal, si la variación genética influye en el resultado del tratamiento con omega-3 y si los autoinformes de agresión proporcionan pruebas más sólidas de eficacia en comparación con los informes de los observadores.

"Como mínimo, sostenemos que los suplementos de omega-3 deben considerarse como complemento de otras intervenciones, ya sean psicológicas (p. Ej., terapia cognitivo-conductual) o farmacológicas (p. Ej., risperidona), y que los cuidadores, los beneficios potenciales "Se debe comunicar el consumo de suplementos de omega-3", escriben los autores.

Concluyen: "Creemos que ha llegado el momento de introducir los suplementos de omega-3 en la práctica y continuar la investigación científica sobre su eficacia a largo plazo".