Mejora de la salud del niño: Masaje, estimulación de la actividad física.

• Masaje

El masaje realizado correctamente tiene un efecto beneficioso en las áreas del cuerpo directamente procesadas y en todo el organismo. Esto se debe a que la piel es un órgano extremadamente complejo. El masaje no solo afecta las diversas capas estructurales, músculos, vasos, aparatos glandulares de la piel, sino que también afecta el sistema nervioso central, con el cual la piel está conectada a través de terminaciones nerviosas, en grandes cantidades incrustadas en sus diversas capas.

Bajo la influencia del masaje, el niño crece y se desarrolla mejor. Aumenta el metabolismo en los tejidos, mejora la regulación de la formación de sangre, aumenta la circulación sanguínea, mejora la nutrición de los tejidos: la piel y los músculos se vuelven elásticos y elásticos. Aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones. Masaje extremadamente útil con prematurez y diversas enfermedades: con malformaciones congénitas del sistema musculoesquelético, hipotrofia, raquitismo, neumonía y otras enfermedades.

Dado que el masaje tiene un efecto fisiológico diferente en el cuerpo, es muy importante elegir las técnicas correctas de masaje, los métodos de su aplicación y la dosificación. De lo contrario, el masaje solo puede causar daño. Por lo tanto, antes de dar masajes a un niño, la madre debe aprender a realizar sus técnicas bajo la supervisión de un pediatra y un médico en ejercicios de fisioterapia.

Al masajear a los niños, se usan los siguientes métodos: acariciar, moler, amasar superficial y profundamente, effleurage y vibración.

Acariciando. La caricia suave tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, promueve la relajación muscular en la hipertensión, aumenta el tono de los vasos sanguíneos y mejora el apetito del niño. El bebé agrega peso, normaliza el funcionamiento del sistema nervioso, el niño lento se vuelve animado, activo; excitable: más calmado, se duerme rápidamente y aumenta la duración del sueño.

Al realizar este masaje, la palma o la superficie posterior de las manos se desliza sobre el cuerpo del niño, tocándolo un poco, como si acariciara. El contacto de la mano con la piel del bebé al principio y al final de la recepción debe ser tan suave que el niño apenas perciba el tacto, y acariciar no causa enrojecimiento de la piel. La caricia comienza y termina con un masaje.

Frotando Esta técnica se considera como una variante de la caricia, pero tiene sus propias características y difiere de la caricia: cuando se frota, la mano de masaje no se desliza sobre la piel, y la piel se mueve junto con la mano de masaje; los movimientos de masaje pueden realizarse tanto en movimiento como contra la corriente de linfa y sangre.

El frotamiento tiene un efecto positivo no solo en la piel, sino también en el tejido adiposo subcutáneo, así como en los músculos localizados superficialmente. La movilidad de los tejidos aumenta, las cicatrices y adherencias se desarrollan durante los empalmes de la piel con los tejidos subyacentes, el flujo de sangre a los tejidos aumenta, y en este sentido su nutrición mejora, la elasticidad y la contractilidad aumentan. La fricción enérgica a lo largo de los troncos nerviosos o en los lugares donde las terminaciones nerviosas abandonan la superficie del cuerpo causa una disminución de la excitabilidad nerviosa.

El frotamiento se realiza mediante la superficie de la palma de la mano de una o ambas manos simultáneamente. El frotamiento de ambas manos se realiza por separado: ambas manos se mueven en direcciones opuestas, o juntas, un cepillo se encuentra en el otro. El frotamiento siempre precede al amasado.

Amasamiento. Esta es una de las técnicas de masaje más complejas. Consiste en agarrar, levantar (tirar) y presionar los tejidos: agarrar y apretar, exprimir y frotar alternativamente, esquilar y estirar. Cuando amasa es más fuerte que con molienda, el tono muscular, su función contráctil, aumenta. Esta técnica se considera gimnasia pasiva para los músculos, por lo que es ampliamente utilizada para su insuficiencia funcional (disminución del tono).

Al amasar, aumenta el suministro de sangre del área masajeada; se observa enrojecimiento de la piel, la nutrición muscular mejora, por lo que aumenta su masa, fuerza, contractilidad. El amasamiento es especialmente útil si el niño tiene un desarrollo muscular insuficiente por alguna razón. Promueve la formación de una postura adecuada y el desarrollo oportuno de los movimientos en el raquitismo.

El amasamiento se realiza con una o ambas manos. Con ambas manos, la recepción se realiza de la siguiente manera: ambas manos se aplican con una superficie de palma, por ejemplo, en las caderas, de modo que los pulgares se encuentren en un lado y el resto en el otro lado del eje muscular. Luego, con los dedos, agarrando con la mayor profundidad posible los tejidos de ambos lados del muslo, apriételos y apriételos gradualmente, moviéndolos en dirección al tronco. Al amasar con una mano, se usan los mismos trucos.

Los movimientos de masaje al mismo tiempo se parecen al retorcimiento de una esponja impregnada en líquido. La recepción se usa con más frecuencia para masajear las extremidades.

Comienzan con movimientos ligeros de la superficie y solo más tarde van a un amasamiento más profundo de los tejidos. El masaje se realiza suavemente, rítmicamente, sin sacudidas y tirando de los músculos. El amasamiento debe hacerse lentamente: cuanto más lento es, más fuerte es su influencia. Después de amasar, debes hacer caricias.

Vibración. La esencia de la recepción consiste en transferir la parte masificada del cuerpo a movimientos oscilatorios. La acción de la vibración no se limita solo al lugar de su aplicación. Se extiende en el interior y alrededor de la periferia, causando una variedad de respuestas del cuerpo. La vibración puede, por ejemplo, fortalecer o restaurar reflejos profundos perdidos, tener un efecto analgésico pronunciado, mejorar la función contráctil de los músculos y la nutrición de los tejidos.

Al realizar la recepción, la mano del masajista, sin separarse de la parte masajeada del cuerpo, produce varios movimientos oscilatorios, que deben realizarse estrictamente rítmicamente. La vibración puede producirse de manera estable, en un lugar, o lábil, a lo largo de una superficie masajeada.

Durante la vibración continua, la mano del masajista y la parte masajeada del cuerpo forman un solo conjunto. En el proceso de realizar una vibración intermitente, la mano del masajista, cuando está en contacto con la parte masajeada del cuerpo, se aleja de ella cada vez, como resultado de lo cual los movimientos vibratorios se vuelven discontinuos y asumen el carácter de choques individuales que se suceden. Ambos tipos de vibración pueden ser realizados por la superficie de la falange terminal de uno, dos, tres o cuatro dedos (excepto el grande); el codo de la palma; con toda la palma de tu mano.

En la infancia, la vibración es infrecuente, principalmente con un masaje de bebés sueltos y con exceso de grasa. Esto causa una ligera sacudida rítmica del cuerpo del niño.

Fieltro Una serie de trazos rítmicos cortos aplica alternativamente una superficie posterior primero uno, luego dos, tres y finalmente cuatro dedos de ambas manos. Dedos mejora la circulación de la sangre, la nutrición de los músculos, la actividad de los órganos internos más profundamente ubicados. Este masaje solo se recomienda para niños bien nutridos.

Además de las técnicas clásicas de masaje, también se usa acupresión: presione uno o dos dedos sobre ciertas zonas reflexógenas; simultáneamente los dedos giran. Se usa tanto para músculos estirados debilitados como para aumentar el tono muscular con el fin de aliviar la tensión muscular. Al mismo tiempo, una presión rápida, brusca y relativamente fuerte causa la excitación y la tensión de los músculos. Los efectos suaves y lentos sobre estas mismas zonas, primero con presión creciente, frecuencia de vibración, luego detener y luego debilitar el efecto (sin desprendimiento del área masajeada), debilitan la tensión muscular en grupos musculares individuales.

Masajear al bebé es muy fácil y gentil. Durante el masaje de las manos y los pies, se les da una posición de mayor paz: una leve media curva. Cuando las piernas de masaje evitan golpes en la rótula, evitándola desde el exterior y desde abajo, no masajee la cara interna de los muslos, ya que es extremadamente sensible. Cuando masajee el estómago, debe evitar el área del hígado (hipocondrio derecho), con la parte posterior de la espalda, el área de los riñones (zona lumbar).

Por lo tanto, el masaje es la forma más efectiva de preparar el sistema locomotor del bebé para la actividad física futura. Sin embargo, como la formación de las funciones motoras, este problema se resuelve cada vez más debido a movimientos independientes. Por lo tanto, el masaje como un medio de entrenamiento debe aplicarse solo hasta los seis meses de edad. El uso de masajes higiénicos y terapéuticos se justifica en una fecha posterior. El masaje de recién nacidos y bebés se combina necesariamente con gimnasia pasiva y pasiva activa, lo cual se analiza más adelante.

• Estimulación de la actividad motora

Los ejercicios físicos tienen un efecto beneficioso no solo en las actividades de todos los órganos y sistemas del niño, sino también en su actividad motora y, por lo tanto, en su desarrollo psicomotor. Por lo general, la gimnasia con niños comienza a tener entre uno y medio y dos meses. Sin embargo, en el recién nacido, la actividad motora se puede estimular de varias maneras. El principal se considera frío, porque a una temperatura más baja, las contracciones musculares calientan al niño. Otra forma es usar los reflejos con los que nace el bebé y dárselos para que se adapten a las nuevas condiciones de vida.

Las clases de gimnasia se llevan a cabo todos los días en un momento conveniente para la familia. La sala en la que tienen lugar las clases está bien ventilada, la temperatura del aire no debe exceder los 22 ° C. La gimnasia comienza 30 minutos antes de la alimentación o 45-60 minutos después de ella. No se puede hacer gimnasia con un niño y masajearlo antes de dormir una noche.

La gimnasia en combinación con el masaje y el endurecimiento es especialmente beneficiosa para los bebés prematuros, fisiológicamente inmaduros, así como para los niños con diversas desviaciones en el desarrollo. Gracias a la gimnasia y el masaje, muchas de estas desviaciones son susceptibles de corrección o pasan sin dejar rastro, si las lecciones con el niño comienzan en las primeras semanas de vida. De lo contrario, las desviaciones del desarrollo se ven exacerbadas, perjudicando la salud, la formación física y mental del niño. Para tales niños se desarrollan complejos especiales de gimnasia terapéutica. Ellos son nombrados por un doctor. Antes de comenzar a relacionarse con el niño, necesita obtener asesoramiento de un pediatra y un médico de fisioterapia, y si es necesario, luego ir al gimnasio en la sala de fisioterapia. Las ocupaciones con el niño son supervisadas periódicamente por el médico.

En los bebés prematuros bajo la influencia de la gimnasia, el masaje y el endurecimiento, el tono muscular se normaliza, los reflejos no condicionados se restauran. Dado que los ejercicios van acompañados de baños de aire, los mecanismos ter-y-mar están entrenados, la resistencia del organismo del niño a las infecciones bacterianas y virales se incrementa. Los bebés prematuros con quienes participan en la terapia de ejercicios se ponen al día rápidamente con sus compañeros a término, no solo en el desarrollo físico, sino también en el desarrollo psicoemocional. Comienzan a sonreír, observan los objetos en movimiento, lo que también indica que su salud se está acercando a la norma.

Para la educación física de los niños prematuros sanos comenzar con dos y tres semanas de edad, pero sólo con el permiso del neurólogo fisioterapia y médico que, dado el estado de desarrollo del niño corporal, la edad, el peso al nacer, el ejercicio prescrito y masaje, y controlar aún más la madre.

Se recomienda comenzar la terapia de ejercicios con ejercicios basados en reflejos no condicionados. Por un lado, estos son ejercicios activos, porque el niño mismo los realiza. Por otro lado, estos son ejercicios suaves comparados con los ejercicios pasivos que los adultos realizan. Los complejos de ejercicios para bebés prematuros incluyen tratamiento por posición, gimnasia terapéutica, técnicas de acupresión y clásica. Los requisitos generales para realizar ejercicios gimnásticos son los mismos que para los niños a término. Sin embargo, la temperatura del aire en la habitación debería ser más alta, hasta 24 ° C. En la estación cálida, la gimnasia terapéutica se realiza con una ventana o ventana abierta. Algunos ejercicios, si son recomendados por un médico, se realizan dos o tres veces al día.

Durante el entrenamiento, no olvide animar al bebé con palabras afectuosas, anímelo. Recuerde que cuando está comprometido con un recién nacido, ya lo está educando. El éxito del bebé de muchas maneras dependerá de sus esfuerzos, paciencia, benevolencia y ternura.

Los niños sanos a término en la segunda mitad de la vida masajean, por regla general, ya no lo hacen. Pero este procedimiento no se cancela para los niños de pretérmino, debilitados, que tienen hipotrofia, diversas desviaciones en el desarrollo.

En los complejos gimnásticos, se observa la ley de la continuidad: el siguiente ejercicio más complejo que el niño podrá realizar cuando se domine el anterior, el más simple. En el séptimo octavo mes de vida, el bebé comienza a realizar (con su ayuda) ejercicios nuevos: levantar el tronco desde la posición en el abdomen o en la espalda; obtener el juguete en la posición de sentado; gatear activamente hacia juguetes sobre sus rodillas y brazos extendidos. Los primeros ejercicios se llevan a cabo con una mayor carga.

En nueve a diez meses, el bebé ya está sentado con confianza, levantándose, tratando de caminar en la cuna, aferrándose a sus paredes. Por lo tanto, en el gimnasio se introducen ejercicios complejos, que se realizan sentados y de pie. Para que el niño fortalezca los músculos de las manos y los antebrazos, en los ejercicios es mejor usar los anillos que tiene. Para el desarrollo de la coordinación de movimientos introduce ejercicios con el balón. El niño lo abraza amorosamente, lo toma en sus brazos, lo abraza, lo repele. Finalmente, el niño camina con el apoyo de un adulto. Para esto, es mejor usar las riendas, que se pueden hacer con la faja de la túnica. Se lleva a través de las axilas. Manejar a un bebé de la mano no es recomendable, ya que esto puede causar una curvatura de la columna vertebral. En once a doce meses, el niño puede realizar comandos de voz simples: "Levantar la muñeca", "Obtener la máquina de escribir", etc. Los ejercicios correspondientes se incluyen en el gimnasio.

Gracias a la maduración de los centros motores en el cerebro, se desarrolla la coordinación de movimientos y el niño se vuelve disponible para realizar ejercicios más complejos, por ejemplo, "puente". Entonces los músculos del cuello, el cuello, el tronco y las piernas se fortalecen.

En el primer año de vida del niño, los padres deben preocuparse por su futura postura. Los defectos de la postura en una forma latente se forman en la infancia y aparecen ya en dos o tres años. Pueden surgir si el niño se usa con una mano, comienza a plantar temprano, se pone las piernas, conduce, con una mano, permite sentarse durante un largo tiempo. Los músculos extensores insuficientemente desarrollados no soportan la carga estática, y esto causa un defecto en el sistema óseo.

Para fortalecer los grupos musculares grandes que sujetan el cuerpo en la posición correcta, se recomienda el gimnasio para incluir un reflejo de extensión de la espalda, poniendo algo en su estómago, la mitad torsión hombros torso de retracción hacia atrás, arqueamiento de la espalda, curl femoral para llevarlos hasta el estómago, la transición a una posición sentada a la posición prona, y hacia atrás, inclinándose hacia atrás - "chico", la tensión en el lado de flexión - un "puente", se centran en las manos con un tronco levantado (soporta adulto) dostavanie bola con soporte para la pierna y el abdomen inferior.

[1], [2], [3]