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5 formas de aliviar un resfriado
Último revisado: 23.04.2024
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Por desgracia, los medicamentos eficaces que podrían curar rápidamente el frío, no existe, por lo que si tienes suerte y que tiene un resfriado, sensación de que empieza a dolor de garganta, secreción nasal apareció, y dolores en el cuerpo, tratar de aliviar la enfermedad.
Medicamentos
Ahora hay muchos medicamentos para aliviar los síntomas de los resfriados: jarabes y pastillas para la tos, expectorantes, todo tipo de pociones y tés calientes. No están destinados al tratamiento, sino solo para aliviar el curso de la enfermedad. Recuerde que los antibióticos no lo ayudarán a combatir los resfriados, ya que solo son efectivos contra las infecciones bacterianas. Cuando compre medicamentos sin receta del grupo de antihistamínicos y medicamentos antiedema, debe elegir los que sean más adecuados para eliminar sus síntomas. Dichos productos de venta libre contienen ingredientes para el tratamiento de diversas manifestaciones de enfermedades. Si no siente alivio después de siete a diez días, es mejor buscar ayuda médica de un médico.
Fuente de alimentación
Caldo de pollo para resfriados, no solo un mito, originado de la nada. Un equipo de científicos estadounidenses realizó una investigación y descubrió que la sopa de pollo es un excelente remedio para combatir los resfriados. Uno de los componentes de la sopa de pollo impide el movimiento de las células: neutrófilos, que causan inflamación. Los neutrófilos son parte de nuestro sistema inmunológico, es un tipo de glóbulos blancos que pueden causar reacciones inflamatorias en nuestro cuerpo.
Complejo vitamínico y mineral
La mayoría de las personas sanas pueden contar con el trabajo bien coordinado del sistema inmune del cuerpo, pero necesita ser recargado. En el período otoño-invierno, es muy importante que nuestro cuerpo reciba vitaminas y oligoelementos con los alimentos, pero también es una buena idea complementar este apoyo con suplementos de vitaminas y minerales. El complejo óptimo de suplementos debe incluir vitamina C, vitaminas B y carotenoides, y de minerales: hierro, calcio, selenio, zinc y magnesio. Además de esto, coma muchos alimentos ricos en antioxidantes.
Una noche de descanso completo
Aunque la necesidad de dormir puede variar un poco según las características del cuerpo humano, es obligatorio dormir de siete a nueve horas. Muchas personas, debido a un empleo u otras razones, no duermen la cantidad de tiempo necesaria para restaurar el cuerpo. Esto vale la pena considerar, porque el resto de menos de siete horas, aumenta el riesgo de un resfriado tres veces en comparación con aquellos que normalmente duermen lo suficiente. Si ya ha cogido un resfriado, entonces relájese y deje que el cuerpo se concentre en la recuperación.
Deshidratación
Con los resfriados, es muy importante consumir muchos líquidos para evitar la deshidratación. El agua, los jugos, el té con limón y miel, así como los caldos ligeros ayudarán a prevenir la deshidratación del cuerpo y debilitarán la congestión nasal. También una buena opción es instalar un humidificador de aire en la casa, que también aliviará los síntomas de un resfriado.
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