La gente sobreestima su forma física

¿Alguna vez pensaste que hay una diferencia cuando una persona ve su reflejo en el espejo del hogar y, por ejemplo, en el espejo del gimnasio? Existe la sensación de que el espejo que cuelga en su apartamento refleja solo nuestra dignidad, pero todos los demás espejos pueden mostrar las desventajas, incluidos los kilos de más.

Los científicos han notado algo sorprendente: cuando las mujeres miran en los espejos colgados en el vestuario del gimnasio, piensan que se ven más llenas de lo que realmente son. Sin embargo, los expertos no tienen nada que agradar a las mujeres, porque afirman que no solo les parece, en la mayoría de los casos, realmente lo es.

Un estudio de especialistas muestra que las personas tienden a ser optimistas sobre su propio peso, mientras que las mujeres están firmemente convencidas de que pesan aproximadamente dos kilogramos menos de lo que realmente son. Los hombres eran un poco más modestos en sus expectativas y, por lo tanto, habitualmente cortan el peso real en aproximadamente un kilogramo.

Antes de medir la altura y el peso de los participantes en el estudio, los expertos les preguntaron cuánto pensaban que podían pesar. Además, los científicos pesaron a los niños de las materias y antes de eso también preguntaron a los padres sobre el peso de su hijo. Los especialistas estaban interesados en cómo los padres se relacionan con el peso de sus hijos, ya sea que los consideren demasiado delgados o, por el contrario, demasiado llenos para su edad.

Casi la mitad de los padres, cuyos hijos eran obesos, respondieron que el peso de su hijo no excede el normal para sus indicadores de edad.

La brecha más grande entre la percepción y la realidad se encontró entre las mujeres de treinta y cinco a treinta y nueve años. Estas mujeres subestimaron su peso en aproximadamente tres kilogramos y medio.

"Nuestra investigación ofrece una nueva comprensión de cuán diferente es la percepción de su peso de las personas de mediana edad de su peso real", dice el autor principal Tim Strogan.

El 17% de los hombres y el 20% de las mujeres no estaban contentos con su peso. Dijeron que se consideran completos. Pero, de hecho, el número de personas cuyo peso excedió la norma fue mucho mayor. Los hombres que padecían obesidad no tenían el 17, sino el 24%, y las mujeres con sobrepeso, el 26%.

El estudio muestra que las personas como un todo saben exactamente cuánto pesan, pero el problema es que muchos no pueden evaluar adecuadamente si son obesos o si su peso es casi normal.

Según una encuesta de 8.610 mujeres adultas, los expertos concluyeron que las mujeres adultas que pesaban 75 kilogramos eran en realidad un poco más pesadas y pesaban 75 kilogramos. Los hombres no eran tan optimistas y podían evaluar su peso de manera más adecuada. Aquellos que pesaban aproximadamente 84 kilogramos, fueron confundidos por solo 1.5-2 kilogramos.

Además, los científicos notaron que las personas pueden sobreestimar no solo su forma y peso, sino que también cometen errores en la cantidad de bebidas que beben a diario: generalmente bebían más de lo que pensaban. Y el estilo de vida poco saludable, que es realizado por aproximadamente el 37% de los participantes en el estudio, afecta su salud: las personas se quejaron de dolor crónico que dura más de tres meses.

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