Sentir hambre por la noche es un signo de problemas psicológicos

Muchas mujeres, al igual que los hombres, muy a menudo tienen un fuerte deseo de tomar un refrigerio a media noche o, al menos, de cenar antes de acostarse. Este estado tiene un nombre médico especial: un síndrome de sueño nocturno (SNA).

Por primera vez, esta condición fue revelada y descrita en 1955 por el científico Stenkard-Gres Wolf. El especialista notó un mal humor, irritabilidad y ansiedad entre las personas a las que les gustaba tomar un refrigerio por la noche. En tales personas hay una violación del fondo hormonal, el reloj biológico y el proceso del metabolismo, como resultado, ocurre inestabilidad emocional (hipoglucemia).

Según las estadísticas, el 10% de la población mundial se ve afectada por el síndrome del apetito nocturno, el sexo no importa aquí, tanto hombres como mujeres sufren por igual de esta enfermedad. A primera vista, esto no es nada especial, pero el SNA causa daños graves a la salud y reduce la calidad de vida. En primer lugar, el sistema digestivo sufre, debido a una dieta incorrecta, una persona es propensa a la flatulencia, el estreñimiento. Por la noche, todos los procesos en el cuerpo se ralentizan, incluida la digestión, una cena apretada antes de acostarse no permite que el cuerpo se recupere normalmente durante una noche de sueño, lo que lleva al agotamiento de la vitalidad.

Hay varios síntomas por los cuales se puede definir SNA:

• falta de apetito en la mañana;
• aumento del apetito en la noche;
• la cantidad de comida consumida no está controlada;
• por la noche hay una repentina sensación de hambre;
• despertares frecuentes, sueño inquieto y ansioso.

Científicos estadounidenses en el curso de ciertos estudios, trataron de averiguar la razón de este estado. Notaron que SNA aumenta el número de transportadores de serotonina en el cerebro, y esto lleva a una interrupción de las funciones que son responsables de la saturación. Para eso, un mayor número de transportes empeora la composición química del cerebro, lo que provoca un estado de ansiedad, ansiedad, depresión, hostilidad. Agregue a esto la culpa de la persona misma por tal comportamiento y la incapacidad de cambiar cualquier cosa. Esta condición está cargada de serios problemas psicológicos.

Tal estado, según las estadísticas, comienza después de una situación estresante severa en la vida de una persona, también la causa de SNA puede ser un sentimiento innato de ansiedad que desaparece después de comer. Además, los expertos no excluyen un factor hereditario y una violación del trasfondo hormonal. Llevar a este estado puede ser una dieta muy estricta, después de lo cual hay un colapso y una persona literalmente se abalanza sobre todo lo comestible. Comida defectuosa e impropia (comida rápida), etc. También provoca el desarrollo de SNA.

Para resolver el problema, necesita la ayuda de un especialista, primero debe consultar a un terapeuta. Un buen especialista ayudará a descubrir la causa de SNA y prescribirá la terapia apropiada. Además, la ayuda de un psicoterapeuta y un nutricionista no es innecesaria. El psicoterapeuta ayudará a establecer el problema psicológico que causó el SNA, sugerir soluciones. El nutricionista ajustará su dieta y dieta, si el SNA es causado por una dieta incorrecta. El terapeuta realizará algunos estudios, determinará el estado de las hormonas, en caso de cualquier violación, designará un tratamiento que ayudará al cuerpo a recuperar un estilo de vida normal.