La iluminación azul activa el cerebro

Los científicos han intentado durante mucho tiempo encontrar una nueva fuente para mejorar la capacidad de trabajo del organismo, que no tendría efectos secundarios y, de ser posible, sería natural. Tales estudios fueron llevados a cabo por especialistas suecos, que sin embargo lograron encontrar una fuente natural de estimulación de la actividad cerebral.

En el curso de su investigación, los científicos determinaron que la iluminación del lugar de trabajo con luz azul ayuda a mejorar la función cerebral. Para participar en el experimento, los especialistas seleccionaron voluntarios, que se dividieron en dos grupos. En el primer grupo, se usó una taza de café como estimulante, en el segundo lugar de trabajo los participantes se iluminaron con una luz de fondo azul. Ambos grupos realizaron tareas de prueba y, como resultado, el segundo grupo (en el que el lugar de trabajo se destacó con luz azul) hizo frente a sus tareas más rápido y mejor que un voluntario del grupo "café". La luz azul ayudó a los participantes a permanecer más tiempo reunidos y alegres, además, su velocidad de reacción y concentración en las tareas eran mucho más altas. Además, los científicos observaron que el grupo, en el que se utilizó la iluminación azul, los resultados de las tareas de prueba fueron mejores para las personas con ojos azules y azules.

Actualmente, los especialistas no tienen una respuesta definitiva, solo cómo la luz azul contribuye a la actividad cerebral. Este fenómeno permanece sin resolver. Pero los expertos de la universidad suiza recomiendan a todos los que quieran animarse durante el arduo día de trabajo o después aplicar una luz de fondo azul. Y los expertos notaron que la combinación de café con luz azul tiene un efecto más fuerte.

Los científicos sugieren que la luz azul activa la actividad cerebral debido a fotopigmentos que están en los ojos de una persona y transmiten al cerebro datos sobre la hora del día o la estación. Estos fotopigmentos perciben un resplandor azul como la luz del día, por lo que el cerebro recibe señales de vigilia. Este descubrimiento es especialmente importante para las especialidades que requieren responsabilidad en cualquier momento del día.

Anteriormente, los expertos concluyeron que el yogurt con prebióticos afecta positivamente el trabajo activo del cerebro. Los científicos sugieren que existe un vínculo directo entre la actividad cerebral y el estado del intestino. El estudio estudió un yogur especial, que estaba saturado con prebióticos. De acuerdo con un estudio en el grupo de voluntarios que la ingesta diaria de prebióticos ricos productos lácteos fermentados, como respuesta a diversos estímulos externos eran más bajos, mientras que los participantes en el estudio mostraron un alto nivel de calma emocional en comparación con el grupo control. Además, entre los participantes en el estudio, quienes usaron yogurt sin la adición de prebióticos, los expertos notaron resultados mixtos. Tal estudio mostró una relación real entre la microflora intestinal y la capacidad cerebral para trabajar, lo que una vez más confirma que el yogur saturado con prebióticos tiene un buen efecto en todo el organismo.

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