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Los arándanos con té verde ayudan a mejorar el rendimiento cerebral
Último revisado: 17.10.2021
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Los procesos naturales de envejecimiento que ocurren en el cerebro generalmente ocurren con algún deterioro de las funciones cognitivas. Uno de los últimos estudios muestra que todos los procesos pueden mitigarse en cierta medida con ciertos aditivos biológicamente activos con la adición de té verde y arándanos.
Además, el equipo de investigación descubrió que entrenar las funciones cognitivas del cerebro y el ejercicio ayudará a retrasar el deterioro cognitivo. También ayuda a mantener la claridad de pensamiento y la juventud del cerebro ayudará a los suplementos biológicamente activos (suplementos dietéticos), que recientemente han sido objeto de una investigación minuciosa por parte de los científicos.
Los especialistas de una de las universidades de Florida Brent Smal y Paula Bickford realizaron la primera prueba de suplementos dietéticos, cuyo principal efecto es ralentizar o revertir los principales problemas asociados con el pensamiento y la memoria en los ancianos.
Los expertos han desarrollado un suplemento alimenticio, que incluye extractos de arándanos y té verde, ácidos esenciales, vitamina D3, antioxidantes, carnosina.
Un grupo de voluntarios en el curso del estudio tuvo que tomar un suplemento natural. La edad de los participantes en el experimento fue de 65 a 85 años. A lo largo del estudio, los voluntarios periódicamente se sometieron a pruebas para evaluar el estado de la memoria, la atención y la capacidad de aprender cosas nuevas.
Después de dos meses de pruebas, la función cognitiva de los participantes que tomaron el suplemento biológico mejoró.
Como los propios investigadores señalan, después de tomar los suplementos en humanos, la velocidad de procesamiento de la información cognitiva por parte del cerebro ha aumentado. Como regla general, con la edad, la velocidad de procesamiento de la información disminuye, es decir el envejecimiento del cerebro comienza a ocurrir. El profesor Brent Small señaló que el origen exitoso de la prueba es la base de funciones nerviosas complejas, por ejemplo, el habla o la memoria. El principal componente del nuevo aditivo biológico es el arándano, que contiene principalmente polifenoles (sustancias que tienen un efecto antioxidante).
Como los estudios han demostrado en animales, los polifenoles promueven el crecimiento de las células madre del cerebro. Este estudio refuta la creencia generalizada de que las células nerviosas no están siendo restauradas.
Los estudios demuestran que el uso de medicamentos, hierbas y complejos vitamínicos no siempre ayuda a prevenir el deterioro cognitivo en las personas mayores. Pero no se puede decir lo mismo del entrenamiento cognitivo, que ayudará a preservar las capacidades cognitivas en los ancianos. Según las estadísticas, hasta el 25% de las personas mayores de 70 años padecen deterioro cognitivo.
El uso de ejercicios cognitivos fue probado por un equipo de investigación de Toronto. En el curso de los ensayos clínicos, los científicos estudiaron el impacto en la mejora del rendimiento cerebral de los programas computarizados, entrenamiento intensivo para la memoria. Algunos estudios han demostrado que este tipo de ejercicio es suficientemente efectivo para mejorar la memoria y la actividad mental.
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