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El aceite de pescado en el embarazo es bueno para la mujer y el niño
Último revisado: 23.04.2024
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El aceite de pescado durante el embarazo es muy útil, ya que fortalece el cuerpo debilitado de la mujer, mejora el curso del embarazo y el desarrollo del feto.
El aceite de pescado puede ser recomendado por un médico para casi todas las mujeres embarazadas en ausencia de contraindicaciones. Las mujeres embarazadas, que especialmente muestran la recepción de aceite de pescado:
- aquellos que tienen poco o ningún marisco en su dieta,
- en caso de sospecha de retraso del crecimiento intrauterino,
- aborto involuntario habitual
- aumento del riesgo de toxicosis tardía y nacimiento prematuro.
[Beneficios del aceite de pescado en el embarazo
El uso de aceite de pescado en el embarazo grande, debido a su constituyente omega 3zhirnyh ácidos, vitaminas E y A, minerales (yodo, calcio, hierro, bromo, selenio), antioxidantes que tienen un efecto positivo pronunciado en el organismo de la mujer embarazada, el feto , así como durante todo el embarazo.
El uso de aceite de pescado para el cuerpo de una mujer embarazada:
- aumenta la inmunidad,
- mejora la actividad del sistema cardiovascular,
- normaliza el trabajo de mayor actividad nerviosa,
- reduce el colesterol,
- oprime los fenómenos inflamatorios, especialmente en la placenta (al aumentar los lípidos antiinflamatorios en ella),
- mejora la condición de las membranas mucosas, la piel, el cabello y las uñas,
- reduce las manifestaciones de toxicosis (reduce las náuseas),
- tiene un efecto positivo en el estado psicoemocional de una mujer, debido a un aumento en la producción de serotonina (una hormona de la felicidad).
Beneficios del aceite de pescado para el feto:
- contribuye a la mejora de la nutrición intrauterina del feto, al mejorar el flujo sanguíneo en la placenta,
- aumenta el peso del recién nacido,
- reduce el riesgo de alergias en el recién nacido,
- componente obligatorio de la formación normal y el desarrollo de la actividad nerviosa del feto y los órganos de la visión, debido al contenido de aceite de pescado en el retinol ( vitamina A ),
- asegura la correcta formación y crecimiento del esqueleto debido al contenido de vitamina D en él, que también puede ser la prevención del raquitismo en el futuro.
- tiene un efecto positivo en el desarrollo mental del niño,
- contribuye a reducir el riesgo de desarrollar diabetes en un niño nacido de una madre que sufre de este durante el embarazo.
Efecto del aceite de pescado en el embarazo:
- reduce el riesgo de parto prematuro,
- ayuda a reducir el riesgo de preeclampsia (toxicosis tardía),
- mejora la función de la placenta y la circulación útero-placentaria.
Usando aceite de pescado en el período de posparto:
- mejora la producción de leche materna,
- el riesgo de depresión después del parto se reduce .
El uso de aceite de pescado durante el embarazo es incluso más útil que comer mariscos, que en cantidades suficientes contienen ácidos grasos omega-3. Esto se debe al hecho de que pueden contener sustancias tóxicas (por ejemplo, mercurio) que no están contenidas en las formas medicinales de aceite de pescado (líquido, cápsulas), que es, en consecuencia, más seguro para la mujer embarazada.
No se olvide de las condiciones en las que el aceite de pescado no se puede consumir durante el embarazo:
- Enfermedades de la glándula tiroides.
- Enfermedad renal: urolitiasis (urolitiasis), una forma crónica de insuficiencia renal.
- Tuberculosis de los pulmones (su forma activa).
- Tenga cuidado de consumir aceite de pescado junto con complejos vitamínicos, especialmente D y A, para que no haya exceso (hipervitaminosis), que es peor que un defecto.
Antes de tomar aceite de pescado durante el embarazo, debe consultar a un médico (obstetra-ginecólogo, terapeuta) que observe a una mujer embarazada y, si es necesario, someterse a métodos de examen adicionales.
Dosis de aceite de pescado durante el embarazo
La dosis de aceite de pescado durante el embarazo es de trescientos miligramos por día, puede consumirse en cápsulas y en forma líquida. Tómelo necesario para cursos cortos, tk. Las vitaminas contenidas en él pueden acumularse. El curso será determinado por un médico, generalmente de uno a tres meses. No es necesario comer aceite de pescado con el estómago vacío, tk. Puede provocar o intensificar las náuseas. Es aconsejable consumir aceite de pescado al mismo tiempo que la vitamina E durante el embarazo. Mejora la absorción de aceite de pescado. Para evitar consecuencias indeseables, no exceda las dosis recomendadas.
Aceite de pescado al planear el embarazo
El aceite de pescado cuando se planifica el embarazo a menudo es necesario debido a los ácidos grasos omega-3 que contiene, que no se sintetizan en el cuerpo, pero son necesarios durante todo el embarazo. El contenido insuficiente de ácidos poliinsaturados en el cuerpo, así como vitaminas y microelementos, puede afectar negativamente tanto su salud como la salud de su futuro hijo. Por lo tanto, la salud del niño comienza en la etapa de planificación del embarazo. Comer aceite de pescado en la planificación de embarazo, una mujer llena una posible deficiencia de vitaminas (especialmente A y A) y minerales satura el cuerpo con ácidos grasos omega-3, que promueve la concepción favorable y el curso posterior de embarazo, así como efectos beneficiosos sobre el crecimiento y el desarrollo fetal. Porque el feto recibe ácidos grasos omega-3 de la madre a través de la placenta.
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