Depresión postnatal

Las largas semanas de gestación están llenas de preocupaciones: ¿está todo bien con el desarrollo intrauterino del bebé? ¿Hay alguna anomalía o patología? Y, finalmente, ¡sucedió! La mujer se convirtió en madre, el parto fue exitoso, el recién nacido está sano y la condición de la madre es normal. A primera vista, todo apunta a que se sentirá feliz y disfrutará plenamente de la vida, encontrando un placer considerable en cuidar al bebé, rodeándolo de constantes cuidados y atención maternal. Pero a menudo, este maravilloso y esperado nacimiento se ve eclipsado por la aparición de un fenómeno aparentemente completamente incompatible con este estado de alegría, como la depresión posparto.

Una de cada diez mujeres propensas a desarrollar depresión posparto experimenta sus síntomas durante el embarazo. Una mujer que se prepara para ser madre se encuentra en un estado de tensión nerviosa, experimenta estrés constante y su esfera psicoemocional es inestable. Además, el proceso del parto en sí mismo también supone un fuerte shock para ella. Debido a estos factores, los sentimientos y las emociones pueden cambiar en poco tiempo de forma muy amplia: la euforia alegre puede, en algún momento, dar paso a la ansiedad y el miedo, y ¿qué ocurre si se hace algo mal que pueda perjudicar al bebé? Aparece una tristeza desmesurada, aparecen problemas para dormir (insomnio), empeora el apetito y se observa una disminución del deseo sexual. La mujer suele estar deprimida.

Cuando esto se vuelve regular y prolongado, hablamos de depresión posparto. La forma extrema de este estado depresivo es la psicosis posparto. También es necesario destacar la diferencia entre la depresión posparto y la tristeza posparto. La tristeza aparece pocos días después del parto y se caracteriza por llanto excesivo, preocupación por sí misma y por el bebé, irritabilidad, tensión nerviosa y pérdida de fuerza. Esto puede deberse a un desequilibrio hormonal tras el parto. La tristeza posparto no suele durar más de uno o dos días.

La depresión posparto no debe interpretarse en ningún caso como prueba de que la mujer que la padece sea una mala madre o simplemente tenga poca voluntad. En ocasiones, puede indicar una preparación psicológica insuficiente para ser madre. Las medidas oportunas para superar esta condición le ayudarán a aprender a controlar sus propias emociones y a recibir solo emociones positivas de su hijo.

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Causas de la depresión posparto

En cuanto a las causas de la depresión posparto, la ciencia médica no puede ofrecer actualmente una respuesta definitiva e inequívoca. Se puede suponer que el factor fundamental reside en las características individuales de la bioquímica cerebral. Sin embargo, existen varios prerrequisitos que aumentan la probabilidad de su aparición.

Entonces, la depresión posparto puede ocurrir debido a que la mujer tenía predisposición a estados depresivos antes del embarazo y también estuvo deprimida durante el período de gestación.

Además, la muerte de la madre de una mujer vivida en la infancia puede contribuir al agravamiento de su estado psicoemocional.

La depresión posparto a menudo se desarrolla a partir de sentimientos de culpa porque el recién nacido está enfermo o nació prematuramente.

La falta de apoyo del hombre que es el padre del niño, así como los lamentos de familiares y amigos, pueden conducir a la depresión posparto.

Se da una importancia crucial al estatus social y al nivel de bienestar de la mujer. En particular, si para ella el problema de la vivienda es muy grave, por ejemplo, o un aspecto material tan negativo como haber perdido recientemente su trabajo. Un factor agravante adicional en relación con el empleo puede ser el despido precisamente por embarazo, que en algunos casos se produce.

Sucede que una mujer que nunca ha dado a luz, tras el nacimiento de su primer hijo, se enfrenta a multitud de problemas y responsabilidades. Claro que el bebé era muy esperado y querido, pero la joven madre lo imaginaba todo de forma un poco diferente. Claro que, en teoría, una mujer que asume la responsabilidad del nacimiento de un hijo está dispuesta a superar todo tipo de dificultades, pero a menudo, en la realidad, no puede con todo, se siente agotada. Al comprender esto, la mujer experimenta estrés porque la situación en la que se encuentra no se corresponde con sus expectativas.

En el proceso de cuidar al niño y realizar otras tareas domésticas, la madre debe darlo todo. Como resultado, se produce una fatiga severa y no siempre es posible reponer las reservas de energía durante el sueño lo suficiente. El niño se despierta, necesita comer a ciertos intervalos, y al principio a la mujer le resulta difícil adaptarse a los ritmos biológicos del bebé y al descanso entre las tomas.

Una madre joven también puede sentirse impotente ante algo que debe hacerse, pero carece de los conocimientos y la experiencia necesarios. Ante esta inseguridad, puede entrar en pánico y preguntarse si el niño está recibiendo los cuidados necesarios y si ella lo está haciendo todo bien. En consecuencia, puede desarrollar un fuerte sentimiento de culpa, que a menudo conduce a la depresión.

Las causas de la depresión posparto pueden ser muy diversas. Es importante recordar que la maternidad es un trabajo duro que requiere una dedicación absoluta y un gran esfuerzo, tanto físico como nervioso y mental, además de un sentimiento constante de gran responsabilidad por el bebé. Todo esto, en determinadas circunstancias, puede llevar a una alteración de la estabilidad psicoemocional de la mujer y provocar un estado depresivo.

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Síntomas de la depresión posparto

Los síntomas de la depresión posparto consisten principalmente en un estado depresivo casi constante en la mujer. Este es más pronunciado por la mañana o por la noche, o en ambos casos.

Una mujer que se siente deprimida después de dar a luz a un hijo puede verse asaltada por pensamientos sobre la falta de sentido de la existencia.

Es posible que desarrolle un complejo de culpa y se sienta culpable todo el tiempo.

El estado depresivo se acompaña de la aparición de irritabilidad, la mujer tiende a mostrar agresividad hacia su marido y sus hijos mayores.

La depresión posparto provoca una mayor sensibilidad emocional, lo que puede provocar lágrimas incluso por la razón más insignificante. El agotamiento psicoemocional conlleva una pérdida general de energía y, al mismo tiempo, puede dificultarse su recuperación durante el sueño, ya que aparece el insomnio.

Un acompañante frecuente de la depresión posparto es la anhedonia, la pérdida de la capacidad de obtener placer de cualquier cosa. Esto también se asocia con la pérdida del sentido del humor.

Cuando la depresión ocurre después del parto, la mujer puede experimentar dificultad para concentrarse.

Uno de los rasgos característicos es la constante preocupación excesiva por la salud del bebé, por lo que se hacen cada vez más frecuentes las visitas injustificadas a diversos médicos para aclarar su estado.

La mujer también comienza a desconfiar de su propia salud, lo que la lleva a buscar síntomas de diversas enfermedades peligrosas en su cuerpo. Se desarrolla hipocondría.

Por otra parte, una mujer que ha dado a luz recientemente a un niño, en un estado de depresión, puede adoptar una posición diametralmente opuesta a la sobreprotección, distanciarse del bebé y afirmar que no es suyo, sino un sustituto.

Los síntomas de depresión posparto, si se presentan en combinación con la mayoría de las manifestaciones mencionadas, requieren consulta con un médico especialista para la corrección adecuada del estado psicoemocional de la mujer. La depresión posparto se caracteriza por síntomas prolongados, cuando se observan varios fenómenos correspondientes durante un período prolongado. Si bien algunos de estos signos pueden ser situacionales en algún momento, su aparición no siempre es inequívoca y, con razón, indica depresión posparto. Todas las considerables responsabilidades de una mujer que se ha convertido en madre suponen una gran carga para su cuerpo, por lo que es casi inevitable que se produzcan fallos en su funcionamiento.

Depresión posparto en hombres

La depresión posparto se considera un problema predominantemente femenino. Sin embargo, esta afirmación puede ser criticada y cuestionada con razón. Según los resultados de una investigación realizada por científicos estadounidenses, existe una relación fiable. Según esta, la presencia de depresión posparto en mujeres determina la posibilidad de que también se presente en hombres. La proporción de casos que aparecen durante el primer año de vida es del 14 % en mujeres y del 4 % en hombres, respectivamente. Investigadores británicos presentan datos que indican que uno de cada diez hombres que ha sido padre recientemente es susceptible a desarrollar depresión posparto.

El nacimiento de un hijo en una pareja casada suele ser el catalizador de todos los problemas y desacuerdos entre marido y mujer, a veces completamente ocultos hasta ese momento. Esto se explica porque, con el nacimiento de un bebé, el estilo de vida establecido experimenta cambios radicales: cada cónyuge deja de ser solo uno de dos, de esa pareja que vive junta. Con la llegada de un tercer miembro a la familia, deben adaptarse a los nuevos roles de padre y madre, y a asumir todas las funciones y responsabilidades que conlleva.

En este sentido, las mujeres están ciertamente en una posición ganadora, ya que incluso en la infancia, jugando con muñecas, comienzan a prepararse para la maternidad y se desarrollan de manera lúdica las habilidades básicas para el manejo de un bebé.

Y ya durante la gestación intrauterina, la mujer lo sostiene bajo su pecho y le habla, lo que lleva a la formación gradual de una fuerte conexión emocional. Es decir, para la mujer, el niño, incluso no nacido, ya existe; ya es una realidad para ella.

Además, no se puede descartar el instinto maternal.

Los hombres perciben todo esto de forma un tanto diferente. A menudo les resulta difícil comprender definitivamente que allí hay una nueva vida humana. Ni siquiera al hablar con un bebé pueden comprenderlo plenamente.

Pero los cambios más importantes irrumpen en la vida de un hombre con el primer llanto de un recién nacido.

De ahora en adelante, la nueva madre centra todos sus cuidados, en primer lugar, en el bebé. En tal situación, el hombre tiene que contentarse con las insignificantes migajas de su anterior atención, cuando, por supuesto, ella tiene suficiente tiempo y energía para ello. Como resultado, el hombre experimenta un sentimiento de soledad.

La depresión posparto en los hombres está indisolublemente ligada al estado depresivo de la mujer tras el nacimiento del bebé, por lo que si aparece alguno de sus signos es mejor acudir juntos a una consulta psicológica.

¿Cuánto tiempo dura la depresión posparto?

El estado depresivo es un trastorno mental y reacciones conductuales que a menudo se desarrollan en la mujer después del nacimiento de un hijo. La depresión posparto no es una enfermedad mental de alta gravedad, pero el período inmediatamente posterior al parto es el momento en que es más probable que ocurra. Debido a una combinación de factores, la mujer puede desarrollar diversos estados mentales. Estos incluyen: melancolía materna, depresión posparto y el desarrollo de psicosis posparto.

La melancolía materna, también conocida como "tristeza maternal", afecta hasta al 50 % de las mujeres que han traído recientemente un nuevo ser al mundo. Este trastorno se caracteriza por una mayor emotividad, que se refleja en un llanto excesivo, disminución del apetito y posible insomnio. Alcanza su máxima intensidad entre el tercer y el quinto día, por lo que a veces se la denomina "melancolía del tercer día". Su duración suele ser bastante larga, pudiendo ser tan solo un par de horas o prolongarse durante varios días. Con la melancolía materna, la mujer no tiende a aislarse de la necesidad de atender a su bebé, sino que lo amamanta regularmente y a tiempo, y le brinda suficiente atención y cuidado.

La melancolía materna no se considera una enfermedad mental; aparece en el contexto de un desequilibrio hormonal posparto en el cuerpo femenino y es transitoria. Sin embargo, una mayor exposición a factores de estrés puede derivar en depresión posparto.

La depresión posparto suele sustituir a la melancolía materna cuando la mujer sale de la maternidad. Sin embargo, esto no significa que, al cruzar el umbral de la sala de maternidad, se produzca un estado depresivo inmediato. Este puede comenzar cuando el bebé ya tiene varios meses. ¿Cuánto dura la depresión posparto? La duración de la depresión posparto puede variar desde un mes hasta varios años.

En las cuatro semanas posteriores al parto, en casos extremadamente raros (en promedio 1/1000), las mujeres experimentan las condiciones previas para que se desarrolle una psicosis posparto en el contexto de una depresión posparto.

En función de la duración de la depresión posparto y de la forma y gravedad del estado depresivo asociado a la mujer, se determina la medida de acción correctiva médica y psicológica necesaria para normalizar la esfera psicoemocional y recuperar la alegría de vivir.

Depresión posparto prolongada

Muchas mujeres experimentan un estado depresivo tras el nacimiento de un hijo. Generalmente, esta tristeza posparto no dura más de unos días o una o dos semanas. Si después de cierto tiempo no se observa una tendencia evidente a la normalización del estado psicoemocional, esto podría indicar la presencia de un problema grave llamado depresión posparto prolongada. Esta puede ser provocada por diversas situaciones en la vida de la mujer, como problemas materiales y sociales, problemas en las relaciones interpersonales, falta de comprensión y apoyo de familiares y seres queridos, etc.

No existe un plazo claramente definido para la aparición de la depresión posparto; por lo general, ocurre en los primeros meses tras la maternidad. Aunque también puede presentarse en cualquier otro momento del primer año de maternidad. Los síntomas de la depresión posparto se miden en meses y, cuando se agrava, suele durar años. Si bien en circunstancias favorables la depresión posparto remite gradualmente, en este caso se puede afirmar que adquiere todos los síntomas de una enfermedad crónica.

La depresión posparto, especialmente en su forma prolongada, es la más frecuente en muchas madres. Además, su aparición se ve facilitada en gran medida por ciertas características personales de estas madres. En particular, las mujeres neuróticas, propensas a reacciones histéricas y a estados obsesivos de miedo constante por cualquier acto que pueda dañar al niño, son propensas a la depresión posparto prolongada. Otra categoría de mujeres con alta probabilidad de desarrollar depresión después del parto son aquellas que en la infancia experimentaron una falta de participación emocional por parte de su madre. Debido a esto, a menudo tienen una percepción contradictoria de la sexualidad y la maternidad, y como resultado, baja autoestima e inseguridad. De aquí, a su vez, a la depresión, debido a la incapacidad para afrontar los problemas, hay prácticamente un paso.

La duración de este estado depresivo y de la depresión posparto prolongada depende de una combinación de factores, como el temperamento de la mujer que acaba de ser madre, su estado psicológico y algunas circunstancias externas. Suponer cuánto durará el estado depresivo causado por todo esto en cada caso individual suele estar fuera del alcance incluso de un psicólogo competente.

Depresión posparto después de una cesárea

La depresión posparto tras una cesárea, como demuestran los resultados obtenidos en diversos estudios, se observa en un número significativamente mayor de casos que cuando el parto se produce de forma natural. Ciertos factores fisiológicos pueden justificarlo. En primer lugar, está inextricablemente ligada al funcionamiento del sistema endocrino y al equilibrio hormonal del cuerpo de la mujer.

Durante el parto natural sin cirugía uterina, la hormona oxitocina se secreta activamente, alcanzando su máxima intensidad durante los primeros minutos después del parto. El efecto de la oxitocina provoca un estado de euforia, en el que la sensación de dolor se atenúa significativamente. Así, el nacimiento de un hijo se asocia con la aparición de emociones positivas en la mujer, y los fenómenos negativos asociados a este proceso pasan a un segundo plano. Hablando de oxitocina, a menudo se la denomina la "hormona del amor". Esta hormona, entre otras cosas, adquiere gran importancia más adelante, durante la lactancia, ya que participa en la producción de leche.

La situación es completamente diferente cuando es necesario realizar una cesárea. Dado que en este caso no hay liberación hormonal de oxitocina, esta debe administrarse específicamente para estimular las contracciones uterinas y aumentar la lactancia.

Además, no se puede ignorar la importancia del estado mental y emocional de la embarazada. La alegre anticipación de la llegada del bebé tan deseado la inspira; quizás ya se ha formado una imagen mental de cómo debería suceder todo esto, y al mismo tiempo (algo típico de personas excesivamente emocionales y ansiosas) puede preocuparle que el parto sea natural. En este caso, lo sorprendente es que las indicaciones objetivas para una cesárea se perciban casi como una condena. Una mujer puede desarrollar un complejo de culpa por no haber podido ver a su bebé inmediatamente, no haber establecido una conexión emocional con él, o por haber pasado por alto algo importante.

El tiempo, como sabemos, cura. La depresión posparto tras una cesárea puede desaparecer antes para algunas, en unos días, mientras que para otras no es urgente y persiste durante semanas. De una forma u otra, estos problemas desaparecen gradualmente sin dejar rastro, y se establece un contacto emocional entre madre e hijo. La mujer se siente completamente abrumada por los sentimientos maternales, el dolor desaparece y los temores se disipan.

Consecuencias de la depresión posparto

Las consecuencias de la depresión posparto, además de reflejarse en un estado psicoemocional depresivo prolongado en la mujer, también pueden tener el efecto más desfavorable en su bebé.

Los niños amamantados por madres deprimidas son propensos a una mayor excitabilidad. Sin embargo, también pueden presentarse manifestaciones diametralmente opuestas: el niño puede ser anormalmente pasivo, letárgico y triste. Durante el primer año de vida, es menos propenso a mostrar emociones positivas, brillantes e intensas. Se observa una introversión significativa, un desarrollo insuficiente de la capacidad de concentración y baja movilidad. Estos niños tienen una probabilidad significativa de presentar retrasos en el desarrollo y un inicio tardío del habla. Es posible que enfrenten diversos problemas al llegar a la adolescencia. Estos niños son más propensos a mostrar agresividad y crueldad.

La depresión posparto en la madre altera la interacción con su bebé. Una mujer deprimida después del parto a veces es incapaz de responder adecuadamente al comportamiento y las acciones espontáneas del bebé. En ocasiones, incluso pueden provocar una actitud negativa e irritación.

Las interacciones entre una madre con depresión posparto y su hijo se clasifican en cuatro grupos principales.

Las madres están alejadas de todo, inmersas en su triste estado, su expresión de sentimientos es extremadamente débil, la mayor parte del tiempo permanecen en silencio.

Mujeres coléricas, cuya tensión interna se expresa en forma de movimientos faciales involuntarios.

Madres que adoptan una posición de tirano hacia su hijo, demostrando rudeza y falta de ceremonias en su trato hacia él.

Las mujeres que experimentan depresión posparto experimentan una combinación de los tres tipos enumerados anteriormente.

Las consecuencias de la depresión posparto representan un factor de riesgo importante para que el niño, en su proceso de desarrollo, crecimiento y formación de la personalidad, pueda verse expuesto a la aparición de trastornos mentales de diversa índole. Con toda probabilidad, las condiciones para ello son, en primer lugar, la atención insuficiente que recibe de su madre y la falta del contacto emocional necesario en la pareja madre-hijo.

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Diagnóstico de la depresión posparto

El diagnóstico de la depresión posparto parece ser problemático y difícil, en gran medida, debido a que se caracteriza por cambios negativos específicos en la esfera psicoemocional de la mujer. Además, la psique humana aún no se ha estudiado lo suficiente como para comprender con precisión e inequívocamente todos los procesos que ocurren en ella. Los sentimientos y las emociones no se someten a análisis de laboratorio, por lo que se podría afirmar con toda razón: «He aquí, depresión posparto».

En primer lugar, el médico debe asegurarse de que el estado depresivo no se deba a un trastorno tiroideo. Para descartar o, por el contrario, confirmar esta posibilidad, se prescribe un análisis de sangre para medir los niveles hormonales.

Durante una visita al psiquiatra, la mujer debe brindarle información completa sobre los miembros de su familia, si ha tenido depresión en el pasado y también contarle todos los síntomas que tiene.

El diagnóstico de la depresión posparto, al ser un estado mental especial, se reduce al hecho de que es posible juzgar su presencia y asumir que está ocurriendo solo tomando en cuenta las manifestaciones características observadas de reacciones conductuales y cambios en el cuerpo femenino que tienen un origen psicosomático.

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Tratamiento para la depresión posparto

El tratamiento de la depresión posparto implica la implementación de medidas adecuadas en dos áreas principales que influyen en el estado depresivo de una mujer que ha dado a luz recientemente. Estas incluyen el uso de antidepresivos y, posiblemente, terapia hormonal, en combinación con psicocorrección. Cabe destacar que la necesidad de un tratamiento psicoterapéutico adecuado concierne a ambos progenitores.

Al tomar antidepresivos, se recomienda a la mujer que se abstenga de amamantar durante el período de lactancia; el niño debe ser alimentado con biberón durante su uso. Sin embargo, según algunos especialistas médicos, es posible proteger al niño de la entrada en su organismo de los medicamentos que toma la madre lactante y que, al mismo tiempo, puedan estar presentes en su leche, separando el momento de la toma de medicamentos del de la alimentación.

Hoy en día, existe una amplia gama de fármacos que ayudan a superar eficazmente la depresión posparto. Es común entre las mujeres creer que el uso de antidepresivos está inevitablemente asociado con el desarrollo de adicción y dependencia. Sin embargo, esto no es del todo cierto. La clave del problema radica en su uso correcto. Los antidepresivos deben tomarse estrictamente en los horarios prescritos. Por lo general, no se deben esperar mejoras antes de dos semanas después del inicio del tratamiento. Para que los medicamentos surtan el efecto deseado, deben alcanzar un cierto nivel en el organismo. Por lo tanto, si los resultados esperados y el efecto visible no se observan después de un tiempo del primer uso, no se debe rechazar su uso posterior. La duración total del tratamiento con antidepresivos es, en promedio, de seis meses. Si se interrumpe prematuramente el tratamiento farmacológico, existe la posibilidad de que reaparezcan los síntomas de la depresión posparto.

Actualmente, los fabricantes farmacéuticos pueden ofrecer antidepresivos destinados a madres lactantes. Se minimiza la probabilidad de consecuencias negativas para el bebé.

Se puede recetar terapia hormonal para tratar la depresión posparto. Las inyecciones de estrógeno están diseñadas para reponer los niveles hormonales que han disminuido después del parto. Esto resulta en una reducción de algunos síntomas de depresión en las mujeres durante el período posparto.

En gran medida, recibir apoyo psicológico de alguien capaz de escuchar y comprender los sentimientos y experiencias contribuye a la normalización del ámbito psicoemocional de una mujer con depresión posparto. Si no se encuentra este apoyo entre familiares y amigos, conviene consultar con un psicólogo especializado en depresión posparto. Un especialista podrá ayudar a elegir las mejores maneras de afrontar este problema.

El tratamiento racional y cualificado de la depresión posparto ayuda a superarla con éxito en pocos meses, y solo en un número relativamente bajo de casos persiste hasta un año. La elección de las medidas terapéuticas necesarias debe basarse en la gravedad del estado depresivo y en las necesidades individuales de la mujer.

¿Cómo deshacerse de la depresión posparto?

La depresión posparto es un fenómeno muy común y, en la mayoría de los casos, no constituye una razón grave para buscar ayuda médica. La decisión de buscar ayuda médica ante este trastorno depresivo la toma cada mujer a su propia discreción. Para superar la depresión posparto por su cuenta, existen varias recomendaciones y reglas que permiten lograr una pronta recuperación.

Es necesario mantener un estilo de vida saludable y activo, que incluya ejercicios matutinos, ejercicio físico y paseos diarios con el niño al aire libre. Esto también incluye optimizar la dieta, incluyendo alimentos saludables con pocas calorías y una prohibición rotunda del consumo de alcohol.

No hay necesidad de forzarte a nada. Es lógico abandonar ciertas expectativas y ciertas ideas sobre cómo debería ser una familia ideal; una mujer debe hacer solo lo que puede y dejar todo lo demás. Cuando surja esa necesidad, sería buena idea pedir ayuda a seres queridos o amigos. No olvides el descanso. Cuando sientas que el mundo se te escapa y que todo empieza a salirse de control, necesitas dedicarle tiempo. Para recuperar fuerzas y encontrar paz mental, puedes salir a caminar, visitar a un amigo o hacer un recado.

No deberías ocultar demasiado tus sentimientos y emociones; sería bueno compartirlos con tu pareja, esposo, familiares cercanos y amigos. Comunicarte con otras madres puede distraerte del ensimismamiento en tu estado depresivo, y así aprender de su experiencia, lo cual te ayudará a resolver algunos problemas.

La depresión posparto también puede reflejarse en la tensión emocional que surge en muchos miembros del círculo cercano de la mujer afectada. En particular, cuando la madre está deprimida tras el nacimiento de un hijo, aumenta el riesgo de que el hombre que acaba de ser padre también caiga en un estado depresivo.

Cómo superar la depresión posparto se puede descubrir en una consulta con un médico, quien dará recomendaciones prácticas y, si es necesario, prescribirá un tratamiento con medicamentos: antidepresivos, terapia hormonal, etc. Cuanto antes busque ayuda médica y psicológica, más probable será que este problema desaparezca lo antes posible.

Tratamiento de la depresión posparto con remedios caseros

El tratamiento de la depresión posparto con remedios caseros se basa en métodos bastante sencillos. Estos permiten comenzar a implementar las medidas terapéuticas por cuenta propia y comenzar a notar los efectos beneficiosos en el menor tiempo posible.

Uno de los factores más importantes que ayudan a superar la depresión posparto es seguir los principios de una nutrición adecuada. Estudios especializados demuestran que existe una relación directa entre la cantidad de azúcar consumida y la frecuencia de la depresión posparto en mujeres. Lo mismo ocurre con el chocolate, por lo que es recomendable evitarlo o reducirlo al mínimo en la dieta.

Beber decocciones e infusiones de todo tipo de plantas y hierbas medicinales puede ser de considerable beneficio en casos de depresión asociada al nacimiento de un hijo.

Una infusión de centinodia se prepara vertiendo un vaso de agua hirviendo sobre dos cucharaditas de materia prima seca triturada. Después, se tapa la infusión y se deja reposar entre un cuarto de hora y veinte minutos. Luego, se filtra y se toma la mitad inmediatamente, y el resto después de media hora.

Decocción de hierbas con menta piperita: una cucharadita de materia prima seca y triturada por vaso de agua hirviendo se coloca al baño maría durante 15-20 minutos a fuego lento. Tras enfriar y filtrar, tomar dos veces al día.

Hay una condición: este tipo de tratamiento con remedios caseros tiene contraindicaciones en caso de trastornos existentes del sistema digestivo, en particular, aumento de la acidez.

Una infusión de agripalma se prepara de la siguiente manera: se vierte una cucharadita de agripalma seca triturada en un vaso de agua hirviendo, se tapa y se deja reposar de 20 a 30 minutos. La infusión resultante se filtra y se toma varias veces (2-3 veces).

Los baños con infusión de hojas de álamo negro añadidas al agua también se consideran un método muy sencillo y eficaz para combatir la depresión posparto. Para su preparación se utilizan hojas jóvenes secas. Los brotes de álamo hinchados, recolectados a principios de la primavera, también pueden emplearse como materia prima medicinal. Se preparan 100 gramos de materia prima seca en un litro de agua a fuego lento durante 20 minutos. La infusión resultante, tras filtrarla, se vierte en una bañera llena. El baño debe durar un cuarto de hora.

El tratamiento de la depresión posparto con remedios caseros, por lo tanto, se reduce a una serie de reglas, entre las que podemos destacar la necesidad de evitar sobrecargas importantes, tanto físicas como mentales, caminar más a menudo al aire libre, organizar de forma adecuada y racional la nutrición con un contenido preferido de productos vegetales en la dieta.

Tratamiento de la depresión posparto con antidepresivos

La depresión postparto, cuando el estado de la mujer como resultado de las sesiones psicoterapéuticas no muestra tendencia a restablecer su óptimo psicoemocional, puede requerir el uso de medicamentos de la categoría de antidepresivos.

El tratamiento de la depresión posparto con antidepresivos implica un tratamiento de seis meses. Tras su finalización, el tratamiento continúa durante seis meses más para minimizar la posibilidad de recaídas en el futuro.

En cuanto a su acción farmacológica, los antidepresivos utilizados para tratar la depresión posparto pertenecen a los inhibidores selectivos, cuya acción consiste en recaptar la serotonina. Los fármacos actuales son bien tolerados, pero para que su efecto comience a ser plenamente efectivo, puede requerirse un período de tiempo considerable desde su uso.

Prozac es el primer fármaco que realmente impulsó el desarrollo de la industria de medicamentos para combatir la depresión. Ayuda a estabilizar el estado mental durante la depresión. Gracias a su uso, se observa una mejora significativa en el estado de ánimo de los pacientes. Se presenta en cápsulas de gelatina dura que contienen 20 mg de clorhidrato de fluoxetina, que deben tomarse en la dosis diaria total recomendada inicial de 20 mg, independientemente de la ingesta de alimentos. Los efectos secundarios pueden incluir: náuseas, vómitos, alteraciones del gusto, temblores, convulsiones, nerviosismo, aumento de la ansiedad acompañado de taquicardia, confusión, insomnio, erupciones cutáneas, urticaria y picazón.

Zoloft está disponible en comprimidos recubiertos con película. Cada comprimido contiene 50 mg de hidrocloruro de sertralina. Para el tratamiento de la depresión, se prescribe una dosis inicial de 50 mg al día: un comprimido por la mañana o por la noche. La toma del medicamento no depende de la ingesta de alimentos. Puede presentarse con diversas manifestaciones negativas, como náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea, taquicardia, hipertensión arterial, calambres musculares, desmayos, somnolencia o insomnio, pesadillas, mareos, temblores, alucinaciones, migraña, ansiedad, manía y suicidio.

Paxil es un comprimido recubierto con película que contiene 22,8 mg de hemihidrato de hidrocloruro, equivalente a 20 mg de paroxetina. Tome un comprimido al día con el desayuno. Los efectos secundarios asociados con el uso del medicamento incluyen pérdida de apetito, somnolencia o insomnio, pesadillas durante el sueño, temblores, dolor de cabeza, mareos, diarrea o estreñimiento, sequedad bucal, vómitos, aumento de la sudoración y erupciones cutáneas.

El medicamento Cipramil es un comprimido recubierto con película, cada uno de los cuales, según su forma de liberación, puede contener 20 o 40 mg de citalopram, respectivamente. La dosis prescrita para la depresión es de 20 mg al día en cualquier momento, independientemente de la ingesta de alimentos. Su uso puede provocar sequedad bucal, náuseas, diarrea, somnolencia, temblores, insomnio, sudoración intensa y agitación.

El tratamiento de la depresión posparto con antidepresivos se prescribe con una dosis individualizada y se ajusta según el efecto positivo obtenido. Si la paciente muestra tendencias suicidas evidentes, debe ser hospitalizada de inmediato en un servicio especializado.

Prevención de la depresión posparto

En cuanto a la prevención de la depresión posparto, es imposible determinar con total certeza qué medidas se deben tomar para que una mujer esté 100% segura contra su aparición. Solo existen ciertos factores pronósticos que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar este fenómeno, que tiene un efecto muy perjudicial tanto para la mujer como para su hijo. Entre estos factores favorables, se encuentra el apoyo recibido durante el embarazo por parte de sus seres queridos. Gracias a esto, el instinto maternal puede desarrollarse y consolidarse. Por lo tanto, la mujer debe prestar la máxima atención a su condición y cuidarse al máximo. Es necesario evitar situaciones estresantes siempre que sea posible y mantenerse en buena forma física.

Una de las principales tareas es evitar la fatiga extrema. Sin duda, mientras el bebé duerme, la madre se pregunta cómo aprovechar al máximo este tiempo y hacer muchísimas cosas. Pero a menudo es difícil hacer todas las tareas del hogar a la vez, y la mujer se desploma por el cansancio. Sería bueno planificar, por ejemplo, al cocinar, no para preparar platos que requieran una preparación laboriosa, sino para optar por los más sencillos.

Además, es importante recordar que el estado psicoemocional está estrechamente relacionado con el físico. Para recuperar la forma física que tenía antes del embarazo y el parto, puede comenzar a realizar una serie de ejercicios especiales para recuperar la figura y tonificar el abdomen. Los movimientos de baile pueden ser excelentes para este propósito, mientras tiene al bebé en brazos.

Cuando se presente la oportunidad, no debes negarte a desconectar del ajetreo diario, aunque sea por un rato. Si tienes a alguien con quien dejar al niño un rato, vale la pena ir a visitar a tu esposo o al cine con una amiga. Mientras paseas con el bebé, también sería genial conocer a otras madres y hablar de inquietudes comunes.

Por lo tanto, la prevención de la depresión posparto implica, por un lado, tomar medidas para fortalecer todas las fortalezas de la mujer: mejorar su salud, su condición física, alcanzar una forma física óptima, etc., y, por otro, evitar que se cumpla el dicho "donde más flaco, más se rompe". En este sentido, si se sospecha una predisposición a los estados depresivos, conviene consultar al médico al menos una vez al trimestre. Y si se han presentado depresiones anteriormente, conviene visitar a un psicoterapeuta durante el embarazo.

Pronóstico de la depresión posparto

El pronóstico de la depresión posparto en determinadas circunstancias desfavorables puede consistir en la transición de un estado psicoemocional depresivo de una mujer que ha dado a luz recientemente a una fase más grave de trastornos mentales denominada psicosis posparto.

La gravedad del estado depresivo de una mujer después del parto depende de la rapidez con la que se reconocieron los signos de depresión posparto y de la rapidez con la que se tomaron las medidas necesarias para prevenir su agravamiento. Al fin y al cabo, no debemos olvidar que el síntoma más común de la progresión de los fenómenos negativos en la psique femenina, en algunos casos, es el suicidio; es decir, a veces se trata de una cuestión de vida o muerte. La psicosis posparto, según las estadísticas, se presenta en una o dos mujeres de cada 1000 que han dado a luz recientemente. Ambas mujeres sufren sus manifestaciones, y tiene un efecto muy negativo en la salud y el desarrollo de los hijos de estas madres depresivas.

Sin embargo, existe una tendencia y un pronóstico positivo opuestos para la depresión posparto. Si la madre y el niño están rodeados de amor, cuidado y comprensión por parte de sus seres queridos, siempre dispuestos a ayudar con consejos y acciones, la mujer se siente protegida. Gracias a esto, todos los problemas, preocupaciones y dificultades existentes no adquieren proporciones insuperables ante sus ojos. Tiene confianza en el futuro y mantiene una actitud positiva, lo que impide la depresión.