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Aluminio

, Editor medico
Último revisado: 01.06.2018
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El aluminio es un microelemento, sin el cual el desarrollo normal de los huesos y el tejido conectivo es imposible. Sin aluminio, la piel no puede verse saludable. ¿Cuáles son las propiedades del aluminio y de qué productos se puede obtener?

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Propiedades del aluminio

  1. El aluminio controla el proceso de producción de epitelio cutáneo y también participa en la formación del tejido óseo. Pero no solo hueso, sino también tejido muscular y conectivo, porque el aluminio está presente en prácticamente todas las células del cuerpo.
  2. Se forma mucho aluminio en los pulmones, así como en los huesos, el cerebro, el epitelio y especialmente en el hígado.
  3. El aluminio no puede permanecer mucho tiempo en el cuerpo, especialmente si sus dosis son pequeñas. El aluminio se puede excretar del cuerpo con los productos de la desintegración: orina y luego heces, incluso con aire durante la exhalación.
  4. El aluminio ayuda al estómago a digerir los alimentos, ya que mejora la capacidad del jugo gástrico para descomponer los alimentos.
  5. El aluminio es bueno para la glándula tiroides, ya que activa su trabajo.
  6. El aluminio mejora la capacidad de los huesos y el tejido conectivo para regenerarse y desarrollarse, fortalece el tejido óseo.
  7. El aluminio tiene la propiedad de mejorar la percepción de los complejos de fosfato del cuerpo y los alimentos con proteínas, por lo que debe tomarse durante las dietas de proteínas.

Incompatibilidad de aluminio

Junto con el aluminio, no se pueden tomar algunos oligoelementos: magnesio, calcio, hierro, ácido ascórbico y vitamina B6. El aluminio tiene la propiedad de inhibir la digestibilidad de estas vitaminas, no permitiendo que sean absorbidas por los intestinos.

Necesidad diaria de aluminio

Es una dosis de 30 a 50 mg por día.

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¿De qué productos puedo obtener aluminio?

Una gran cantidad de alimentos vegetales es mucho aluminio. Las plantas contienen hasta 100 veces más aluminio que en alimentos de origen animal. El aluminio se puede tomar de frutas, bayas, pan, agua potable purificada. ¿Y en qué productos de aluminio son más?

  • Esta avena cocida en agua - 1970 mcg de aluminio
  • Estos son granos de trigo (no procesados) - 1445-1570 μg de aluminio
  • Este guisante es 1180 μg de aluminio
  • Este arroz es 912 μg de aluminio
  • Esta papa es 860 μg de aluminio
  • Este aguacate es 815 μg de aluminio
  • Esta berenjena y alcachofa - 815 mkg de aluminio

Sobreabundancia de aluminio

Los síntomas de aluminio sobrante son los siguientes.

  • Tos (en la mayoría de los casos seca)
  • Pobre apetito
  • Trastornos del tracto gastrointestinal
  • Irritabilidad sin motivación, nerviosismo
  • Depresión
  • Enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer
  • Rahith
  • Trastornos renales
  • Baja concentración de hemoglobina en la sangre y una pequeña cantidad de glóbulos rojos
  • La violación del intercambio de oligoelementos, como magnesio, calcio, zinc, fósforo, cobre (se puede aprender mediante pruebas de laboratorio)

Las razones del excedente de aluminio

Una persona puede tener una sobreabundancia de aluminio en la sangre, si consume mucha comida enlatada, prepara comida en ollas de aluminio, bebe agua mala (por ejemplo, de una tubería de agua, sin filtro).

La razón de la sobreabundancia de aluminio también puede ser la situación cuando el paciente se encuentra en un mal entorno, si la casa tiene aire contaminado (no por un tiempo prolongado), si la persona trabaja en producción peligrosa.

Si la dosis diaria de aluminio es igual o superior a 50 mg, puede haber una sobreabundancia en el cuerpo. Esto no debería permitirse en ningún caso.

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