Elementos de seguimiento

Información nutricional sobre microelementos: nutrientes, beneficios, posibles riesgos y formas prácticas de incluirlos en las comidas diarias.

Exceso de flúor: síntomas en mujeres, hombres y niños.

El flúor es un mineral natural presente en el suelo, el agua y las rocas. En pequeñas cantidades, ayuda a reducir el riesgo de caries, por lo que se utiliza en el agua potable, las pastas dentales, los enjuagues bucales y algunos procedimientos odontológicos.

Exceso de cromo: síntomas en mujeres, hombres y niños, causas, riesgos y qué hacer.

Al hablar del exceso de cromo, es importante distinguir de inmediato entre dos situaciones fundamentalmente diferentes. El cromo trivalente es la forma que se encuentra comúnmente en los alimentos y los suplementos dietéticos.

Exceso de cobre: síntomas en mujeres, hombres y niños, causas, diagnóstico y tratamiento.

El cobre es un micronutriente vital. Es necesario para el funcionamiento de las enzimas, el metabolismo del hierro, la formación del tejido conectivo, los vasos sanguíneos, el sistema nervioso y la defensa inmunitaria.

Deficiencia de micronutrientes: síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento en adultos y niños.

Los microelementos son minerales que el cuerpo necesita en cantidades muy pequeñas, pero que intervienen en procesos críticos: producción de hormonas, función enzimática, defensa inmunitaria, crecimiento, desarrollo del sistema nervioso, hematopoyesis y reparación de tejidos.

Exceso de zinc: síntomas en mujeres, hombres y niños, causas, tratamiento y prevención.

El organismo necesita zinc para el funcionamiento de cientos de enzimas, la síntesis de proteínas y ácido desoxirribonucleico, la defensa inmunitaria, la cicatrización de los tejidos y el crecimiento normal.

Deficiencia de cromo: síntomas en mujeres, hombres y niños, causas, diagnóstico y tratamiento.

En la nutrición humana, el cromo suele describirse como cromo trivalente, la forma presente en los alimentos y suplementos. Esta forma está potencialmente relacionada con el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas y, según los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU., puede potenciar la acción de la insulina.

Deficiencia de selenio: síntomas en mujeres, hombres y niños, causas, pruebas y corrección segura.

El selenio es un oligoelemento esencial que forma parte de 25 selenoproteínas humanas.

Deficiencia de zinc: síntomas en mujeres, hombres y niños, causas, diagnóstico y tratamiento.

El zinc es un oligoelemento vital que necesitan casi todos los tejidos del cuerpo.

El silicio en el cuerpo: su función en los huesos, la piel, el cabello, fuentes, suplementos y seguridad.

El silicio es un elemento químico que se encuentra ampliamente distribuido en la naturaleza y que se consume habitualmente a través de los alimentos y el agua.

Vanadio: beneficios, riesgos, fuentes y lo que dice la medicina moderna.

El vanadio es un oligoelemento que desde hace tiempo ha atraído la atención de bioquímicos, endocrinólogos y toxicólogos.

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