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Nutrición y dieta

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Monodiettes

Las mono-dietas son una gran y muy simple forma de perder peso en muy poco tiempo. Esta es una oportunidad para perder peso con la ayuda de un solo producto. Por ejemplo, usar solo trigo sarraceno en la dieta, solo kéfir o solo manzanas. ¿Pero sabes lo que podría estar mal para ti mono-dieta?

¿De qué productos puedo elegir y de qué debo excluirme? ¿Cómo debe preparar los platos que usa para la mono-dieta? ¿Qué tipo de sensaciones te esperan durante el proceso de perder peso y por cuánto tiempo se fijará el resultado? Para estas y otras preguntas, lea las respuestas en nuestra sección "Monodiettes"

¿Con qué se puede comer requesón en una dieta? O variantes de la dieta del requesón

A veces, el requesón resulta particularmente seco y soso, y resulta bastante incómodo comerlo puro. Surgen preguntas: ¿qué producto dietético se puede usar para disfrutar más de la comida?

Dieta a base de requesón durante 1, 2, 4 semanas

La dieta a base de requesón es popular no sólo entre las chicas que quieren adelgazar, sino también entre los deportistas que buscan aumentar su masa muscular.

Dieta Maggi: opiniones y resultados

Los creadores de la dieta Maggi se aseguraron de que fuera equilibrada y que la eliminación de los kilos de más se produjera de forma natural.

Recetas de la dieta de la manzana

Ensaladas, jugos, frutas encurtidas, compotas de manzanas frescas y secas para adelgazar son útiles no sólo durante el período de dieta, sino también en la dieta diaria.

Dieta de la manzana: ensaladas para adelgazar

Las ensaladas bajas en calorías se utilizan a menudo en dietas. Los beneficios de estos platos de frutas y verduras son variados.

Dieta de la manzana: bebidas para adelgazar

Zumo, batido, compota, cóctel, kvas, limonada, uzvar, té: con manzanas se puede preparar una bebida para todos los gustos, tanto para uso diario como dietético.

Dieta de la manzana para adelgazar

Las propiedades de las manzanas para bajar de peso se descubrieron mucho más tarde, y en nuestro tiempo, cuando el exceso de peso se ha convertido en un problema global, se están introduciendo activamente métodos a base de manzana para ayudar a reducir el peso corporal.

Dieta para beber durante 7 días

Como la mayoría de los métodos, la dieta se utiliza para corregir el peso. Su principal indicación es el sobrepeso.

Dieta de la manzana: menú detallado para cada día, recetas

Para métodos de pérdida de peso como la dieta de la manzana, debes prepararte no solo físicamente, sino también psicológicamente.

Dieta de la manzana: variedades

Existen dos tipos de métodos de manzana: un día de ayuno regular y una dieta estricta de manzana. Si bien el primero permite cantidades ilimitadas de manzana, el segundo limita la porción a 1,5 kg.

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