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¿Qué significan las pruebas metabólicas y cómo perder peso con ellas?
Último revisado: 04.07.2025
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Una vez que se haya realizado sus análisis hormonales, podrá determinar con precisión si se encuentran dentro del rango normal. Si sus niveles hormonales alcanzan los límites superiores o inferiores de lo normal, debe consultar a un médico para realizarle análisis adicionales; esto podría ser un signo de enfermedades graves.
Prueba de glucosa
Su nivel en sangre se determina en ayunas (deben transcurrir al menos 12 horas después de comer). El nivel normal de glucosa en sangre es de 70 a 100 unidades.
El nivel está por debajo de lo normal, hasta 60-70 mg/dl. Un nivel de glucosa de aproximadamente 100-110 unidades puede indicar que algo no va bien en el organismo.
Un nivel de glucosa de 110-125 unidades también debe ser motivo de preocupación: es un posible signo de intolerancia a la glucosa, así como el riesgo de desarrollar diabetes.
Si el nivel de glucosa es de 110-125 unidades, esto puede indicar un riesgo de desarrollar diabetes en una etapa temprana, que continúa empeorando.
¿Cuándo debes controlar tus niveles de glucosa en sangre?
Cada 2 o 3 años después de los 20 años. La prueba debe realizarse con el estómago vacío.
Si tiene una predisposición hereditaria a la diabetes, debe controlar sus niveles de glucosa cada año, o mejor aún, cada seis meses.
¿Cómo determinar la predisposición a la diabetes?
Si tiene familiares cercanos que padecieron diabetes
Si tiene sobrepeso y está aumentando
Si has ganado más de 44 kg en el último año
Si su cintura mide más de 84 cm
Si el tamaño de tu cintura aumenta y tu grasa abdominal crece
Si tienes un antojo increíble de dulces: pasteles, tartas, caramelos, halva, que se repite a menudo
Si tienes frecuentes episodios de sed
Prueba de insulina
El nivel de esta sustancia en la sangre también debe medirse en ayunas. Además de los niveles elevados o reducidos de glucosa, el cuerpo puede desarrollar resistencia a la insulina. Esto se denomina resistencia a la insulina.
Esta enfermedad es más común en mujeres mayores de 40 años. Si su cuerpo es resistente a la insulina, ya no podrá controlar su peso. Ni siquiera las dietas ni el ejercicio ayudan.
Es importante saber que el nivel normal de insulina es de 6 a 25 unidades (UI/ml). Esto aplica para pruebas realizadas en ayunas.
El nivel de insulina medido 2 horas después de comer es de 6 a 35 unidades.
Si tiene un umbral de insulina en el cuerpo inferior o superior, busque exámenes adicionales.
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Prueba de hemoglobina A1C
Esta sustancia es la misma glucosa que se ha convertido en hemoglobina. Es la sustancia que ayuda a oxigenar las células sanguíneas.
Una prueba de hemoglobina es buena para determinar si una persona ha tenido niveles altos de glucosa en los últimos 90 días.
El nivel de hemoglobina se reduce a 6 unidades si la glucosa era (y es) normal. La prueba es muy precisa, por lo que es necesaria.
En una persona con diabetes, el nivel de hemoglobina ayudará a identificar su etapa temprana de desarrollo.
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Prueba de colesterol
Un análisis de esta hormona ayudará a determinar si una persona corre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La prueba para determinar el nivel de esta hormona siempre se realiza en ayunas. Debe estar respaldada por:
- Pruebas de HDL
- pruebas de triglicéridos
- pruebas de colesterol total
Estas pruebas deben realizarse cada 2-3 años y, después de los 35 años, con mayor frecuencia: 1-2 veces al año.
Esta prueba debe realizarse con esta frecuencia cuando una persona presenta los siguientes síntomas.
- Aumento de peso significativo
- Debilidad y fatiga
- Uso frecuente de medicamentos, especialmente hormonas.
- Enfermedades frecuentes que le han obligado a tomar nuevos medicamentos que tienen la capacidad de aumentar los niveles de colesterol.
- El momento de la menopausia cuando su médico le recetó estrógeno
- Tomar estrógenos por otras razones
- Hipertensión
- Diabetes mellitus
- Cualquier enfermedad de la tiroides
- Niveles altos de hormonas triglicéridos
- El hombre fuma mucho
- La persona abusa del alcohol (más de 2 copas de vino al día)
- Una persona toma esteroides (incluso si practica deportes)
- La persona tiene un alto nivel de estrés, o estos estreses son muy frecuentes y duraderos.
- La persona tiene enfermedades crónicas de los órganos internos.
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¿Cómo responde la insulina a los niveles de glucosa? (análisis)
Esta prueba le dirá exactamente si tiene resistencia a la insulina y, como resultado, las primeras etapas de la diabetes.
Este análisis es imprescindible para mujeres mayores de 35 a 40 años, especialmente para aquellas que no pueden controlar su peso y lo aumentan constantemente.
Pruebas de electrolitos (cloruro, potasio, sodio)
Estas pruebas se realizan por separado. Con su ayuda, los médicos determinan la concentración de sales en la sangre. Además, permiten evaluar la función de los órganos internos, en particular los riñones y las glándulas suprarrenales.
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Pruebas de nivel de sodio
Una concentración de sodio de 133-134 unidades se considera el límite inferior de la norma. Al mismo tiempo, el nivel de potasio puede estar elevado, aproximadamente 5,5 unidades. Si los indicadores no son inferiores a estas cifras, el organismo está en buen estado.
El sodio es sal. Es decir, mediante estas pruebas se determinará el nivel de sales en la sangre. Al consumir alimentos salados (pescado, patatas fritas, crutones), el nivel de sodio en la sangre aumenta. Para reducirlo y eliminar las sales del cuerpo, es necesario beber agua. Sin embargo, esto puede aumentar la hinchazón.
Además, las personas que beben muchos líquidos pueden experimentar un aumento de la presión arterial.
Esto significa que la ingesta diaria de líquidos debe ser óptima: no más de 1,5 litros. Y, por supuesto, es necesario reducir el nivel de sales para evitar empeorar la salud con ataques de hipertensión.
Cuando las sales se excretan del cuerpo a través de la orina, la presión arterial vuelve a la normalidad o disminuye, lo que también es importante.
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Pruebas de nivel de potasio
Si el potasio en el cuerpo es mayor o menor de lo normal, pueden aparecer problemas cardíacos. Los ritmos cardíacos se vuelven más frecuentes e irregulares. El aumento de los niveles de potasio puede deberse a una mala nutrición (por ejemplo, una persona come demasiadas papas).
El potasio también puede acumularse en el organismo debido a medicamentos que lo contienen. Si toma estos medicamentos, asegúrese de revisar su nivel de potasio al menos dos veces al año para evitar consecuencias graves para la salud.
Los niveles de potasio en el cuerpo pueden disminuir si se toman medicamentos con cortisol, que ayudan a reducir la producción y acumulación de potasio. Un nivel bajo de potasio puede indicar que los receptores de adrenalina no funcionan correctamente.
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Pruebas de magnesio, calcio y fosfato (inorgánicos)
Estas sustancias son minerales. Contribuyen al correcto funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Tienen la capacidad de regular mecánicamente el nivel de todas estas sustancias (en un estado saludable).
El magnesio, el fosfato y el calcio ayudan al correcto funcionamiento del flujo sanguíneo, son importantes para el sistema nervioso y la salud muscular, así como para el funcionamiento del corazón y la presión arterial normal.
Estas sustancias también juegan un papel importante en la transmisión de información genética, además de garantizar la fuerza y el crecimiento de los huesos y activar el metabolismo.
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Prueba del nivel de calcio
El nivel de calcio en la sangre no indica la fortaleza de sus huesos. En otras palabras, no sirve para detectar la osteoporosis.
Una prueba de calcio muestra la concentración de calcio en la sangre. Si el cuerpo no tiene suficiente calcio, o si se pierde debido a una disminución significativa de los niveles de estrógeno, el cuerpo toma calcio del tejido óseo para abastecer la sangre, el sistema nervioso, el cerebro, los músculos, el corazón y otros órganos vitales.
Durante la menopausia, la mujer experimenta una deficiencia de la hormona estradiol. Esto significa que es probable que el calcio en la sangre sea inferior al normal. Además, se excreta en la orina.
Incluso si empieza a tomar pastillas de calcio por recomendación médica, el estradiol es sin duda necesario como complemento; de lo contrario, las reservas de calcio se perderán constantemente. El estradiol es necesario para el transporte del calcio a los huesos.
Si no hay suficiente estradiol en el organismo y el calcio en la orina es superior a lo normal, una mujer corre el riesgo de desarrollar cálculos renales. Esto es especialmente cierto en mujeres mayores de 40 años, que presentan una reducción significativa de muchas funciones corporales.
Si los niveles de calcio en la sangre están elevados, a la persona se le deben prescribir pruebas para detectar otras sustancias que son responsables del funcionamiento de los órganos internos.
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¿Qué significa tener un nivel alto de calcio en la sangre?
- Uso excesivo de vitamina D
- Uso de medicamentos para diabéticos, especialmente los que contienen litio
- Osteoporosis
- Mieloma
- Hipertiroidismo
- Leucemia
- Cáncer (posible metástasis)
- Y otras desviaciones graves
Si el calcio en el cuerpo es menor de lo normal
Esto significa que tienes un nivel bajo de vitamina D. La pérdida de calcio también puede ser causada por una mala absorción de nutrientes debido a trastornos intestinales, problemas renales, problemas hepáticos y trastornos inmunológicos.
Si ha descubierto una deficiencia de calcio en su cuerpo, debe someterse a pruebas adicionales según lo recomendado por su médico.
¿Qué significa tener un nivel bajo de magnesio?
Esto se debe a una dieta deficiente, con deficiencia de nutrientes. Esto se agrava por trastornos gastrointestinales, consumo excesivo de alcohol, enfermedades del sistema inmunitario, diuréticos y enfermedades renales o hepáticas. Durante la lactancia, la mujer también pierde magnesio.
¿Qué significa tener niveles elevados de magnesio?
Esto ocurre cuando se consumen suplementos de magnesio con demasiada frecuencia y en grandes cantidades. Los médicos también observan niveles elevados de magnesio en casos de enfermedades renales, hepáticas y suprarrenales.
Tanto los niveles altos como los bajos de magnesio conllevan el riesgo de aumento de peso, que es muy difícil de controlar.
Análisis de fosfato inorgánico
Si tiene niveles bajos de fosfato, esta afección se presenta con el abuso de alcohol y tabaco. Los niveles de fosfato también disminuyen debido a la diabetes, el abuso de esteroides anabólicos durante el deporte y el aumento de los niveles de testosterona (esta tiene la capacidad de suprimir los niveles de fosfato).
También se observa una reducción de fosfatos si el organismo presenta niveles elevados de la hormona DHEA. Los diuréticos y los psicofármacos también pueden reducir el nivel de fosfatos en el organismo.
La falta de vitamina D también es un factor de riesgo para los fosfatos.
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Niveles elevados de fosfato
Se observa con el abuso de vitamina D (tanto en su forma pura como la producida por la exposición a los rayos ultravioleta, por lo que no hay que abusar de los soláriums y del bronceado en la playa).
Los niveles de fosfato también pueden aumentar en enfermedades óseas.
Si ha detectado síntomas como fluctuaciones repentinas de peso, le resulta difícil controlarlo, le cuesta controlar el apetito y no se siente bien, hágase la prueba hormonal que describimos anteriormente. Esto le permitirá comenzar el tratamiento a tiempo y superar enfermedades en sus primeras etapas, en particular la obesidad.