Cuando se trata de testosterona, nuestras ideas comienzan con el hecho de que se trata de una hormona puramente masculina. De hecho, sí, él es masculino, pero no absolutamente masculino.
Testosterona, ¿de quién eres?
Si cuentas meticulosa y cuidadosamente, resulta que el cuerpo femenino produce testosterona de manera mucho más efectiva y más que el estrógeno. La situación cambia con la menopausia. Los estudios demuestran que en el momento del inicio de la menopausia o cuando esta condición solo se aproxima, una mujer pierde aproximadamente el 50% de la testosterona.
La testosterona es un andrógeno. Este es el nombre del grupo de esta hormona. Del griego, andrógeno se traduce como "andros". Andros es una palabra primitiva que incorpora coraje, en el original, como el hombre.
Del colesterol en el cuerpo femenino, se sintetizan andrógenos, de acuerdo con un principio similar, funcionan los testículos masculinos. También producen andrógenos. Mucho menos tanto el organismo masculino como el femenino producen esta hormona por otro órgano: las glándulas suprarrenales.
Los andrógenos se crean a partir de elementos especiales de construcción que se encuentran en depósitos de grasa, riñones, cerebro, hígado y también en todas las capas de la piel.
En las mujeres con sobrepeso, los médicos observan una mayor cantidad de esta hormona: andrógeno. Es debido a su síntesis aumentada que sufren de depósitos de grasa excesivos. ¿Cómo lidiar con esto? Controle el nivel de testosterona en la sangre con exámenes hormonales.
Testosterona dentro de nosotros
La testosterona es vital, porque ayuda a crear una nueva vida. Igualmente necesaria es esta hormona dentro del cuerpo de los hombres y su segunda mitad - mujeres. La testosterona ayuda a sentir una atracción sexual (sexual) más profunda y brillante, es él quien atrae a ambos sexos entre sí.
La testosterona regula la proporción de células grasas en el cuerpo, y esto es correcto. Además, la cantidad de masa muscular depende directamente del nivel de esta hormona.
Especialmente para las mujeres, la presencia de testosterona en el cuerpo es importante, ya que contribuye al hecho de que perdemos peso y aumentamos la masa muscular más rápidamente. Especialmente, el efecto se potencia si una persona participa regularmente y activamente en deportes.
La hormona es anabólica, como la llaman los especialistas. Al usar tejido graso, la testosterona estimula su aumento y saturación con calcio, mejorando la función muscular, quemando grasa.
Esto es importante!
Recuerde por el resto de su vida: los músculos funcionan mejor para quemar grasa con la actividad física. Si con el paso de los años aumenta la cantidad de grasa, los músculos son tu mejor amigo en la lucha contra el exceso de peso. Entrene el tejido muscular, dele una carga, desarrolle su fuerza y belleza, y la testosterona desempeñará un papel. Él ayudará a alcanzar el objetivo de perder peso y mejorar el cuerpo.
Dieta de testosterona
La mejor dieta para todas las edades y edades. La dieta de testosterona es la elección de los líderes. Participa en deportes, quema activamente el exceso de grasas e involucra a tus personas favoritas con dichos métodos. Ámense los unos a los otros, ¿qué podría ser mejor que el amor? Buena suerte y salud, queridos lectores.