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La testosterona en el organismo
Último revisado: 04.07.2025
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Cuando se trata de la testosterona, nuestra percepción empieza con la idea de que es una hormona puramente masculina. De hecho, sí, es masculina, pero no completamente masculina.
Testosterona, ¿de quién eres?
Si se calcula con meticulosidad y cuidado, resulta que el cuerpo femenino produce testosterona con mucha mayor eficiencia y en mayores cantidades que el estrógeno. La situación cambia durante la menopausia. Las investigaciones demuestran que al inicio de la menopausia o cuando esta se acerca, la mujer pierde aproximadamente el 50% de su testosterona.
La testosterona es un andrógeno. Este es el nombre del grupo de esta hormona. Andrógeno se traduce del griego como "andros". Andros es una palabra primitiva que personifica la valentía; en el original, varonil.
Los andrógenos se sintetizan a partir del colesterol en el cuerpo femenino, y los testículos masculinos funcionan según un principio similar. También producen andrógenos. Tanto el cuerpo masculino como el femenino producen una cantidad mucho menor de esta hormona, producida por otro órgano: las glándulas suprarrenales.
Los andrógenos se crean a partir de componentes básicos especiales que se encuentran en los depósitos de grasa, los riñones, el cerebro, el hígado y todas las capas de la piel.
En las mujeres con sobrepeso, los médicos observan un aumento de esta hormona, el andrógeno. Debido a su mayor síntesis, sufren de depósitos excesivos de grasa. ¿Cómo tratar esto? Controle su nivel de testosterona en sangre mediante análisis hormonales.
La testosterona está dentro de nosotros
La testosterona es vital porque ayuda a crear nueva vida. Esta hormona es igualmente necesaria en el cuerpo de los hombres y de sus parejas, las mujeres. La testosterona ayuda a sentir la atracción sexual normal de forma más profunda y vívida; es lo que provoca la atracción mutua entre ambos sexos.
La testosterona regula la proporción de células grasas en el cuerpo, y con razón. Además, la cantidad de masa muscular depende directamente del nivel de esta hormona.
La presencia de testosterona en el cuerpo es especialmente importante para las mujeres, ya que les ayuda a perder peso y a ganar masa muscular más rápido. El efecto se potencia aún más si practican deporte de forma regular y activa.
La hormona es anabólica, como la llaman los especialistas. Al utilizar el tejido adiposo, la testosterona estimula su crecimiento y su saturación de calcio, mejorando la función muscular y quemando grasa.
¡Esto es importante!
Recuerda de por vida que los músculos queman mejor la grasa durante la actividad física. Si la cantidad de grasa aumenta con los años, los músculos son tus mejores aliados para combatir el sobrepeso. Ejercita el tejido muscular, dale carga, desarrolla tu fuerza y belleza, y la testosterona hará su parte. Te ayudará a lograr tu objetivo de perder peso y mejorar tu salud.
Dieta de testosterona
La mejor dieta para todas las edades. La dieta de testosterona es la favorita de los expertos. Hagan ejercicio, quemen la grasa corporal activamente e involucren a sus seres queridos en estos métodos. Ámense, ¿qué hay mejor que el amor? ¡Mucha suerte y salud, queridos lectores!