El estrés engorda

En uno de los últimos estudios, los científicos descubrieron que el sobreesfuerzo puede provocar un aumento de peso. Experimentos han demostrado que, tras experimentar estrés, el cuerpo activa una hormona que ayuda a transformar las células normales en grasa, lo que no solo impide recuperar la figura, sino que también aumenta la probabilidad de padecer diabetes tipo II, enfermedades cardíacas y vasculares.

El nuevo estudio fue realizado por especialistas de la Universidad de Stanford, dirigidos por el Dr. Brian Feldman. Según los científicos, en un estado de estrés, el cuerpo activa un mecanismo para la formación de tejido graso, que se utiliza como fuente de energía adicional.

Los científicos también han descubierto que en situaciones estresantes, el apetito de una persona a menudo aumenta y las personas tienden a "comer" sus problemas con alimentos poco saludables, y los alimentos altos en calorías también conducen a kilos de más.

Las investigaciones han demostrado que quienes han aumentado de peso por comer demasiados alimentos ricos en calorías tienen grasa que envuelve sus órganos internos. Los científicos señalan que la grasa alrededor de los órganos y la grasa subcutánea son diferentes, pero la grasa interna es más peligrosa para la salud humana.

Como resultado de investigaciones recientes, los científicos han establecido que la grasa puede tener un impacto significativo en el funcionamiento del cuerpo. Las células grasas pueden recibir señales de las células madre y enviarles una respuesta. Como es sabido, las células madre tienen la capacidad de transformarse en cualquier tipo de célula humana. El equipo de Feldman ha establecido que una de estas señales es la liberación de una hormona que promueve la transformación de las células corporales en grasa.

Los expertos señalaron que puede haber otras hormonas que aún son desconocidas para la ciencia y que también afectan procesos similares en el cuerpo, pero la nueva hormona, llamada Adamts1, es actualmente dominante en el proceso de formación de depósitos de grasa en el cuerpo.

Para combatir el estrés, el mal humor y la depresión, los científicos recomiendan limpiar la casa. En un estudio reciente, se descubrió que limpiar la casa ayuda a mejorar el estado de ánimo. Los expertos llegaron a estas conclusiones tras observar a dos grupos de personas: en el primero, los participantes del experimento debían limpiar su casa a diario, y en el segundo, una empleada doméstica realizaba la limpieza.

Como resultado, los expertos observaron una ausencia total de síntomas de depresión y una reacción menos dolorosa ante diversas situaciones estresantes en sus vidas en los participantes del primer grupo. En el segundo grupo, los participantes se volvieron más irritables e inquietos y, como resultado, desarrollaron estados depresivos.

Según los investigadores, limpiar la propia casa proporciona a la persona una sensación de novedad, lo que aporta alegría y satisfacción, y estas son las emociones que ayudan a deshacerse de la depresión y afrontar mejor diversas situaciones estresantes.

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