Los ejercicios más útiles para aumentar la libido

Para nadie es un secreto que los ejercicios físicos no solo son saludables, sino que también pueden aumentar la atracción sexual de los compañeros. Sin embargo, esto no significa que deba sudar en el gimnasio durante días, por el contrario, los ejercicios deben llenar a la persona de sensualidad y hacerlo más abierto a las relaciones sexuales.

Un equipo de psicólogos y sexólogos dirigido por una sexóloga Marianne Brandon presentó una lista de ejercicios que pueden traer diversidad a la vida sexual.

Lecciones de salsa

Durante el entrenamiento de salsa en el cuerpo humano, 200 calorías se queman durante media hora. Este es un buen comienzo. Además, no es necesario ser un gran bailarín para repetir los movimientos que son tan queridos por millones de fanáticos de todo el mundo. Además, es poco probable que las chicas se nieguen a ponerse un atuendo colorido y se paren en los talones para bailar una danza verdaderamente incendiaria.

Danza del vientre, danza del vientre

Puede casarse por varios años y conocerse de "A" a "I", pero si decide realizar una danza del vientre, definitivamente no pasará desapercibida. La imagen de la mujer misteriosa del este atraerá atractivo, desconocimiento y simplemente magnetismo. No es por nada que las niñas indias aprenden el arte de la danza desde una edad temprana. Los ejercicios regulares afectan favorablemente la figura, haciendo que la cintura sea más delgada y los muslos más redondos. Esto afecta las relaciones íntimas de las parejas, porque una mujer se siente liberada en su cama.

Yoga desnudo

Esta es una versión moderna del yoga, que está ganando popularidad. Los ejercicios se pueden realizar individualmente o en grupos, la única condición es la ausencia de cualquier vestimenta. Los fanáticos de estas clases dicen que durante el entrenamiento, nada le impide concentrarse en los pensamientos sobre el sexo, y cuanto más lo piense, más querrá sumergirse en el mundo de las sensaciones sexuales.

Zumba

Este programa de entrenamiento de baile fue desarrollado por el instructor colombiano Alberto Pérez. Las clases se basan en movimientos rítmicos, realizados con música. Es gracias a una combinación de tempo rápido y música que se asemeja a los sonidos de salsa, merengue o reheton que una persona recibe adrenalina, pero no se siente cansado.

Danzas indias

O como se les llama bailando Bollywood. Este tipo de baile también es capaz de despertar la sensualidad e incluso quemar unas 200 calorías por hora de entrenamiento. La plasticidad de los movimientos de esta danza es simplemente fascinante y cautivadora, especialmente porque sus temas se basan en leyendas y mitos, y enseñan el arte de controlar el propio cuerpo.

Hulahup

Una rotación de media hora del aro quema 250 calorías, y por cierto, la sexualidad nace en un cuerpo esbelto. Cuando una mujer mira su reflejo en el espejo y ve a una mujer segura de sí misma, le da confianza y afecta el nivel de sexualidad.