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Suplementos de magnesio y vitamina D contra la diabetes: la respuesta de los científicos
Último revisado: 07.06.2024
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En algunos casos, la suplementación con magnesio y vitamina D puede reducir los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2. Dicha información fue publicada en el World Journal of Diabetes. Los especialistas dicen que el magnesio y la vitamina D son cruciales para controlar los niveles de glucosa en sangre.
A medida que la incidencia de diabetes mellitus continúa aumentando constantemente, los científicos no dejan de trabajar en nuevos tratamientos para combatir mejor esta patología.
La resistencia a la insulina aumenta la probabilidad de desarrollar diabetes mellitus, y su grado afecta la capacidad de controlar los niveles de glucosa en sangre. Varios estudios indican una relación entre vitamina D niveles y insulina producción y resistencia: esta vitamina juega un papel importante en la regulación de las células β pancreáticas.
Magnesio está involucrado en varios cientos de reacciones bioquímicas que ocurren en el cuerpo. Algunas de estas reacciones tienen que ver con el metabolismo de la insulina, la glucosa y el magnesio. Por esta razón, una fuerte disminución en el indicador de magnesio en la sangre puede provocar el desarrollo de la diabetes tipo 2. Se observa que en pacientes con bajo contenido de magnesio (hipomagnesemia) la diabetes progresa especialmente intensamente, la probabilidad de complicaciones aumenta significativamente. Además, los científicos señalan que los pacientes con edad que padecen diabetes son propensos a la hipomagnesemia, por lo que es importante verificar regularmente el indicador de este elemento traza en la sangre.
Los pacientes con diabetes tipo 2 e hipomagnesemia muestran una mayor resistencia a la insulina y baja actividad de las células β, las estructuras que producen insulina. La suplementación de magnesio suplementario puede mejorar el metabolismo de los carbohidratos, minimizar el estrés oxidativo, bloquear la inflamación sistémica y corregir la sensibilidad al magnesio y la insulina.
El contenido de magnesio en el torrente sanguíneo se verifica con un análisis de sangre. Uno de los problemas es que para mantener la homeostasis, el cuerpo mantiene independientemente el nivel del mineral en la sangre liberándolo de los tejidos (en particular, de los tejidos óseos). Por lo tanto, en muchos casos, el análisis no muestra inicialmente una deficiencia del elemento traza, incluso si está presente.
Los niveles de magnesio también se ven afectados por ciertos medicamentos. Por ejemplo, tomar antibióticos o laxantes, diuréticos y digoxina puede conducir a hipomagnesemia. Los antiácidos, el ácido acetilsalicílico, los medicamentos tiroideos pueden causar hipermagnesemia.
Las fuentes vegetales de magnesio incluyen verduras de hoja verde, semillas de calabaza, productos lácteos fermentados, aguacates, plátanos, chocolate negro, algunas nueces e higos.
La vitamina D se encuentra en el hígado de bacalao, las yemas de huevo, el pescado marino (caballa, halibut, salmón de chum, etc.).
La ingesta combinada de vitamina D y magnesio ayuda a mejorar el control glucémico en pacientes diabéticos.
La información se puede encontrar en la Página de la Biblioteca Nacional de Medicina entitle="Asociación de vitamina D y magnesio con sensibilidad a la insulina y su influencia en el control glucémico - PMC">