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Los ácidos grasos Omega-3 reducen el riesgo de arritmia en un 30%
Último revisado: 16.10.2021
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En personas mayores con altos niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre, el riesgo de desarrollar arritmias cardíacas es un 30% menor en comparación con los compañeros con bajos niveles de omega-3, según científicos estadounidenses.
Según algunas estimaciones, hasta el 9% de las personas padecen fibrilación auricular a la edad de 80 años. Las anormalidades en la frecuencia cardíaca pueden provocar apoplejía e insuficiencia cardíaca.
Hasta la fecha, existen varios tratamientos para esta enfermedad y se centran en la prevención de accidentes cerebrovasculares tomando medicamentos que diluyen la sangre.
Un nuevo estudio publicado en Journal Circulation, estudió tales ácidos grasos representantes Omega-3 tales como el ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosapentaenoico (DPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Se encuentran en el pescado azul, los huevos y también en el aceite de pescado.
En estudios anteriores, los científicos se basaron en datos sobre la cantidad de pescado consumido. "Sin embargo, dependiendo del tipo de pescado, la cantidad de Omega-3 puede variar diez veces", dijo el autor del estudio de Mozefferian. Por lo tanto, en un nuevo estudio que involucró a más de 3.300 personas mayores de 65 años, todos los sujetos utilizaron exclusivamente aceite de pescado para evaluar con mayor precisión la efectividad de los ácidos grasos Omega-3.
Durante los siguientes 14 años, verificaron la salud de los participantes y descubrieron que 789 participantes tenían fibrilación auricular.
Las personas que tenían un nivel 25% más alto de ácidos grasos omega-3 al inicio del estudio en comparación con otros participantes tenían un riesgo 30% menor de arritmia.
"Esta es una reducción significativa del riesgo", dijo Álvaro Alonso, profesor de la Universidad de Minnesota (EE. UU.), Que no participó en el estudio.
Una reducción del 30 por ciento en el riesgo significaría que en lugar de 25 personas, la arritmia se desarrollará en solo 17 de cada 100 personas.
De los tres ácidos grasos Omega-3, un alto nivel de DHA influyó en el riesgo de desarrollar fibrilación auricular en un 23%, mientras que la EPA y el DPA no redujeron el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
Álvaro Alonso advirtió que este estudio no es una guía para la acción, ya que solo da una idea de que los ácidos grasos contenidos en los peces pueden estabilizar la excitabilidad de las células del músculo cardíaco.
Agregó que estos resultados parecen lo suficientemente prometedores como para justificar investigaciones adicionales sobre el uso del aceite de pescado como una posible medida preventiva contra la arritmia.