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Cosas asombrosas que pueden afectar los sueños.
Último revisado: 23.04.2024
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Cosas increíbles que pueden afectar los sueños que sueñas.
Huele
Un estudio realizado por científicos estadounidenses demostró que la fragancia de las flores en una determinada fase del sueño conduce a la aparición de sueños positivos, mientras que el olor a azufre actúa de manera repulsiva, provocando la aparición de imágenes desagradables y pesadillas.
Sonidos
Los sonidos de las olas del mar, que dan la impresión de relajarse en la costa, llenos de relajación y relajación, tienen un excelente efecto hipnótico. Los sonidos deberían ser agradables y no demasiado fuertes, pero al mismo tiempo una persona debería atraparlos.
Comida picante
Cualquier cosa que pueda causar malestar estomacal (comida picante o comer en exceso, así como el queso, que se come de noche) puede causar pesadillas. Intente cenar al menos dos horas antes de acostarse y no se exceda.
Duerme boca abajo
Dormir en esta posición puede causar sueños eróticos. Esto se explica por la respiración difícil que surge de la postura incómoda, y esto provoca la aparición de imágenes sexuales.
Vitamina B6
La vitamina B6 ayudará a recordar el sueño de la noche. Él tiene la capacidad no solo de ayudar a recordar los sueños a la mañana siguiente, sino que también da sueños brillantes y sensuales.
Antidepresivos
La pasión por los sedantes puede afectar la calidad del sueño. Los antidepresivos ayudan a la psique, pero no contribuyen a fortalecer el cuerpo y violan los procesos metabólicos. A pesar del alivio esperado, los pacientes a menudo experimentan problemas con el sueño y los sueños, despertando periódicamente de sus sueños.
[Dejar de fumar
Alrededor del 63% de los exfumadores, incluso después de abandonar sus malos hábitos, duermen y se ven con un cigarrillo en los dientes, y no pueden deshacerse de estas imágenes obsesivas.
Duerme con el estómago vacío
Dormir con el estómago vacío es muy similar al sueño de un ex fumador, con la única diferencia de que una persona hambrienta sueña con comer, comer y volver a comer mucho. Especialmente aquellos que están a dieta sufren . Antes de acostarse y de sufrir toda la noche, coma un poco de yogurt o leche sin grasa, entonces será más fácil y el descanso nocturno no parecerá una prueba dolorosa.