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El estilo de vida sedentario conduce a la infertilidad
Último revisado: 23.04.2024
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Recientemente, en los países económicamente desarrollados, los científicos han notado una regularidad no demasiado agradable: la calidad del semen en los hombres ha disminuido notablemente en las últimas décadas. Además, la concentración de espermatozoides y su movilidad disminuyó, lo que aumenta la prevalencia de una enfermedad como la infertilidad masculina. Los médicos creen que la salud reproductiva masculina está en peligro, ya que la mayoría de ellos ni siquiera sospecha.
Según los resultados de un estudio reciente, la razón radica en el estilo de vida sedentario de los jóvenes modernos. Científicos estadounidenses llevaron a cabo un estudio que mostró que los hombres que pasan demasiado tiempo delante de un televisor o una computadora tienen menos espermatozoides de calidad que los miembros más activos del sexo más fuerte. Inicialmente, el objetivo del estudio fue determinar la relación entre el estilo de vida, a saber, la actividad física y la calidad del esperma. En el experimento, participaron 190 hombres de entre 22 y 28 años. Los expertos tomaron el análisis de esperma de cada participante y se realizó una encuesta detallada que incluyó preguntas sobre el estilo de vida, la nutrición y los deportes. También durante el estudio, se tomaron en cuenta hábitos perjudiciales como fumar y beber alcohol fuerte.
El número de horas a la semana que los jóvenes están acostumbrados a dar entrenamiento deportivo de intensidad variable es de entre 4 y 15 horas. Mucho más tiempo, los representantes masculinos prefieren pasar frente a la pantalla: hasta 20 horas por semana, sin tener en cuenta el tiempo que pasan frente a la computadora durante la jornada laboral. Los jóvenes que llevan un estilo de vida más activo, intentan adherirse a una dieta sana y equilibrada, no consumen tabaco ni alcohol.
Con base en los resultados del análisis y el cuestionario, los investigadores encontraron que las personas que pasan más de 20 horas a la semana frente al televisor tienen un 45% menos de espermatozoides que aquellos que ignoran la "pantalla azul". Por otra parte, en los jóvenes que no descuidan la actividad física, la calidad y la concentración de espermatozoides es mucho mejor que en las personas sedentarias, el nivel de testosterona es casi 1,5 veces mayor.
Por el momento, los científicos están tratando de descubrir la razón de la dependencia de la calidad del esperma en la actividad física y el pasatiempo. Existe la suposición de que la causa radica en demasiada tensión en el área inguinal, que es inevitable en el estilo de vida sedentario.
Los especialistas notaron que la actividad física alta afecta positivamente la función reproductiva, el nivel de la hormona de una persona y, en consecuencia, la calidad de la esperma, que es responsable de la futura descendencia. Además, practicar deportes puede ayudar a eliminar el exceso de peso, lo que puede causar una disminución en el número de espermatozoides. Se sabe que la obesidad es una de las principales causas de infertilidad, por lo que para adquirir hijos sanos de manera segura, debe prestar atención no solo al estilo de vida, sino también al sistema de nutrición, para limitar los malos hábitos.
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