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La desnutrición es la principal causa de agresión en los niños
Último revisado: 23.04.2024
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En la escuela de medicina de una de las universidades más grandes de Australia (Deakin University), un grupo de especialistas concluyó que la predilección por los alimentos no saludables amenaza no solo la obesidad, sino también los trastornos mentales, especialmente en la infancia. Para sacar tales conclusiones, los expertos analizaron los resultados de 12 estudios, en los cuales participaron más de 80,000 niños de 4.5 a 18 años.
En el transcurso del trabajo, los expertos estudiaron los resultados de las pruebas y entrevistas que evaluaban la salud mental, la frecuencia de consumo de varios productos, el comportamiento, los éxitos y las dificultades, y la ingesta dietética también se tuvo en cuenta. Como resultado, se descubrió que estados tales como ansiedad, estados depresivos, cambios frecuentes de humor estaban estrechamente relacionados con dietas poco saludables.
Los científicos evaluaron al mismo tiempo el estado mental y la dieta del niño, en relación con lo cual, es imposible decir exactamente, los productos dañinos provocan trastornos mentales o viceversa, el estado mental aumenta el deseo de alimento dañino del niño. Sin embargo, los expertos pueden decir con certeza que los alimentos saludables aumentan la concentración, mejoran el rendimiento escolar, ayudan a mantener el peso normal, además, una nutrición adecuada y equilibrada en la infancia es necesaria para la promoción de la salud.
En la misma universidad, el equipo de investigación de otro proyecto científico declaró que la nutrición de una mujer durante el embarazo afecta el estado mental del niño. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen un fuerte deseo de alimentos no saludables, después de haber observado el estado de más de 20,000 mujeres durante el embarazo y posteriormente por la salud de sus hijos, los expertos concluyeron que la salud futura del niño depende de la dieta de la madre. Las mujeres que consumían alimentos dañinos en grandes cantidades (comidas rápidas, productos ahumados, etc.) dieron a luz a niños que luego tuvieron algunos problemas con su comportamiento. En tales niños, los expertos notaron la aparición de agresión, aumento de la irritabilidad y otros problemas de comportamiento.
Además, la dieta de una mujer durante el embarazo afecta el riesgo de obesidad en el futuro, se demostró en uno de los estudios anteriores.
Además, los expertos observaron que los niños, que en los primeros años de vida recibieron productos más nocivos, que prácticamente excluían los vegetales, presentaban síntomas de depresión, ansiedad y agresión.
Los especialistas recomiendan encontrar un sustituto de productos deliciosos pero nocivos, que por su valor nutricional no cederán a los alimentos nocivos. Por ejemplo, en la dieta puede incluir más zanahorias, apio, pepinos, albaricoques, yogur (sin grasa), ciruelas pasas, higos, gachas de leche, jugos, bebidas sin azúcar, lácteos, frutas, patatas y legumbres.
Además, los científicos sugirieron hacer sándwiches deliciosos y saludables simplemente agregando queso, ensalada, puré de sardinas, salmón, jamón magro a lavash o pan.
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