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Aceite de pescado: beneficios y efectos adversos

, Editor medico
Último revisado: 04.07.2025
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El aceite de pescado puede extraerse directamente o concentrarse y encapsularse. Sus componentes activos son los ácidos grasos α-3 [ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA)].

aceite de pescado

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El supuesto efecto del aceite de pescado

El aceite de pescado se utiliza para prevenir y tratar la enfermedad cardiovascular aterosclerótica. La evidencia sugiere firmemente que una dosis de 800 a 1500 mg de EPA/DHA al día reduce el riesgo de infarto de miocardio y muerte por arritmia en pacientes con antecedentes de enfermedad coronaria que toman medicamentos convencionales. También reduce los niveles de triglicéridos de forma dosis-dependiente (25-40 % con 4 g de EPA/DHA al día) y disminuye ligeramente la presión arterial (2-4 mmHg con >3 g de EPA/DHA al día). Los mecanismos parecen ser múltiples, pero desconocidos. Existe un posible beneficio, aunque no comprobado, en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular aterosclerótica, el tratamiento de la ansiedad y la prevención de la nefrotoxicidad por ciclosporina.

Efectos adversos del aceite de pescado

Pueden presentarse eructos con sabor a pescado, náuseas y diarrea. El riesgo de sangrado aumenta con dosis de EPA/DHA superiores a 3 g/día. Las pruebas de laboratorio no indican que exista contaminación por mercurio.

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