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Bebidas útiles de jengibre para bajar de peso

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Último revisado: 25.06.2018
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El remedio de jengibre más famoso en la lucha contra el exceso de peso es el té. Están lo suficientemente pensados como para elegir la opción que prefiera y disfrutar del té para su propio placer.

Los tés para bajar de peso con jengibre son una gran oportunidad no solo para corregir la figura, sino también para fortalecer la inmunidad y mejorar la propia salud. El jengibre, como un "quemador" de calorías adicionales, ayudará a separar kilogramos en exceso y se pliega en las caderas. Pero esto no significa que ahora ya puedas tener "todo en una fila". Con este enfoque de la nutrición, las hermosas mujeres no serán ayudadas no solo por el jengibre, sino también por los gimnasios.

Variaciones de tés con jengibre

Recomendación general: el té de jengibre tibio se bebe media hora antes de comer. La primera llamada - por la mañana, después de despertar, con el estómago vacío. Es mejor comenzar con unos sorbos para usar el cuerpo. Y en consecuencia, tome una dosis de medio vaso de vidrio.

  • Receta № 1. El té más simple con jengibre

La raíz de jengibre se lava y se limpia, y luego se frota en un rallador grueso. Una cucharadita de masa de jengibre se vierte con agua, temperatura aproximada en agua hirviendo. El líquido se infunde durante media hora, y luego agrega miel y limón al gusto. Lo mejor es preparar jengibre en un termo, por lo que la temperatura necesaria para beber se conservará en el momento del consumo.

  • Receta № 2. Té con jengibre

Una pequeña raíz de jengibre se lava y limpia, y luego se corta en placas delgadas. Las placas se colocan en un termo grande y se vierten con dos litros de agua, a una temperatura cercana a la del agua hirviendo. Es mejor realizar el procedimiento por la noche, para que la bebida no se moleste hasta la mañana. Y por la mañana con el estómago vacío ya es posible beber. También es bueno beber té de jengibre en lugar de lo habitual. Pero la mejor opción es beber una bebida media hora antes de comer. Por lo tanto, su efecto sobre los procesos metabólicos en el cuerpo será máximo.

Para el té de jengibre era delicioso, en cada vaso de la bebida vale la pena remover una cucharadita de miel.

Jengibre y canela para bajar de peso

También hay una receta para perder peso, como el jengibre con canela. Estas especias se han combinado durante mucho tiempo no solo con el propósito de reducir el exceso de peso, sino también para mejorar en general y fortalecer la inmunidad. También es necesario decir que el té que se calienta, que se usa en invierno, incluye polvo de jengibre y canela.

Se usan el jengibre y la canela para bajar de peso, principalmente como bebidas y tés.

  • Receta № 1. Té verde con jengibre y canela.

Tres o cuatro centímetros de raíz de jengibre se lavan, limpian y frotan en el rallador. Después de eso, la masa de jengibre se mezcla con dos vainas de cardamomo, una pizca de canela y una cucharadita de té verde. La mezcla preparada se vierte con medio litro de agua muy caliente y se mezcla bien. Después de eso, todo se vierte en una cacerola y se pone un fuego pequeño. El líquido se cocina de veinte a veinticinco minutos, y luego la bebida se retira del fuego, se enfría y agrega tanta miel como sea sabroso para el consumidor. Por lo general, es unas pocas cucharadas.

Si añadimos a beber medio limón cortado en rodajas, a continuación, beber adquirir acidez, y será mucho más útil debido a su alto contenido en ella de la vitamina C líquida Además de jengibre que dejar reposar durante quince minutos, escurrir y luego usar según las indicaciones.

  • Receta № 2. Jengibre con cilantro, miel y canela.

Para estos fines, un polvo de jengibre, que se vende en una tienda en el departamento de especias, servirá. Allí puedes comprar canela molida y cilantro molido.

En la punta del cuchillo debes tomar un polvo de jengibre, canela y cilantro. Las especias se colocan en un vaso y se vierte agua muy caliente. La bebida se prepara hasta que se enfríe, y luego, cuando se calienta, se le agrega un poco de miel. Si lo desea, un vaso de limón se pone en el vaso.

Kefir para bajar de peso con jengibre

Los productos lácteos fermentados son en sí mismos beneficiosos para el cuerpo. Kefir se destaca de ellos por su accesibilidad y prevalencia.

Kefir para la pérdida de peso con jengibre: una especie de cóctel de sustancias importantes que estimulan la digestión, así como los procesos metabólicos. Además, el kéfir ayuda a fortalecer la inmunidad al mejorar el estado de la microflora del tracto gastrointestinal.

Entonces, la receta para un cóctel de kéfir con jengibre. Doscientos (o doscientos cincuenta) gramos de yogur se consumen con un contenido de grasa de no más del uno por ciento. También requerirá un polvo seco de canela en la cantidad de una cucharadita y una pizca de polvo de pimiento rojo picante. Bueno, y, por supuesto, jengibre.

La raíz de jengibre lavada y pelada se frota con un rallador fino o se muele en una licuadora. Se añaden una o dos cucharaditas de masa de jengibre a un vaso de kéfir, luego de lo cual se quitan la canela y el pimiento rojo. La mezcla debe mezclarse bien. Y lo mejor es hacerlo en una licuadora o con un mezclador. Todo, la bebida está lista, y se puede comer.

Un pequeño comentario. Se recomienda preparar el cóctel de kéfir inmediatamente antes del uso. Porque solo de esta manera la bebida será más útil para perder el exceso de peso.

Leche con jengibre para perder peso

Bebidas lácteas con jengibre: un medio conocido para mantener un peso óptimo. La leche con jengibre para perder peso se prepara de la siguiente manera.

Se toman dos vasos de leche, un vaso de agua, una o dos cucharaditas de jengibre y tanta miel que la bebida es sabrosa y aceptable para beber.

En primer lugar, se frota un pequeño trozo de raíz de jengibre en el rallador. Después de eso, la cantidad necesaria de especias se vierte en una olla, se vierten en ella leche y agua. Todo se lleva a ebullición, y cuando el líquido hierva, se debe dejar que permanezca en estado de ebullición durante medio minuto, y luego reduzca el fuego al mínimo. El siguiente paso es mantener la mezcla de leche de jengibre en un fuego pequeño durante un par de minutos. Después de eso, el fuego se apaga, la bebida se enfría y filtra un poco. En el extremo del líquido tibio de leche y jengibre se agrega miel al gusto.

La leche con jengibre y miel no es solo un corrector de figuras finas, sino también un gran doctor. Después de todo, esta combinación ayuda a fortalecer la inmunidad o hacer frente al frío y la gripe en el menor tiempo posible. En cualquier caso, tal bebida no será superflua, no solo para aquellos que desean perder peso, sino para todos aquellos que simplemente cuidan su salud.

Jugo de jengibre para bajar de peso

Se sabe que los jugos recién preparados son los más útiles para el cuerpo. No es una excepción y el jugo de jengibre, que es ideal para sanar y perder peso.

En el jugo de jengibre, hay vitaminas necesarias para mantener la salud, así como minerales y aminoácidos, que mejoran el metabolismo y queman grasas en el cuerpo.

Por supuesto, beber jugo de jengibre fresco es un arte que se combina con gran coraje. El sabor de la bebida es tal que para usarlo en su forma pura, pocos se atreverán. Pero en combinación con los jugos de otras verduras o frutas, el jugo de jengibre es una bebida perfectamente aceptable por sus cualidades gustativas.

Puedes preparar jugo de jengibre de dos maneras. El primero asume que la raíz debe ser rallada en un rallador, luego pone la masa resultante en gasa, doblada en varias capas y exprime el jugo. La segunda forma es cortar la raíz de jengibre en trozos, y luego pasarlos a través del exprimidor eléctrico.

Ahora necesita cuidar otros ingredientes, que también necesitarán extraer jugo y mezclar el líquido resultante con jengibre.

  • La receta para el jugo № 1. Zumo de jengibre-zanahoria-manzana.

Se toman seis zanahorias medianas, cinco manzanas (necesariamente dulces), un pedazo de raíz de jengibre.

Las zanahorias se lavan y cortan en pedazos. Las manzanas también se lavan, pelan y cortan en rodajas. El jengibre debe lavarse, limpiarse a fondo con un cuchillo y cortarse en trozos adecuados. Después de eso, los componentes preparados se pasan a través del exprimidor.

  • La receta para el jugo № 2. Jugo de jengibre e hinojo.

Necesitas cocinar dos manzanas, dos zanahorias medianas, un limón, un hinojo (con raíz y hojas), un pedazo de raíz de jengibre.

Las manzanas se lavan, limpian y cortan en rebanadas grandes. Las zanahorias también se lavan y cortan en anillos grandes. El limón se lava y se corta en pedazos con la piel. El hinojo también se usa junto con hojas y raíces, que deben cortarse en pedazos. El jengibre se lava, se limpia con un cuchillo y se corta en pedazos. Luego, todos los ingredientes se pasan a través del exprimidor y se usan inmediatamente. Un vaso de una mezcla de jugo de jengibre con otros jugos, que se bebe por la mañana con el estómago vacío, es una fuente de vivacidad y salud, que dará a las mujeres encantadoras una bella figura.

Achicoria con jengibre para bajar de peso

La achicoria tiene propiedades tan útiles como reducir la sensación de hambre. Esto se debe al hecho de que contiene pectina. Además, la achicoria ayuda a optimizar el nivel de azúcar en la sangre. Lo que es muy importante para las personas con diabetes. Y también para aquellos que quieren perder peso. Por lo tanto, la achicoria será útil para comer en exceso, especialmente, platos dulces y de harina.

La achicoria con jengibre para bajar de peso se usa en forma de bebida. En este caso, debe saber que lo correcto es comprar achicoria soluble, pero en forma pura, sin ningún saborizante o crema de origen vegetal. Se sabe que una bebida de achicoria reemplaza al café con éxito, ya que la achicoria es famosa por su capacidad para tonificar el cuerpo. La alianza de jengibre-elegancia se utiliza con éxito para activar los procesos metabólicos en el cuerpo y ayuda a perder peso. Aquí están las recetas de bebidas de achicoria con jengibre.

  • Número de receta 1.

Se toma una pequeña espina de jengibre fresco, que se muele con un rallador pequeño. Para la masa de jengibre, agregue tres cucharadas de achicoria soluble, y todo se vierte en dos litros de agua caliente. Cuando el líquido se calienta, agrega tanta miel como sea posible para que la bebida sea agradable para el consumo. Después de infundir la bebida durante aproximadamente media hora, debe filtrarse para evitar el amargor excesivo. También puede agregar unas rodajas de limón a la bebida.

Esta norma de la infusión se prepara por un día, y los dos litros de líquido deben beberse durante el día.

  • Número de receta 2.

Es necesario tomar un par de centímetros de raíz de jengibre, es bueno lavarlo y pelarlo. Después de eso, el jengibre se frota con un rallador, se coloca en una botella termo y se vierte con un litro de agua hirviendo. Hay dos cucharas de achicoria soluble. Después de media hora, se puede abrir el termo y dejar que el líquido se enfríe a unos setenta grados o un poco más. Luego, en un recipiente es necesario poner dos cucharadas de miel, la mitad del limón cortado en rodajas y otra vez para cerrar una tapa térmica, que la bebida fue insistida. En diez minutos puede abrir el termo y beber una bebida elegante, preferiblemente media hora antes de una comida.

  • Receta número 3.

Esta es la receta más simple, porque para la preparación de esta bebida debes tomar achicoria soluble y polvo de jengibre. Media cucharada de achicoria y jengibre molido en la punta del cuchillo se colocan en un vaso y se llena con agua hirviendo. Después de un tiempo, cuando la bebida se haya enfriado a una temperatura de setenta grados, se agregarán miel y limón al líquido para que tenga sabor.

Jengibre y rosa mosqueta para bajar de peso

Mucha gente conoce las cualidades beneficiosas de la rosa para perros. En primer lugar, contiene una cantidad récord de vitamina C, que es más de diez veces el limón. Además, los escaramujos tienen un efecto diurético, colerético y laxante, lo que ayuda a lidiar con el problema del exceso de peso.

El jengibre y el perro se levantaron para perder peso no solo es un medio para corregir una figura, sino también un potente medicamento reconstituyente. Hay varias recetas para esta bebida. Aquí hay algunos de ellos.

  • Número de receta 1.

Es necesario preparar los siguientes ingredientes: una pequeña raíz de jengibre, una manzana, cinco a siete caderas de rosa de perro, una barra de canela y miel al gusto.

La manzana se corta en rodajas finas, el dogrose se tiza en un molinillo de café. Desde la raíz de jengibre corta una pieza pequeña, límpiala y comparte con un cuchillo, en cuatro rebanadas, como "pajitas".

Después de eso, se colocan unas rodajas de manzana en el vaso, se levanta la perra entera, se le agrega canela y se les agrega jengibre. Todos los ingredientes se vierten con agua hirviendo y se dejan durante cinco a diez minutos, de modo que la bebida se infunde y se enfría. Después de este período de tiempo en la bebida de jengibre puede agregar la cantidad necesaria de miel y bebida para su propio placer.

  • Número de receta 2.

Tome dos cucharadas de caderas secas, muele en un molinillo de café y vierta en una botella de termo. Después de eso, las bayas trituradas se cuecen al vapor 600 ml de agua hirviendo. El termo está cubierto con una tapa y la bebida se deja durante un par de horas. Luego, el polvo de jengibre se vierte en el termo en la cantidad de media cucharadita sin un tobogán, y el termo se cubre nuevamente con una tapa. Después de media hora puede usar una bebida, filtrando la cantidad deseada a través de un colador en un vaso y agregando un poco de miel al líquido.

Una mezcla de jengibre con rosa mosqueta se toma en forma caliente, cien gramos veinte minutos antes de las comidas de tres a cuatro veces al día.

Cúrcuma y jengibre para bajar de peso

Curcuma es una especia muy conocida y útil. También se considera un remedio para muchas enfermedades, como el jengibre. Pero ahora no se trata de esto, se trata de la capacidad de la cúrcuma para corregir la figura de una persona.

Gracias a una sustancia como el poliferol, que se encuentra en la cúrcuma, el crecimiento de las células de grasa se suspende, lo que afecta la cantidad de pliegues grasos en el cuerpo. La cúrcuma ayuda a normalizar los procesos metabólicos y quemar el exceso de calorías. Debido a sus propiedades diuréticas, la cúrcuma elimina el líquido innecesario del cuerpo, lo que también afecta la reducción de peso.

Además, los médicos notaron que el consumo regular de cúrcuma en los alimentos ayuda a reducir la necesidad de alimentos dulces y grasos. Y si el número de bollos y pasteles comienza a disminuir en la dieta, esto sin duda afectará la apariencia.

La cúrcuma y el jengibre para la pérdida de peso funcionan con una fuerza redoblada. Debido a sus cualidades para estimular el metabolismo, se mejora el efecto de las especias. Hay muchas recetas de bebidas con cúrcuma y jengibre. Aquí hay algunos de ellos.

  • Número de receta 1.

En la tetera se colocan tres cucharadas de té verde, tres pedazos pequeños de raíz de jengibre, una pizca de canela y una cucharada de cúrcuma. Todo se vierte en dos vasos de agua hirviendo y se deja infundir durante diez o quince minutos. Después de infundir la bebida y enfriarla a una temperatura aceptable, el líquido se filtra en un vaso con un colador. Al final del procedimiento, se agrega un poco de miel a la bebida para degustar y se puede beber.

Lo mejor es beber infusión de jengibre antes del desayuno y dos veces al día durante media hora antes de las comidas.

  • Número de receta 2.

Un vaso de polvo de jengibre se vierte en el vaso y un poco más de polvo de cúrcuma. Las especias se vierten con agua hirviendo y se dejan reposar. Después de que la bebida se vuelve muy caliente, agrega miel y limón al gusto. Un remedio se toma media hora antes de las comidas, en la cantidad de un vaso tres veces al día.

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